ဦးေႏွာက္လႈံ႕ေဆာ္မႈျဖင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ႔က်ေစႏိုင္

ဆီးခ်ိဳေရာဂါ၊ အစာေျခႏွင့္ အသည္းေရာဂါ ႏိုင္ငံေတာ္ တကၠသိုလ္မွ သုေတသန ပညာရွင္ေတြဟာ ဦးေႏွာက္ရဲ႕လႈံ႔ေဆာ္မႈျဖင့္ လူေတြကို အစားအေသာက္ ေလွ်ာ့စားေစၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ေအာင္ ျပဳလုပ္ႏိုင္တဲ့ နညး္လမ္း တစ္ခုကို ေလ့လာေတြ႔ရွိ ခဲ့ၾကပါတယ္။

Transcranial direct current stimulation, သို႔ TDCS လို႔ေခၚတဲ့ အာရံုေၾကာေတြကို လႈ႔ံေဆာ္ေပးတဲ့ ပံုစံနဲ႔ ဦးေႏွာက္တြင္းမွာ ရွိတဲ့ သက္ဆိုင္ရာ အစိတ္အပိုင္းေတြကို လွ်ပ္စစ္ လႈိင္းအနိမ့္မ်ား ထုတ္လႊင့္ေပးျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီကုသမႈဟာ ဆရာ၀န္ေတြရဲ႕ ပစ္မွတ္ထားတဲ့ အကူအညီျဖစ္ေၾကာင္း ေတြ႔ရွိရပါတယ္။

“ အ၀လြန္ျခင္းဟာ ဦးေႏွာက္ရဲ႕အျပင္ပိုင္း အျမင္ပိုင္းဆိုင္ရာ လုပ္ေဆာင္မႈေတြ ေလ်ာ့နည္းမႈနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေလ့လာမႈအရ အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ရာမွာ TDCS လ်ပ္စစ္လႈ႔ံေဆာ္မႈဟာ ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ရွိတဲ့ ကုသမႈတစ္္ခုျဖစ္ႏိုင္တယ္လို႔ ပထမဆံုးအေနနဲ႔ ေကာက္ခ်က္ခ်ႏိုင္ပါတယ္” လို႔ ပညာရွင္ေတြက ဆိုပါတယ္။

ပညာရွင္ေတြဟာ အသက္ ၄၂ႏွစ္ပတ္၀န္းက်င္ က်န္းမာသန္စြမ္းတဲ့ အမ်ိဳးသားအမ်ိဳးသမီးေတြနဲ႔ အ၀လြန္ေနသူမ်ားအား TDCS ကုထံုးျဖင့္ စမ္းသပ္စစ္ေဆးခဲ့ၾကျခင္းၿဖစ္ၿပီး ဒီကုသမႈဟာ အျပဳအမူေတြနဲ႔ တံု႔ျပန္မႈေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္တဲ့ ဦးေႏွာက္အစိတ္အပိုင္းေတြကို ရည္္ရြယ္ျပဳလုပ္ခဲ့တာျဖစ္ပါသတ့ဲ။

စမ္းသပ္စစ္ေဆးမႈ ခံယူသူ အဖြဲ႔ႏွစ္ဖြဲ႔ဟာ တူညီတဲ့ ကယ္လိုရီပမာဏကို ေန႔စဥ္စားသံုးေစၿပီး တစ္ဖြဲ႔ကိုေတာ့ TDCS ကုထံုးနဲ႔ ကုသေပးခဲ့ရာ ပံုမွန္ထက္ ကယ္လိုရီစားသံုးမႈပမာဏ ၇၀၀ ထက္ေလ်ာ့က်သြားၿပီး ပ်မ္းမွ် ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၀.၈ ေပါင္ခန္႔ က်ဆင္းသြားတာကို ေတြ႔ရတာျဖစ္ပါတယ္။

ပိုမိုစိတ္ခ်ရၿပီး ၾကာရွည္အကိ်ဳးသက္ေရာက္မႈရွိတဲ့ ကုသမႈျဖစ္ေစဖို႔အတြက္ ထပ္မံေလ့လာမႈေတြ ထပ္လုပ္ဖို႔လိုေသးတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

Ref: Upi

Original link - http://health.thithtoolwin.com/2015/11/blog-post_19.html

ဒီပို႔စ္ေလးကို ႏွစ္သက္တယ္ဆိုရင္

လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

Read More »

မ်ိဳးမေအာင္တဲ့ အမ်ိဳးသားေတြ အတြက္ အေရျပားကေန သုတ္ေကာင္ ဆဲလ္ ဖန္တီးႏုိင္

မ်ိဳး႐ို ဗီဇခ်ိဳ႕ယြင္း မႈေၾကာင္႔ မ်ိဳးမေအာင္ႏိုင္တဲ႔ အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ အေရျပား ကေန ကနဦးဆင္႔ သုတ္ေကာင္ ဆဲလ္ေတြကို သိပၸံပညာ႐ွင္ေတြက ဖန္တီးႏိုင္ ခဲ႔ပါတယ္။ သေႏၶတည္ဖို႔ သဘာ၀ သုတ္ေကာင္ လံုလံု ေလာက္ေလာက္ မထုတ္ႏိုင္တဲ႔ အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ အေရျပား ကေန ဖန္တီး ရယူ ခဲ႔တာပါ။

သုတ္ေကာင္ မထုတ္လုပ္ႏိုင္တဲ႔ အမ်ိဳးသားေတြအတြက္ ဒီနည္းပညာနဲ႔ ေနာင္အနာဂတ္မွာ ေမွ်ာ္လင္႔ခ်က္ေတြ သယ္ေဆာင္လာေပးႏိုင္မယ္လို႔ သိပၸံပညာ႐ွင္ေတြက ယံုၾကည္ထားပါတယ္။

သုတ္ေကာင္ ဖြံ႔ၿဖိဳးမႈနဲ႔ အမ်ိဳးသား သေႏၶမေအာင္မႈ ကုထံုးမ်ား အတြက္ ေလ႔လာရာမွာ သုေတသီေတြအတြက္ ကိရိယာသစ္ တစ္ရပ္ျဖစ္ေစခဲ႔ပါတယ္။ ‘ကြ်န္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ရလဒ္ေတြဟာ သုတ္ေကာင္ဆဲလ္ဖြံ႔ၿဖိဳးမႈကို ေလ႔လာဖို႔ စမ္းသပ္ေမာ္ဒယ္ စရလိုက္တာပါပဲ။ ဒါ႔ေၾကာင္႔ ေဆး႐ံုမွာ ဆဲလ္အေျချပဳ ကုထံုးေတြ လုပ္ဖို႔ အသံုးခ်မႈႏိုင္မႈေတြအတြက္ အလားအလာ ႐ွိပါတယ္။

ဥပမာ အေရအတြက္မ်ားမ်ားနဲ႔ အရည္အေသြးေကာင္းေကာင္း ထုတ္လုပ္ႏိုင္ဖို႔ေပါ႔။ သုတ္ေကာင္ထုတ္လုပ္ရာမွာ ျပႆနာ႐ွိတဲ႔ အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ ေ၀ွးေစ႔အတြင္းကို ဆဲလ္႐ိုးတံက ရလာတဲ႔ မ်ိဳးေစ႔ဆဲလ္ေတြ တိုက္႐ိုက္ အစားထိုးႏိုင္ဖို႔ အလားအလာ ႐ွိပါတယ္။” လို႔ Standford တကၠသိုလ္က ဦးေဆာင္သုေတသီ ေဒါက္တာ Reijo Pera ကေျပာျပခဲ႔ပါတယ္။

Ref: Daily Mail

Original link - http://health.thithtoolwin.com/2015/10/blog-post_31.html

ဒီပို႔စ္ေလးကို ႏွစ္သက္တယ္ဆိုရင္

လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

Read More »

ရင္သားကင္ဆာကို ၁၅ မိနစ္ အတြင္း ကုေပးႏုိင္မယ့္ ေလဆာကုထံုး

ရင္သား ကင္ဆာကို ၁၅ မိနစ္ အတြင္း ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ေလဆာနဲ႔ ကုသလို႔ ရတဲ့ထိ တိုးတက္ မႈေတြ ရွိလာပါၿပီ။ ရင္သားကို ဖယ္ထုတ္ စရာ လံုး၀ မလိုေတာ့ပါဘူး။ အဲ႔ဒီ အတြက္ေၾကာင့္ ဆရာ၀န္ေတြဟာ အရမ္းကို စိတ္လႈပ္ရွား ရင္ခုန္ေန ၾကပါတယ္။

အလင္း ကုထံုးဟာ အေရျပား ကင္ဆာ၊ အဆုတ္ကင္ဆာ အပါအဝင္ ကင္ဆာ ၄မ်ိဳးကို ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသႏိုင္ တယ္လို႔ အတည္ျပဳၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။

ရင္သားကင္ဆာကို ထိထိေရာက္ေရာက္ ကုသႏိုင္ဖို႔ ကိုလည္း သိပၸံ ပညာရွင္ေတြက စမ္းသပ္ လုပ္ေဆာင္ေန ၾကပါတယ္။

အက်ိတ္ေပၚကို ေလဆာေရာင္ျခည္ တိုက္ရိုက္ ထိုးၿပီး အလင္းကို တံု႔ျပန္မႈ ရွိေအာင္လည္း ေဆးတစ္မ်ိဳး သံုးထားမယ္ ဆိုရင္ ကင္ဆာကို သတ္ႏိုင္ ပါတယ္။ ေအာင္ျမင္ သြားမယ္ ဆိုရင္ အက်ိတ္ ေဘးပတ္လည္က ရွိတဲ့ က်န္းမာတဲ့ တစ္သွ်ဴးေတြကို ထိခိုက္မႈ မရွိေစပဲ ကုသႏိုင္ ပါလိမ့္မယ္။

ဒါဟာ ေလဆာကုထံုးရဲ႕ လွပေသသပ္မႈတစ္ရပ္ပါပဲ။

ကုသနည္းကေတာ့ အလင္းကိုတံု႔ ျပန္မႈရွိေအာင္ အက်ိတ္ထဲကို ေဆးထိုးၿပီး၊ ကင္ဆာကို သတ္ဖို႔ အႀကိတ္ကို ေလဆာနဲ႔ ခဏ တစ္ျဖဳတ္ ထိုးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

Ref: Daily Mail

Original link - http://health.thithtoolwin.com/2015/10/blog-post_81.html

ဒီပို႔စ္ေလးကို ႏွစ္သက္တယ္ဆိုရင္

လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

Read More »