အဆီမ်ား၍ ပူလာေသာဗိုက္ကို သက္ရင္းႀကီးျမစ္ႏွင့္ စမ္းသပ္လိုက္ပါ

အသက္ႀကီး လာလွ်င္ ေယာက်္ား မိန္းမ ဝျဖိဳး လာျပီး ဗိုက္ႀကီး ပူလာျခင္းမွာ သဘာဝဟု ဆိုႏိုင္ ပါသည္။ အဆီမ်ား၍ ပူလာေသာ ဗိုက္ကို သက္ရင္းႀကီးျမစ္ႏွင့္ စမ္းသပ္လိုက္ပါ။

သက္ရင္းႀကီးျမစ္ကို ေလးလက္မ ငါးလက္မခန္႔ ျဖတ္၍ ေရစင္စင္ေဆးပါ။ ဘက္တီးရီးယား ပိုးမ်ား ေသေစရန္ႏွင့္ မႈိမ်ား မက်ေရာက္ ေစရန္ အျမစ္မ်ားကို ထမင္း ေပါင္းအိုးထဲ ထည့္ျပီး ေပါင္းပါ။ သံုးနာရီ ေပါင္းျပီးမွ ေျခာက္ေသြ႔ေစရန္ ေနလွန္းပါ။

ေဆးေသြး ေက်ာက္ပ်ဥ္ေပၚမွာ ေသြးျပီး ေသာက္ပါ။ ၁၀ - ရက္ေလာက္ ေသာက္ျပီးေနာက္ ပူေနေသာ ဗိုက္ႀကီး တေန႔တျခား ပိန္သြား ပါလိမ့္မည္။ အဆီရွိေသာေနရာ ပိန္သြားျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ လူပိန္သြားျခင္း မဟုတ္ပါ။

ေဆးေသာက္နည္း---

ေန႔စဥ္ နံနက္ေစာေစာ (၆) နာရီမွာ ျဖစ္ေစ၊ (၇) နာရီမွာ ျဖစ္ေစ နံနက္စာ (Break Fast) မစားမီွ ေဆးကို ေသြးျပီး ေသာက္ပါ။ တစ္ႀကိမ္ပဲ ေသာက္ပါ။ (Zebra) စတီးဇြန္းျဖင့္ ေဆးရည္ကို ဆားအနည္းငယ္ ထည့္ေသာက္ပါ။

ဝမ္းလြယ္ပါက ေလွ်ာ့ေသာက္ျပီး ဝမ္းခ်ဳပ္တတ္ပါက နည္းနည္း ပိုေသာက္ပါ။ (Zebra) စတီးဇြန္းသည္ စံခ်ိန္တစ္ခု ယူထားျခင္း ျဖစ္ပါသည္။

ေဆးေသာက္ျပီး တနာရီ အၾကာမွာ ဝမ္းသြား ပါမည္။ ပထမ တစ္ႀကိမ္ ဝမ္းသြားျပီးလွ်င္ နံနက္ေစာေစာ အစာကို စားေသာက္ႏိုင္ပါသည္။

ေနာက္ထပ္ တစ္နာရီ သို႔-နာရီဝက္ခန႔္ ၾကာတိုင္း ဝမ္းသြားပါဦးမည္။ ပထမ တစ္ႀကိမ္ ဝမ္းသြားျပီး ကတည္းက ဝမ္းထဲမွာ ရွိေသာ အစာေဟာင္းမ်ား ကုန္သြားပါမည္။

ေနာက္ထပ္ သြားေသာ ဝမ္း၏အနံ႔သည္ အမဲသား ဝမ္းတြင္းသား အနံ႔ကဲ့သို႔ နံလာပါမည္။ မစင္ကို ေရျဖင့္ သန္႔စင္သည့္ အခါ စအိုဝတြင္ ဆီမ်ားရႊဲေနသည့္ အထိအေတြ႔မ်ိဳးကို သိရွိ ရပါလိမ့္မည္။

ဝမ္းသြား၍ အားအင္ကုန္ခန္းျခင္း မရွိပါ။ ေဆးမ်ားမ်ား ေသာက္မိပါက ေအာ့ခ်င္ အန္ခ်င္သလို ျဖစ္တတ္ပါသည္။ စိုးရိမ္စရာ မရွိပါ။

သက္ရင္းႀကီးျမစ္ ေသာက္ျပီးေနာက္ ရရွိလာမည့္ အက်ိဳးမ်ား---

၁။ ခႏၶာကိုယ္တြင္းရွိ ပိုေနေသာ အဆီမ်ား (Cholesterol)ကို က်ေစသည္မွာ သိသာပါသည္။
၂။ ခႏၶာကိုယ္ ပူေႏြးျပီး ေနထိုင္ေကာင္းျပီး ေပါ့ပါးလာပါမည္။
၃။ မ်က္စိမ်ား ၾကည္လင္လာပါမည္။
၄။ ထံုက်ဥ္ ကိုက္ခဲေနေသာ ေရာဂါမ်ား သက္သာသြားပါမည္။
၅။ ေလထိုးေလေအာင့္ ေရာဂါမ်ားရွိလွ်င္ သက္သာလာမည္။
၆။ ဝမ္းမွန္ ဆီးမွန္ျပီး ေသြးသားကို စင္ၾကယ္ေစပါသည္။
၇။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကိုလည္း သက္သာေစပါသည္။

ေငြကုန္ေၾကးက် မမ်ားဘဲ ေဆးျမစ္တစ္ခုတည္းႏွင့္ အသံုးျပဳပံုကို လက္ေတြ႔စမ္းသပ္ျပီး တင္ျပလိုက္ရပါသည္။

credit- ဦးလွစိန္-ကေလး(ၾကံခင္း)

Originally published at - http://www.themeltingpot4u.com/2016/04/blog-post_586.html