႐ွာေဖြရန္

• အဝလြန္ေသာ သက္ႀကီး ဆီးခ်ိဳ ေဝဒနာရွင္ေတြ အခ်ိန္မတိုင္မီွ ေသဆံုးႏိုင္ေျခ ေလ်ာ့က်
• ေလ့က်င့္ခန္းလြတ္ အစားအစာနဲ႔ စားေသာက္ နည္းမ်ား
• အိမ္ထဲမွာ အဝတ္လွန္းေလ့ ရွိသလား၊ ပန္းနာရင္က်ပ္ အႏၱရာယ္ သတိထားပါ
• ၾကြက္တက္ရင္ ခ်က္ခ်င္း ကုသႏုိင္မယ့္ နည္း
• အမ်ိဳးသမီးေတြ ဘယ္အသက္ အ႐ြယ္မွာ ကိုယ္ဝန္ ရလြယ္သလဲ
• အိပ္ေဆးသုံးျခင္းဟာ တစ္ေန႔ ေဆးလိပ္တစ္ဗူး ေသာက္သလုိ အႏၱရာယ္မ်ား ဟုဆုိ
• တက္တူးအသစ္နဲ႔ ေရကူးသူ ဘက္တီးရီးယား ၀င္ၿပီး ေသဆုံး
• ဘာေၾကာင့္ ဥေဏွာက္ေသြးေၾကာပိတ္ျပီး ေလျဖတ္ရသလဲ
• ပိုးေလးဖက္နာ ေရာဂါ အေၾကာင္း
• ဘက္ထရီမလိုဘဲ ခႏၶာကိုယ္တြင္းက စြမ္းအင္နဲ႔ လည္ပတ္ႏိုင္မယ့္ ကိရိယာသစ္
• အဆီျပည့္ ဒိန္ခဲစားသံုးျခင္းေၾကာင္း နွလံုးခုန္ ရပ္တန္႔ႏိုင္ေျခ မရွိေၾကာင္း ထုတ္ျပန္
• ေဆး၀ါးသစ္မ်ား ကုထံုးမ်ား တိုးတက္လာ၍ HIV ေ၀ဒနာရွင္မ်ား သက္တမ္းေစ့ ရွင္သန္နုိင္ရန္ နီးစပ္လာ
• Water poisoning ေရအဆိပ္သင့္ျခင္း
• အဲကြန္းေၾကာင့္ ျဖစ္ရတဲ့ က်န္းမာေရး ျပႆနာေတြ
• နံနံေစ့ရဲ့ က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာ ေကာင္းက်ိဳး ရွစ္ရပ္
• အိပ္စက္လြန္ ေရာဂါ
• ေဆးယဥ္ပါး တီဘီအေၾကာင္း
• Uric acid မ်ားတဲ့ သူေတြ ေရွာင္သင့္ေသာ အစားအစာမ်ား ႏွင့္ စားသင့္ေသာ အစားအစာမ်ား
• ညဘက္ အိပ္မေပ်ာ္တာက အရိုးက်ိဳးအက္မႈ ျဖစ္နုိင္ေျခ ပိုမ်ားေစ
• Omega - 3 က အမ်ိဳးအစား - ၁ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ကုသရာမွာ အေထာက္ကူ ျပဳႏိုင္ဟု ဆို
• ရင္သား ကင္ဆာဆိုင္ရာ သိမွတ္စရာ
• ဗီတာမင္စီ ပမာဏျမင့္မားစြာ ေသာက္သံုးျခင္းသည္ ကင္ဆာ ကုသမႈကို ပိုမို ထိေရာက္ ေစႏုိင္
• ဗုိက္ထဲမွာ အစာ လုံး၀မရွိတဲ့ အခ်ိန္ မစားသင့္တာေတြ
• ပဲတီစိမ္း စားသူမ်ား ဆီးခ်ိဳ အႏၲရာယ္ ေလ်ာ့က်ႏုိင္
• ဒါေတြျဖစ္ေနရင္ အူအတက္ ေပါက္ေတာ့မယ္
• အသားအေရ လွပၿပီး စိတ္ကို လန္းဆန္းေစမယ့္ ေရခ်ိဳးနည္း
• ကင္ဆာ မျဖစ္ေအာင္ ေ႐ွာင္ၾကဥ္သင့္တဲ့ အရာ (၅) ခု
• ညလယ္ပုိင္း ႏိုးေလ့ ရွိျခင္းဟာ စုိးရိမ္စရာ မဟုတ္ဟု ေဆး ပညာရွင္မ်ား ဆုိ
• ေသနတ္ ဒဏ္ရာ အေရးေပၚ ျပဳစုနည္း
• နားမၾကားတဲ့ ၾကြက္ေတြကုိ မ်ဳိးရုိး ဗီဇေျပာင္းလဲျခင္း ကုထုံးနဲ႔ နားၾကားေအာင္ ကုသနုိင္ခဲ့
• ညဘက္ အိပ္မေပ်ာ္သူ မ်ားဟာ ပန္းနာရင္ၾကပ္ ေရာဂါ ရႏုိင္ေခ် ၃ဆ ပုိျမင့္
• အိပ္စက္ခ်ိန္တြင္ ေရဓာတ္ ခမ္းေျခာက္ တတ္သည္ကို ဂ႐ုျပဳရန္ လို
• သင္ တစ္ေယာက္တည္း ရွိေနခ်ိန္ ႏွလံုးအဆုတ္ အသက္ကယ္နည္း CPR
• လူ႔ခႏၶာကိုယ္တြင္ ျဖစ္တတ္ေသာ မိႈမ်ားအေၾကာင္း
• ကေလးစကားေျပာေနာက္က်ျခင္းႏွင့္ ေရာဂါကင္းေ၀း က်န္းမာေရး
• မိႈခ်က္စားမယ့္သူေတြ သတိထားရမယ္
• ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ ‘သစ္ပင္လူသား’ အေရျပားေရာဂါ ခြဲစိတ္ကုသမႈ ေအာင္ျမင္
• ၂၀၁၇ မွာ စတင္မယ့္ ျပည္သူ႔ က်န္းမာေရး စီမံခ်က္ အေၾကာင္း သိေကာင္းစရာမ်ား
• အႏၱရာယ္ ရွိေသာ ၾကက္သြန္နီ ျခမ္း (ေန႔စဥ္ ဟင္းခ်က္ရင္ အသံုးျပဳတာမို႔ ဖတ္ၾကည့္ေစခ်င္တယ္)
• အိမ္သာထဲထိ ဖုန္းယူသြားတတ္သူေတြ သိဖို႔
• က်င့္၀တ္နဲ႔ အညီ ေဆး၀ါးေတြကို ဘယ္လိုေၾကာ္ျငာမလဲ
• ေစ်းဘက္တြင္မက ေဆးဘက္လည္း၀င္ နံနံပင္ကို စိုက္ပ်ိဳးၾက
• သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာ ဘယ္သူေတြျဖစ္ႏုိင္သလဲ
• နားၾကပ္မ်ားကို အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ အသံုးျပဳပါက နားစည္ကို ထိခိုက္ေစႏိုင္
• ေသြးလြန္ တုပ္ေကြးေရာဂါကို အျမစ္ျဖတ္ ေပးႏိုင္တဲ့ သေဘၤာရြက္
• ရင္္သားတြဲက်ျခင္းကို ကာကြယ္ၿပီး ပိုမိုတင္းရင္း လွပေစမည့္ သဘာ၀နည္းမ်ား
• သင္မသိေသးတဲ့ ဆန္ရဲ႕ အျခားအသုံး၀င္မႈမ်ား
• ငွက္ေပ်ာဖူးကုိ စားရင္ ရလာမယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ
• ဆံပင္ပါးျခင္း၊ ထိပ္ေျပာင္ျခင္းအတြက္ တန္ဖုိးနည္းနည္းနဲ႔ ထိေရာက္တဲ့ အိမ္သုံးေဆး၀ါးမ်ား
• ေလလည္ျခင္းကိုၾကည့္ၿပီး သင့္က်န္းမာေရး အေျခအေနကို ခန္႔မွန္းနုုိင္
• ပီေကကုိ ဝါးၿပီးမ်ိဳခ်ရင္ ဘာျဖစ္ႏုိင္မလဲ ?
• အိမ္ေထာင္ေရးသုခ အျပည့္အဝရေစဖို႔ စားေပးသင့္တဲ့ အစားစာမ်ား
• ဝက္ျခံေၾကာင့္က်န္ခဲ့တဲ့ အမာရြတ္ေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ အိမ္တြင္းကုနည္း (၃)မ်ိဳး
• အစက္အေပ်ာက္ ကင္းတဲ့ မ်က္ႏွာေလး ပိုင္ဆိုင္ဖို႔
• အိမ္သာခြက္ထက္ ပိုညစ္ပတ္တဲ့ ပစၥည္းမ်ား
• ေဆးဖက္ဝင္ ေခြးေလွးယားပင္ အေၾကာင္း သိေကာင္း စရာ
• မိုဘိုင္းဖုန္းႏွင့္ က်န္းမာေရး ျပႆနာမ်ား
• ဗီတာမင္ B-12 ပိုမို လုိအပ္ေနေသာ အေၾကာင္းရင္းမ်ား
• ပူေသာ ဗိုက္ ကို ဒီလိုခ်မယ္…
• သက္ငယ္မုဒိမ္းမႈေတြ အေပၚ ေဆးပညာ ရႈေထာင့္က ၾကည့္ျခင္း
• သင္မသိေသးတဲ့ ဆီးခ်ိဳကို ယူပစ္လိုက္သလို ေပ်ာက္သြားေစမယ့္ အ႐ြက္
• ေျမြဆိပ္ေျဖေဆး (က်ီးအာသီးပင္ အစြမ္း)
• ေႃမြဆိပ္ႏိုင္တဲ့ ဟင္းငုတ္ပင္
• သရဲပူးသည္ ဆိုေသာ စိတ္ေရာဂါမ်ားအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာမ်ား
• နားရြက္ျပတ္ သြားတဲ့ လူတစ္ဦး အတြက္ အစားထိုး နားရြက္ ေအာင္ျမင္စြာ ဖန္တီး
• ေကာ္ဖီေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာေသာ က်န္းမားေရး အတြက္ ေကာင္းက်ိဳး ဆိုးက်ိဳးမ်ား အေၾကာင္း
• ဆူညံသံႏွင့္ က်န္းမာေရး အႏၱရာယ္
• ကြမ္းယာစားျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာေသာ က်န္းမာေရး ထိခုိက္မႈမ်ား အေၾကာင္း
• ဖုန္းဘက္ထရီမ်ားမွ အဆိပ္ရိွ ဓာတ္ေငြ႔မ်ား ထုတ္လႊတ္ေန
• လူအခ်င္းခ်င္း ႏွိပ္စက္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ဆိုးက်ိဳးမ်ား
• ႏွလံုး က်န္းမာေရး အတြက္ လမ္းၫႊန္ခ်က္မ်ား
• အမ်ဳိးသား လိင္အဂၤါ မေတာင့္တင္းႏုုိင္ျခင္း(သုုိ႔မဟုုတ္) ပန္းေသ၊ ပန္းညွဳိးေရာဂါ
• ဆီးအေရာင္က ေျပာေသာ သင့္က်န္းမာေရး
• လိင္ကိစၥ အေပၚ အမ်ဳိးသမီးတုုိ႔၏ မွားယြင္းေသာ ယူဆခ်က္မ်ား
• ဇီကာထက္ ပိုေၾကာက္ဖို႔ေကာင္းသည္ ျမန္မာတို႔ ေသတတ္ေသာ ေရာဂါမ်ား
• ကိုယ္ဝန္ေဆာင္နဲ႔ ေဆးအႏၱရာယ္
• ဝက္သက္ေရာဂါအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာမ်ား
• ဇီကာဗုိင္းရပ္စ္ကို ရင္ဆုိင္ရန္ အသင့္ျပင္ ထားပါ
• အယူအဆလြဲေသာ လိင္ဆက္ဆံေရး အမွားမ်ား
• ငလ်င္ႏွင့္ က်န္းမာေရးဆက္စပ္ပံုမ်ား
• စစ္တမ္းမ်ားက ေျပာေသာ လိင္ပုုိင္းဆုုိင္ရာ တကုုိယ္ေရ အာသာေျဖျခင္း
• ဘက္ထရီအေတာင့္မ်ားကို မ်ဳိခ်ထားျခင္းျဖင့္ ကင္ဆာကို ကုသႏိုင္မည္ဟု ခန္႔မွန္း
• မိခင္ႏို႔ ျပည့္ဝစြာရရွိေသာ ကေလးမ်ား အဝလြန္ျခင္း၊ အလာ့ဂ်စ္၊ ပန္းနာ ရင္က်ပ္ႏွင့္ ဆီးခ်ဳိ ျဖစ္နိုင္ေျခ နည္း
• ဗီတာမင္ D ဘာေၾကာင့္ လုိအပ္သလဲ
• ေဆးကုသေရးအတြက္ လူနာေစာင့္မ်ား၏ အခန္းက႑မ်ား
• ေလျဖတ္ထားျခင္း ရိွမရိွ သင္ဘယ္လို သိႏိုင္မလဲ
• လည္ပင္းၾကီးေရာဂါအေၾကာင္းသိေကာင္းစရာ
• ဓာတ္ခ်ဳပ္တတ္သူမ်ားသို႔
• ဟုုိမုုန္းမ်ားႏွင့္ လိင္စိတ္ အၾကြဆုုံးေသာ အခ်ိန္မ်ား
• ဆီးျဖဴးသီးရဲ႕ က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ိဳး (၇) မ်ိဳး
• ကင္ဆာေရာဂါကို ကုစားေပးမယ့္ ဒန္ဒီလီယြန္ လက္ဖက္ရည္ ၾကမ္း
• ကူးစက္ျမန္ ျပင္းထန္ ဝမ္းပ်က္ ဝမ္းေလွ်ာ ေရာဂါ အေၾကာင္း
• အႏၱရာယ္ရွိေသာ လိင္ဆက္ဆံမႈႏွင့္ လိင္တံက်ဳိးျခင္း
• ဇီကာဗုိင္းရပ္စ္ပိုး ကာကြယ္ေဆး သုံးမ်ဳိး ေမ်ာက္မ်ားတြင္ စမ္းသပ္ေအာင္ျမင္
• သင့္နားကို ဒုကၡေပးေနတဲ့ ပတ္၀န္းက်င္က အသံေတြ
• အစာမေၾက ရင္ျပည္႔ ရင္ကယ္ ခ်ိန္တြင္ စားသင့္တဲ့ အစားအစာမ်ား
• ပိႏၷဲေစ့ေတြ လႊင့္မပစ္သင့္တဲ့ အေၾကာင္းရင္း
• လည္ပင္းနာၿပီး ေတာင့္တင္းေနရျခင္းရဲ႕အေၾကာင္းရင္း (၄) ခု
• ဆံုဆို႔နာေရာဂါအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာမ်ား
• ပံုမွန္မဟုတ္ဘဲ ဝိတ္ေတြတက္တဲ့ အခါ
• လိင္ဆက္ဆံမႈ စြမ္းရည္ကုုိ ျပန္လည္ ျမွင့္တင္ႏုုိင္ေသာ အမူအက်င့္မ်ား
• အဝလြန္ေရာဂါအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာမ်ား
• သားနံရည္က်ိတ္ ဆိုတာ
• အသည္းေရာင္ အသားဝါစီပိုး ကုသေဆးသစ္
• HIV ကာကြယ္ေဆး HVTN 100 ကုိ အာဖရိကတုိက္ႏုိင္ငံမ်ားတြင္ စတင္စမ္းသပ္မည္
• ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ျခင္း၏ ေကာင္းက်ိဳးနဲ႔ ဆိုးက်ိဳးမ်ား
• လိပ္ေခါင္းေရာဂါ
• ဂႏုိေရာဂါပိုးမ်ား ေဆးယဥ္ပါး လာျပီျဖစ္၍ ကုသရန္ ခက္ခဲ
• အမ်ဳိးသားတုုိ႔၏ လိင္အဂၤါ က်န္းမာေရး
• ျပင္းထန္ အဆုတ္ေရာင္ေရာဂါ ကာကြယ္ေဆး အေၾကာင္း သိေကာင္းစရာမ်ား
• ေသြးအတြင္း အဆီဓာတ္ျမင့္မားျခင္း
• သဘာဝနည္း အတိုင္း အသား အေရ လွပေအာင္ ျပဳျပင္ႏိုင္တဲ့ နည္း
• ကိုုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ လိင္ဆက္ဆံျခင္းႏွင့္ သတိျပဳ ရမည့္ အခ်က္မ်ား
• ေရခဲေသတၱာထဲ သိမ္းမထားသင့္တဲ့ အစားအစာ ငါးမ်ဳိး
• Formalin – ေဖာ္မလင္
• အူေရာင္ငန္းဖ်ား (သို႔မဟုတ္) တိုက္ဖိုက္ေရာဂါ အေၾကာင္း သိေကာင္း စရာမ်ား
• ေကာ္ဖီေသာက္သံုးျခင္းက အူမႀကီးကင္ဆာကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္
• ဝမ္းဗိုက္မွ အဆီေလွ်ာ့ခ်ျခင္းျဖင့္ ႏွလံုးေရာဂါကို ကာကြယ္ႏုိင္
• ပန္းနာရင္ၾကပ္ေရာဂါကို ဆားကုထံုးနဲ႔ ကုသမယ္
• သားသမီးရလိုုတဲ့ အမ်ဳိးသားမ်ား အတြက္ ေဆာင္ရန္၊ ေရွာင္ရန္မ်ား
• ဝက္ျခံ အမာရြတ္ေတြကို ႏႈတ္ဆက္နည္းမ်ား
• မအိပ္မေန အလုပ္လုပ္သူမ်ား ဦးေႏွာက္ရင့္ေရာ္မႈ ျမန္ဆန္လာ
• တ႐ုတ္နံနံရဲ႕ က်န္းမာေရး အာနိသင္မ်ား (Chinese celery)
• ေဆးျဖစ္ေအာင္ သေဘၤာသီးကို ဘယ္လုိအသံုးခ်မလဲ ??
• ရံုးပတီသီးရဲ႕ သူမတူအစြမ္းမ်ား
• ခပ္စပ္စပ္အစားအစာေတြက ႏွလံုးေရာဂါကို ကာကြယ္ႏိုင္
• ဆံပင္ႏွင့္ လက္သည္းကို ေကာင္းေကာင္းဖြံ႔ၿဖိဳးလာဖုိ႔ အစားအစာ ၆ မ်ိဳး
• ရာသီလာစဥ္အတြင္း မျပဳလုပ္သင့္တဲ့ အရာမ်ား
• တစ္ေန႔ကို ကယ္လိုရီ ၁၀၀ အထိ ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္ေစမယ့္ နည္းလမ္း ဆယ္ခု
• အိပ္ေပ်ာ္ရင္း လိင္ဆက္ဆံတဲ့ Sexsomnia ေရာဂါ
• မမ်ိဳးပြား လမ္းေၾကာင္းေၾကာင့္ မ်ိဳးမေအာင္ဘဲ သေႏၶၿမံဳႏိုင္တဲ့ အေျခအေန မရွိေၾကာင္း ေလ့လာေတြ႔ရွိ
• လည္ေခ်ာင္းနာျခင္းကို အမွန္တကယ္ ေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ သဘာဝ ကုထံုးမ်ား
• ကညြတ္က ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို တိုက္ဖ်က္ႏုိင္တဲ့ အေကာင္းဆံုး အစားအစာျဖစ္
• မ်က္စိေညာင္းလာရင္ လုပ္ေဆာင္ရမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား
• အသားစားျခင္းက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ေလ်ာ့က်ေစႏုိင္
• နား အၾကားအာရံု လန္းဆန္းေစဖို႔
• မ်ဳိးဆက္ပြား က်န္းမာေရးႏွင့္ အမ်ဳိးသမီးတုုိ႔၏ ကုိယ္အဂၤါ
• ဗုိက္မပူခ်င္တဲ့ အမ်ဳိးသားေတြ ေရွာင္သင့္တဲ့ အရာ (၁၀) ခု
• ပူလြန္းတဲ့ အရည္ေသာက္ပါက ကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ႏုိင္
• အသားအေရ လွပေစရန္ ဆယ္ေက်ာ္သက္ အရြယ္က စၿပီး ထိန္းသိမ္းနည္း
• ကယ္လိုရီ မစားတာနဲ႔ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာ ဘယ္အရာက ဝိတ္ပုိက်ေစသလဲ?
• ခါးနာေနသလား၊ ဒီနည္းေလးေတြ စမ္းၾကည့္ပါ
• အူအတက္ေရာင္ ေရာဂါ
• ကိုယ့္ဟာကို သူမ်ားျပခ်င္သူ
• သံဓာတ္ခ့်ဳိတဲ့ေနေၾကာင္း ေဖာ္ျပေနတဲ့ လကၡဏာ ၉ မ်ိဳး
• အူက်ေရာဂါျဖစ္ဖို႔ တြန္းအားျမင့္ေစတဲ့ အေနအထိုင္ အျပဳအမူေတြ
• လိင္မႈစြမ္းေဆာင္ရည္ ျမွင့္တင္ႏုုိင္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္း ၅ ခုု
• ေဆး၊ ကြမ္းယာနဲ႔ က်န္းမာေရး
• အစာအိမ္ ေရာဂါအေႀကာင္း သိေကာင္းစရာမ်ား
• ဆံပင္မသန္ေတာ့တဲ့ အေၾကာင္းရင္း ေျခာက္ခု
• ညဘက္မွာ ေရခ်ိဳးရင္ ဘာေတြျဖစ္ လာႏုိင္သလဲ?
• အသားအေရကို ဆိုးက်ဳိးေပးေသာ အရာငါးမ်ဳိး
• ပူျပင္းၿပီး ေခြ်းထြက္မ်ားေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ ေခၽြးနံ႔ မနံရေအာင္
• ႏွလံုးေသြးလႊတ္ေၾကာမႀကီး ေဖာင္းၿပီး ေပါက္ကြဲတဲ့ ေရာဂါ
• မ်ိဳးဗီဇတစ္မ်ိဳး မ်ားျပား ပ့်ံႏွံ႔စြာ ပါ၀င္ျခင္းဟာ ပိုမိုအုိမင္း ရင့္ေရာ္တယ္လို႔ ထင္ရေစႏိုင္
• ေကာ္ဖီနဲ႔ ၀ိုင္ေတြဟာ အူလမ္းေၾကာင္း က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္
• ပန္ကာနဲ႔ အိပ္စက္ျခင္းရဲ႕ ဆိုးက်ိဳးမ်ား
• ေလျဖတ္ေရာဂါအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ
• ေဆးဖက္ဝင္ ဣသရမူလီ အေၾကာင္း သိေကာင္း
• အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ ဖြဲ႔စည္းတည္ေဆာက္ပံုက ၿပီးေျမာက္ေက်နပ္မႈ အတြက္ အဓိကက်
• ေဟာက္တတ္တဲ့ အက်င့္ကို ေဖ်ာက္ဖ်က္ႏုိင္မယ့္ အေကာင္းဆံုး နည္းလမ္းမ်ား
• ဘဏ္ဝန္ထမ္းနဲ႔ ဆစ္ဖလစ္
• ႐ုပ္ဆင္းသြင္ျပင္ အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကို ပိုင္းျခားဆံုးျဖတ္ေပးသည့္ ဗီဇဓာတု ပစၥည္းကို ေတြ ့ရွိ
• အေၾကာေလွ်ာ့ေလ့က်င့္ခန္းေတြက သက္ႀကီးရြယ္အိုေတြကို ပိုမို အသက္ရွည္ေစႏုိင္
• သက္ႀကီးပိုင္းမ်ား ကိုယ္ကာယေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္ေပးပါက ေစာစီးစြာ ေသဆံုးႏိုင္ေခ်နည္း
• ခါးနာျခင္းကို သက္သာေစမယ့္ အေကာင္းဆံုး ေယာဂ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား
• င႐ုုတ္သီးစားျခင္းက အသက္ရွည္ေစႏိုင္
• ႏြားႏို႔နဲ႔ ဓါတ္မတည့္တဲ့ ကေလးငယ္ေတြဟာ အရိုးအားနည္းတဲ့ ေရာဂါေတြ ျဖစ္ေပၚေစနိုင္
• ေပ်ာ္ရႊင္ႏွစ္လုိဖြယ္မရွိသည့္ အိမ္ေထာင္ေရးက ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈကုိ ျမင့္တက္ေစႏုိင္
• Type 1 ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ၏ ေနာက္ဆံုး က်န္ရွိေနသည့္ ပေဟဠိကို သိပၸံပညာရွင္မ်ား ေျဖရွင္းႏုိင္ျပီ
• ကေမာၻဒီးယားတြင္ ဇီကာပိုးႏွင့္ ပတ္သက္သည့္ အမႈေပါင္း ၇၂၀၀၀ နီးပါးရွိ
• အဆီမ်ား၍ ပူလာေသာဗိုက္ကို သက္ရင္းႀကီးျမစ္ႏွင့္ စမ္းသပ္လိုက္ပါ
• ေဂၚဖီထုပ္ေဖ်ာ္ရည္က ဘာအတြက္ ေကာင္းသလဲ
• ႏွာေခါင္းေပၚမွာ မ်က္မွန္ေၾကာင့္ အရာထင္တာေတြကို ဘယ္လိုေဖ်ာက္မလဲ
• လိင္ဆက္ဆံမႈကို ေစာစီးစြာျပဳမူလိုစိတ္ ျဖစ္ေစသည့္ ဗီဇဓါတုပစၥည္းကို ေတြ႔ရွိ
• သႀကၤန္အၿပီး အျဖစ္မ်ားေသာ နားေရာဂါ
• ဆီးခ်ိဳေရာဂါဆိုးကို ပန္ကရိယဆဲလ္ အစားထိုးျခင္းျဖင့္ ကုသရန္ၾကိဳးပမ္း
• ေသြးတိုးေရာဂါ အေၾကာင္း သိေကာင္း စရာမ်ား
• သင့္ကုိ အသက္တုိေစတဲ့ အေလ့အထမ်ား
• တစ္ေန႔ ငွက္ေပ်ာသီး တစ္လံုးစားေပးရင္ ရမယ့္ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး
• ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို ခ်က္တာနဲ႔ အစိမ္းစားတာ ဘယ္ဟာ ပိုေကာင္းလဲ
• ေဆးလိပ္ စြဲလမ္းသူမ်ား၏ ခႏၶာကုိယ္ အတြင္းရွိ နီကုိတင္းဓာတ္ ပ်က္ျပယ္ေစႏုိင္ေသာ ထိပ္တန္း အစားအစာ (၁၀) မ်ဳိး
• လစ္လ်ဴ႐ႈထားတတ္ၾကတဲ့ ကင္ဆာေရာဂါ လကၡဏာမ်ား
• အိမ္မွာတင္ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္မ်က္ႏွာဖံုး ျပဳလုပ္နည္း
• ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းဟာ ေပါင္မျပည္႔ဘဲ ကေလးေမြးႏိုင္ေခ် ျမင့္မားေစ
• အဝတ္မပါဘဲ အိပ္စက္ျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား
• ကေလးငယ္ေတြအတြက္္ အဆိုးဆံုး အစားအေသာက္မ်ား
• Female Masturbation (2) အမ်ိဳးသမီးမ်ား အာသာေျဖျခင္းဟာ အကုသိုလ္လား
• ႏွာေခါင္းထိပ္က အမည္းစက္ေတြကို လြယ္ကူစြာ ဖယ္ရွားနည္း
• Female Masturbation (1) [ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ဖါသာ - အာသာေျဖျခင္း (၁) ]
• ဗီတာမင္ D က ႏွလံုးက်န္းမားေရးကို အေထာက္အကူျပဳ
• ၾကာရွည္ထိုင္ၿပီး အလုပ္လုပ္ရသူေတြ အတြက္ ေယာဂေလ့က်င့္ခန္း
• အသည္း အဆီဖံုးျခင္းအတြက္ ရဲယိုရြက္
• ညႇင္းေပ်ာက္ေစမည့္ အိမ္တြင္း ကုထံုးမ်ား
• ကေတာက္ကဆ မ်ားတဲ့ မိဘမ်ား ကေလးက်န္းမာေရး
• ဝက္ျခံအမာရြတ္ေတြ ေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ သဘာဝ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား
• ၀လြန္းရင္ လိင္ဆက္ဆံမႈ စြမ္းရည္ က်ဆင္းႏုုိင္သလား?
• ရာသီလာစဥ္ လိင္ဆက္ဆံျခင္းက ေဘးကင္း လုုံၿခဳံမႈ ရွိပါ့မလား?
• ခံတြင္းအနံ႔ ေပ်ာက္ေစဖို႔
• သင္ ဘာေၾကာင့္ သမ္းတာလဲ?
• ကမၻာေပၚတြင္ လူႀကီး ရွစ္ဦးလ်င္ တစ္ဦးမွာ အ၀လြန္လ်က္ရွိ
• ပထမဆံုးအမ်ိဳးသား သေႏၶတား ထိုးေဆး ေပၚထြက္
• ကေလးယူမယ္ဆိုရင္ အမ်ဳိးသားမ်ားလည္း ေကာ္ဖီ ေလွ်ာ့ေသာက္သင့္
• ေသြးေလးဖက္နာ အေၾကာင္း သိေကာင္းစရာမ်ား
• ၾကက္ဥျပဳတ္ကို အစိမ္းကဲ့သို႔ ျပန္ျဖစ္ေအာင္လုပ္ႏုိင္သည့္ စက္ကို ကင္ဆာေရာဂါ ကုသရာတြင္ အသံုးခ် နိုင္ဖြယ္ရွိ
• ပလတ္စတစ္ေတြကို စားသံုးနိုင္တဲ့ ဘက္တီးရီးယား မ်ိဳးစိတ္အသစ္ တစ္ခုကို ေတြ႔ရွိ
• ၀မ္းဗိုက္အဆီီပိုေတြကို ဖယ္ရွားေပးမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္း ၅ ခု
• အုန္းႏို႔နဲ႔ သဘာ၀အတုိင္း ဆံသား ေပါင္းတင္နည္း
• အလုပ္ခြင္မွာ အခ်ိန္ၾကာၾကာထိုင္ျခင္းက ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္နိုင္ေခ်ကို ျမင့္တက္ေစ
• က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးမ်ားတဲ့ လိင္ဆက္ဆံျခင္း
• ကာကြယ္ေဆးအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ
• ထိကရုံးကို အသံုးျပဳပံု (၅) မ်ိဳး
• စိတ္ၾကည္ေစဖို႔ ရိုးရွင္းတဲ့ လက္ေခ်ာင္း ေလ့က်င္ခန္း
• အလွအပအတြက္ စေတာ္ဘယ္ရီရဲ႕အားသာခ်က္
• ပိုးေလးဖက္နာအေၾကာင္း
• ၀က္ၿခံထြက္တတ္တဲ့ အသားအရည္ ပိုင္ရွင္ေတြ သိသင့္တဲ့ အခ်က္ ၃ ခ်က္
• ဆံပင္ မကၽြတ္ ေတာ့ေအာင္ ရပ္တန္႔ နည္းမ်ား
• ေခါင္းအုံး ညစ္ပတ္ျခင္းက လူကုိ အသက္ဆုံးရႈံးနိုုင္သည္ အထိ ျဖစ္ႏုိင္ေၾကာင္း ေတြ႔ရိွ
• ခႏၶာကိုယ္ တစ္ခုလုံး အၿမဲလန္းဆန္း ေနေစရန္
• ေသြးကင္ဆာကုိ ကာကြယ္ႏုိင္တဲ့ အစားအစာ (၄) မ်ဳိး
• ဒဏ္ရာေတြ အျမန္က်က္ေစမယ့္ Spider Man ပလာစတာ လာၿပီ
• စပါးလင္ကို ေဆးလိုသံုးမယ္
• ခ်ိဳင္းအတြင္းသား မည္းေနသူေတြ အတြက္ အလြယ္ နည္းလမ္း
• အရက္ဋီကာ ခ့်ဲျခင္း
• ဆီးခ်ဳိ ေ၀ဒနာရွင္မ်ား အတြက္ စြမ္းရည္ျပည့္ အလုိအေလ်ာက္ ထိန္းခ်ဳပ္ ေပးႏုိင္မည့္ ပန္ကရိယ
• ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ကြမ္းစားသူမ်ား အတြင္း ၃၄% မွာ ခံတြင္း ကင္ဆာ ျဖစ္ပြား လ်က္ရွိ
• ေရာဂါ ကင္းေ၀း က်န္းမာေရး
• မအိပ္ဘဲ ေနတဲ့အခါ ဘာျဖစ္ႏုိင္သလဲ?
• အရိုးက်ီးေပါင္း ေရာဂါအေၾကာင္း
• တ႐ုတ္နံနံရဲ့ က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ဳိးမ်ား
• အမ်ိဳးသမီးမ်ား လစဥ္သံုး ဂြမ္းေျခာက္ေတာင့္ အႏၱရာယ္
• ေလ့က်င့္ခန္းနဲ႔ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ
• ၾကက္ဥသည္ ကေလးမ်ားအတြက္ အေကာင္းဆံုး နံနက္စာျဖစ္
• အမ်ိဳးသမီးေတြ အမွ်င္ဓာတ္မ်ားတဲ့ အစားေတြကို စားသံုးေပးရင္ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္မႈကို ေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္
• ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ မိခင္ေတြရဲ႕ အဝလြန္မႈက ကေလးကို ေအာ္တစ္ဇင္ ျဖစ္ႏုိင္ႏႈန္း ျမွင့္တက္ေစ
• ဇီကာ ဗုိင္းရပ္စ္ ရွိမရွိ ေဖာ္ထုတ္ႏုိင္မည့္ ကိရိယာ စင္ကာပူ တီထြင္ (႐ုပ္သံ)
• သင္မသိေသးတဲ့ Orgasm အေၾကာင္း ( ၉ ) ခ်က္
• က်န္းမာေရး သိေကာင္းစရာ (ဇီကာဗိုင္းရပ္စ္)
• ေၾကာက္စရာေကာင္းတဲ့ ဇီကာဗိုင္းရပ္စ္ အႏၱရာယ္
• အမ်ိဳးသမီးတိုင္း စစ္ေဆးသင့္တဲ့ ေရာဂါ (၅) မ်ဳိး
• အေၾကာအရြတ္မ်ား နာက်င္မႈက အဆင့္ ၂ ဆီးခ်ိဳေရာဂါႏွင့္ ဆက္စပ္မႈ ရိွ
• သင္သြားတုိက္ဖုိ႔အေကာင္းဆံုးအခ်ိန္မ်ား
• အသီးအရြက္ေတြက ဝိတ္က်ေစရန္ ကူညီႏုိင္
• ပန္းနာရင္ၾကပ္ ေရာဂါ အေၾကာင္း
• သင့္က်န္မာေရး အတြက္ အေကာင္းဆုံး အစားအစာ ၁၀ မ်ဳိး
• ၾကက္သြန္ျဖဴ ကေန ထုတ္လုပ္တဲ့ ေဆး၀ါးေတြဟာ နွလံုးေရာဂါျဖစ္ျခင္းကို ကာကြယ္ရာမွာ ကူညီေပး
• မ်က္ႏွာကို ျဖဴစင္၀င္းပ လာေစမယ့္ သဘာ၀ နည္းလမ္းမ်ား
• မအုိေအာင္ ေဆာင္သင့္တဲ့ အခ်က္မ်ား
• ငွက္ေပ်ာသီးက ေပးတဲ့ က်န္းမာေရး အက်ဳိး ေက်းဇူးမ်ား
• ဘယ္ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္ ကာမ ဆက္ဆံျခင္းက သင့္ကို ေပ်ာ္ရႊင္ ေစႏုိင္မလဲ
• အိပ္ခ်ိန္ အမ်ားႀကီး မရွိသူမ်ား အတြက္ ပုိမိုေကာင္းမြန္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ေစႏုိင္သည့္ အခ်က္မ်ား
• အသက္ရွည္ေစႏိုင္မယ့္ ေဟာ္မုန္း တစ္မ်ိဳးကို သိပၸံပညာရွင္ေတြ ရွာေဖြ ေတြ႔ရွိ
• ၀ိုင္ေသာက္ျခင္းက အဆစ္အျမစ္ ေရာင္ရမ္းနာက်င္မႈ ကို ခံစားရဖို႔ အခြင့္အလမ္း နည္းေစ
• ၀ိုင္နီနဲ႔ ဘယ္ရီသီး ေတြဟာ ပန္းေသ ပန္းညိႈးျခင္း ကာကြယ္ ေပးႏိုင္
• ေဒါသ မထြက္ေအာင္ ထိန္းနည္း (၁၀) မ်ိဳး
• ဇီကာဗိုင္းရပ္စ္ကို မိခင္ေလာင္းမ်ား အထူး အေလးထားရန္ အေမရိက ေဒသတြင္း ႏိုင္ငံမ်ားတြင္ သတိေပးထား
• ရာသီစာေရာဂါမ်ားႏွင့္ က်န္းမာေရး သိေကာင္းစရာ
• ၿမိဳ႕ျပတြင္ ေနထိုင္သူမ်ား ကေလး မရႏိုင္မႈ ေဘးအႏၱရာယ္ ပိုမ်ား
• ဇီကာ ဗိုင္းရပ္စ္သစ္ တမ်ိဳးႏွင့္ ပတ္သက္၍ အေမရိကန္ သတိေပးခ်က္ ထုတ္ျပန္
• လိင္အဂၤါနဲ႔ သားျမတ္ထိပ္တို႔ နက္ေမွာင္ေနျခင္းဟာ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳ ေရာဂါရဲ့ လကၡဏာ ျဖစ္
• သၾကားတစ္ဇြန္း ထည့္ထားေသာ ေရက အားျဖည့္ အခ်ိဳရည္မ်ားထက္ ပိုေကာင္း
• သုတ္ပုိး ထုတ္လႊတ္မွုကို အဖြင့္အပိတ္လုပ္ၿပီး သားဆက္ျခားႏိုင္တဲ့ ပစၥည္း
• ခႏၵာကိုယ္မွ အဆီမ်ား က်ဖုိ႔ အတြက္
• ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိ္ဳ ေရာဂါ အတြက္ ေဗာက္သီးပင္
• ရာသီစာ ေရာဂါမ်ားႏွင့္ က်န္းမာေရး သိေကာင္းစရာ
• လ်စ္လ်ဴ မရွဳသင့္ေသာ က်န္းမာေရး ျပႆနာ
• ႏွလံုးရဲ႕ အျပဴအမူေတြကို ေျခရာခံေပးမယ့္ က်န္းမာေရး စတစ္ကာ
• က်န္းမာေရးပိုင္းမွာ သစၥာတရားကို မလြန္ဆန္ႏုိင္ေတာ့တဲ့ ေမွာ္ပညာရွင္ Dynamo
• ပံုမွန္ သုက္ ထုတ္ ေပးျခင္းက သုက္ရည္ဂလင္း ကင္ဆာ ျဖစ္ပြားမႈ အႏၱရာယ္ကို ေလွ်ာ႔ခ်ေပး
• ေကာင္ေလးေတြကို စကား မေျပာရ၍ မိန္းကေလးေက်ာင္းမွ ေက်ာင္းသူမ်ား ႀကီးလာလွ်င္ အခက္ေတြ႔ႏိုင္
• လိင္တံ ေကာင္းစြာ မေထာင္မတ္ႏုိင္ျခင္းက ငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္ ေသဆံုးႏုိင္မႈ ႏႈန္းျမင့္
• ေယာက္်ားတစ္ေယာက္ရဲ႕ လိင္အဂၤါဟာ သူ႔ဘ၀ သက္တမ္းကုိ ေျပာျပႏိုင္
• အလုပ္ေၾကာင့္ရတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈဟာ ေဆးလိပ္ ေသာက္တာထက္ ပိုဆိုးတဲ့ က်န္းမာေရး ထိခိုက္မႈေတြ ျဖစ္ေစ
• ပံုမွန္အားျဖင့္ သုတ္ပိုး ထုတ္လႊတ္သူေတြဟာ ကပၸာယ္အိတ္ ကင္ဆာ ေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေခ်နည္း
• ရင္ေသြးေတြကို ဘယ္အခ်ိန္မွာ စၿပီး ျဖည္႔စြက္စာ ေကြ်းသင့္ သလဲ?
• ေန႔လယ္ဘက္ တေရးတေမာ အိပ္ျခင္းနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး လူေတြ မွားယြင္းေနတဲ့ အခ်က္ ၅ ခ်က္
• တကယ္လုပ္ရင္ ၂၀၁၆ မွာ အဟုတ္ ျဖစ္ရမယ္
• ႏွစ္သစ္ကူး မွာ အရက္နာက်ေနရင္ ဘယ္လို သက္သာေအာင္ လုပ္ရမလဲ?
• ေခ်ာ့ကလက္ စားျခင္းျဖင့္ ပန္ကရိယ ေရာဂါ ျဖစ္ပြားျခင္းမွ ကာကြယ္ႏိုင္
• ေကာ္ဖီဟာ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေနစဥ္မွာ ခံႏုိင္ရည္စြမ္းေတြကို ပိုမို တိုးျမင့္ေပးႏိုင္
• ဗိုက္ေအာင့္၊ ဗုိက္ကယ္ တတ္သူမ်ား အတြက္ သက္သာေစမည့္ နည္း (၈) နည္း
• ေကာ္ဖီကို ပံုမွန္ေသာက္သံုးသူ ေတြဟာ ရုတ္တရက္ ခ်က္ခ်င္း ေသဆံုး ႏိုင္ေခ်နည္း
• ရာသီစာ ေရာဂါမ်ား (ႏွာေစးႏွင့္ေခ်ာင္းဆိုးေရာဂါ)
• ၾသစေတ်းလ် တက္စေမးနီးယားတြင္ ေဆးလိပ္ေသာက္ခြင့္ ျပဳသည့္ အသက္အား၂၅ႏွစ္သို႔ တုိးျမွင့္
• မွန္ၾကည့္ရင္း အစာစားျခင္းဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္
• ၾကက္သားေခါက္ဆြဲျပဳတ္ ေတြဟာ ေနမေကာင္းျဖစ္ျခင္းကို သက္သာေစႏိုင္
• ေဆာင္းတြင္းမွာ သင့္အသားအေရ ၾကည့္ေကာင္းေစဖို႔ လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္ ခုႏွစ္ခု
• ၂၀၃၀ ခုႏွစ္မွာ တစ္ကမာၻလံုး ငွက္ဖ်ား ကင္းစင္မယ္လို႔ WHO ေျပာ
• ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနစဥ္မွာ အရက္ေသာက္တာ ဟာ သေႏၶသားကို ထိခိုက္ေစႏိုင္
• အိမ္ေထာင္ေရးသုခ မျပည့္၀တဲ့ အခါ နာက်င္တဲ့ ခံစားခ်က္မ်ိဳး ျဖစ္ေပၚေစ
• ကေလးငယ္ေတြကို အိမ္အျပင္မွာ ကစား ေစျခင္းဟာ အနီးမႈန္ေရာဂါ ျဖစ္ျခင္းကို ေလွ်ာ့ခ်ေပး
• ဦးေႏွာက္ဖြံ႔ၿဖိဳးမႈကို အေထာက္အကူျပဳၿပီး အယ္လ္ဇိုင္းမား ကာကြယ္ေပးတဲ့ ငါးအဆီ
• ေရယုန္ပိုးနဲ႔ လုပ္ထားတဲ့ ထိုးေဆးက အေရျပား ကင္ဆာကို ကုသေပးႏိုင္ၿပီ
• အ၀လြန္သူေတြ ထဲမွာမွ ေလ့က်င့္ခန္း မလုပ္သူေတြဟာ ပိုမို အသက္ အႏ ၱရာယ္ရွိႏိုင္
• ပ်ိုဳေမမ်ား အေလးမထားမိသည့္ က်န္းမာေရး ထိခိုက္ေစႏိုင္ေသာ အခ်က္မ်ား
• ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ေဆး အလြန္အကြ်ံ သံုးစြဲက ဦးေႏွာက္ ပ်က္ႏုိင္
• ညအိပ္ခ်ိန္မွာ အစာ စားျခင္းဟာ ဦးေႏွာက္ မွတ္ဥာဏ္ေတြကို ထိခိုက္ေစႏိုင္
• မိခင္ေတြ ဇင့္ဓာတ္အားနည္းရင္ ကေလးေတြကို ႏို႔တုိက္ရာမွာ အခက္ခဲ ရွိႏုိင္
• ေက်ာရိုး ထိခုိက္မႈ ရွိႏိုင္တာေၾကာင့္ အႏၱရာယ္မ်ားတဲ့ အိပ္၊ ထ၊ မ၊ တင္ ေလ့က်င့္ခန္းကို မျပဳလုပ္သင့္
• တစ္ရက္ကို ၀ုိင္တစ္ခြက္ ေသာက္သံုးျခင္းက GYM ေဆာ့ျခင္းႏွင့္ တူညီေသာ အက်ိဳး ရွိ
• ရယ္ေမာျခင္းက ရေစမယ့္ အက်ိးေက်းဇူးမ်ား
• စိုးရြ႔ံ႕ထိတ္လန္႔မႈဟာ ေသြးခဲမႈေတြ တကယ္ျဖစ္ေစႏိုင္
• အိပ္စက္ေနရင္း ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်သြားေစမယ့္ နည္းလမ္းသစ္ကို ေတြ႔ရွိ
• အမ်ိဳးသမီးေတြနဲ ့ ေဆးလိပ္ေငြ႔
• လြဲမွားေနေသာ အယူဆမ်ား
• အစာလမ္းေၾကာင္းထဲမွာ ႐ွိတဲ့ အဏုဇီဝပိုးေတြက ႏွလံုးေရာဂါ ကုသရာမွာ အေထာက္ အကူျပဳ
• စီးကရက္ ပံုမွန္ ေသာက္သံုးသူေတြဟာ သြားေတြ ပ်က္စီး ဆံုးရံႈးႏိုင္ေခ်မ်ား
• အမ်ဳိးသမီးမ်ားႏွင့္ လိင္မႈ ဆက္ဆံေရး ေလ်ာ့နည္းလာျခင္း
• အမ်ဳိးသမီးခ်င္း လိင္တူ ဆက္ဆံျခင္း ေနာက္ကြယ္မွ အႏၱရာယ္မ်ား
• လိင္ဆက္ဆံမႈမွ ကူးစက္ႏုိင္တဲ့ ေရာဂါသစ္ MG
• သရဲကားၾကည့္ျခင္းဟာ ေသြးခဲမႈ ျမန္ဆန္စြာ ျဖစ္ေပၚလာ ေစႏိုင္
• ဒဏ္ရာေတြကို သန္႔စင္ဖို႔ ေရနဲ႔ ဆပ္ျပာထက္ ဆားေပ်ာ္ရည္က ပိုသင့္ေတာ္
• ေကာ္ဖီေသာက္ျခင္းဟာ ေစာစီးစြာ ေသဆံုးႏိုင္ေခ် နည္းေစ
• အသက္ႀကီး မွ ကေလးေမြးတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ အသက္ရွည္ရွည္ ေနရႏိုင္ေျခ ပုိမ်ား
• သလဲသီးမွ ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ ျဖည့္စြက္စာေတြဟာ ႏွလံုးေရာဂါ အတန္အသင့္သာ ကာကြယ္ႏုိင္
• ေသာက္ေရသန္႔ေတြမွာ ဘက္တီးရီးယား ၁၀ သန္း အထိ ပါ၀င္ ေနတာကို ေတြ႔ရွိ
• အျမင္အာရုံကို ျပန္ရေစႏိုင္တဲ့ စက္ရုပ္ မ်က္လုံးေၾကာင့္ မ်က္မျမင္ ေထာင္ေပါင္းမ်ားစြာ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ ရွိလာ
• လွ်ပ္စစ္ သံလိုက္ စက္ကြင္း ကုထံုးဟာ ဦးေႏွာက္အက်ိတ္ ေရာဂါေတြကို သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္
• အသီးရြက္ စည္သြပ္ အစာမ်ား စားေသာ သူမ်ားသည္ အျခားဘာမွ မစားေသာ သူထက္ ပို၍က်န္းမာ ေစနုိင္
• အမ်ိဳးသမီးေတြ ေဆးလိပ္ေသာက္ရင္ ကိုယ္၀န္ မရဖို႔မ်ား
• ၀င္ေငြနည္းပါးတဲ့ ႏိုင္ငံေတြမွာ ကင္ဆာ ျဖစ္ပြားမႈႏႈန္း ျမင့္မားေန
• တစ္ညကို ၉ နာရီထက္ ပို အိပ္စက္ျခင္းဟာ ေစာေစာ ေသဖို႔ အခြင့္လမ္း ၄ ဆ မ်ားေစ
• အသက္ ၂၅ႏွစ္မွ ၃၅ႏွစ္ အတြင္း ကေလး စေမြးသူေတြဟာ ၄၀ ေက်ာ္ခ်ိန္တြင္ ပိုက်န္းမာ
• လြယ္ကူ သက္သာ နႏြင္းေပါင္း တင္လႊာ
• ေကာ္ဖီက ႏွလံုးက်န္းမာ မႈကုိ ၀ုိင္နီ ကဲ့သုိ႔ပင္ ေကာင္းမြန္ေစေၾကာင္း ေတြ႔ရ
• ေန႔စဥ္ ယမကာ ေသာက္သံုးျခင္းဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြ အတြက္ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေခ်မ်ား
• တစ္ေန႔ကို သစ္ေတာ္သီး တစ္လံုး စားျခင္းဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္
• ေပ်ာ္ရႊင္မႈ၊ ၀မ္းနည္းမႈေတြဟာ က်န္းမာေရး ၊ အက်င့္စရိုက္ စတာေတြ အေပၚ သက္ေရာက္မႈ မရွိ
• ကေလးေတြကို ကလိထိုးေပးျခင္းျဖင္႔ စကား သင္ယူဖို႔ ကူညီေပးႏိုင္
• New Year မွာ အမူးလြန္ႏိုင္တဲ့ သူေတြ အတြက္ ေဆးနည္းေကာင္းမ်ား
• အျမင္အာရံုဆိုင္ရာ ေ၀ဒနာ ျဖစ္ေပၚနိုင္ေျခ ျမင့္မားတဲ့ Eye liner အတြင္းထဲထိ လိမ္းနည္း
• ေရွာက္သီးနဲ ့ပ်ားရည္ ေဆးနည္းက အေကာင္းဆံုး ေခ်ာင္းဆိုး ေပ်ာက္ေဆးျဖစ္
• ကေလးငယ္ေတြကို အသက္ ၆ လေလာက္က စၿပီး သြားက်န္းမာေရး ဂရုစိုက္သင့္
• 3D ဗီဒီယို ဂိမ္းေတြ ေဆာ့ျခင္းဟာ မွတ္ဥာဏ္ ပိုမို ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္
• အသက္ႀကီးလာရင္ အယ္လ္ဇိုင္းမား ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ေလ်ာ့က်ဖို႔
• ေန႔လည္ပိုင္းတြင္ သင့္စိတ္ကို အားအင္ ျပန္ျဖည့္ရန္ အတြက္ နည္းလမ္း (၇) သြယ္
• lemon ေဖ်ာ္ရည္အပူကို မနက္ပုိင္းမွာ ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ၀ိတ္က်ၿပီး ႏုပ်ိဳေစ
• အျမင္အာရံု စူးစိုက္ျခင္းက အၾကား အာရံုကို ယာယီ ခ့်ဳိတဲ့ေစ
• သင့္ကို အရြယ္မတုိင္မီွ ေစာစီးစြာ ေသဆုံးေစႏိုင္တဲ့ အမူအက်င့္ ေျခာက္မ်ိဳး
• ထိခုိက္ ဒဏ္ရာေတြကို သၾကားအုံေပးျခင္းက ပဋိဇီ၀ေဆးေတြထက္ အနာက်က္ျမန္ေစ
• မ်က္ႏွာခြဲစိတ္ အစားထိုးကုသမႈ ေတြက အရြယ္မတုိင္မီွ အိုမင္း ရင့္ေရာ္ျခင္းေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္
• အမ်ိဳးသမီး ေတြထက္ အမ်ိဳးသားေတြဟာ ကားေမာင္းဖို႔ ပိုမုိ သင့္ေတာ္
• သက္လတ္မွာ အေကာင္းျမင္စိတ္ ထားျခင္းဟာ အသက္ႀကီးတဲ့ အခါ အယ္လ္ဇိုင္းမား ေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္
• HIV ရွိ ငယ္ရြယ္ေသာ လိင္တူ ခ်စ္သူေတြဟာ အကာအကြယ္မဲ့ လိင္ဆက္ဆံမႈကို ပိုႏွစ္သက္
• ၾကက္သားမႈန္႔က အခ်ဳိမႈန္႔ထက္ပင္ ေဘးထြက္ ဆုိးက်ဳိးမ်ား
• အေမရိကန္တြင္ ပထမဆံုးေသာ အမ်ဳိးသား လိင္အဂါ အစားထုိး ခြဲစိတ္ ကုသမႈ ျပဳလုပ္မည္
• တစ္ေန႔ကို ၅ မိနစ္ခန္႔ တာတို ေျပးျခင္းဟာ ၄၅ မိနစ္ ပံုမွန္ ႀကိဳးခုန္ျခင္းနဲ႔ တူညီတဲ့ သက္ေရာက္မႈ ရွိ
• ပန္းေဂၚဖီစိမ္းက ကင္ဆာဆဲလ္တုိ႔ ႀကီးထြားမႈကို ရပ္တန္႔ ေစ
• က်ားမုတ္ဆိပ္ပင္၏ အစြမ္း အံ့မခန္း
• ကေလးငယ္ေတြကို စိတ္လိုက္မာန္ပါ မဆက္ဆံပါႏွင့္
• ဖခင္ရဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ဟာ ကေလးငယ္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ အေပၚ သက္ေရာက္မႈ ရွိေန
• TV ပဲ ထိုင္ၾကည့္ ေနၿပီး ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ နည္းပါးျခင္းက ဦးေႏွာက္အတြက္ အႏ ၱရာယ္ ျဖစ္ႏိုင္
• ဖရဲသီး အရြယ္ အက်ိတ္ေၾကာင့္ ၈ လ ကိုယ္ဝန္လို႔ ထင္ခဲ့ရတဲ့ အသက္ ၁၈ႏွစ္ ေကာင္မေလး
• လူ႔ဦးေႏွာက္မွာ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ ကြဲျပားျခားနားခ်က္ မရွိ
• အေျပး ေလ့က်င့္ျခင္း ထက္ ကယ္လိုရီနဲ႔ အဆီ ပိုက်ေစမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား
• ကာမရသကို ပိုေစၿပီး ေပါက္ျပဲက HIV ပိုးကို သတ္ေပးမယ့္ ကြန္ဒံုးသစ္
• အာလူး ၊ ေပါင္မုန္႔ မီးကင္နဲ႔ အကင္ေတြက အသည္းကုိ ပ်က္စီးေစ
• တစ္နာရီအတြင္း ၂ ႀကိမ္တိုင္ ခ်စ္တင္းေႏွာျခင္းဟာ ကိုယ္၀န္ ရႏိုင္ေျခကို ၃ ဆ မ်ားေစ
• မိဘ ထက္ဝက္ေက်ာ္ဟာ ကေလးေတြရဲ႕ စိတ္က်န္းမာေရးကို လ်စ္လ်ဴရႈ
• သၾကား မပါတဲ့ အခ်ိဳရည္ေတြ ဟာလည္း သြားေတြကို ပ်က္စီးေစႏိုင္
• သာမန္ဘ၀နဲ႔ ေနႏိုင္ဖုိ႔ အသက္နဲ႔ရင္း ခြဲစိတ္ရမယ့္ မိန္းကေလး
• "Calpol" အလြန္အကြ်ံ တိုက္ေကြ်းျခင္းက ကေလးေတြကို ေက်ာက္ကပ္၊ အသည္းနဲ႔ ႏွလံုး ထိခိုက္ေစ
• ကင္ဆာေၾကာင့္ ကေလးေတြ ေသဆံုးမႈ ႏႈန္း ဆယ္စုႏွစ္ တစ္ခုအတြင္း က်ဆင္းလာ
• အခ်ိန္ယူၿပီး သြားတိုက္ပါ
• စက္ရုပ္ေတြ ကမၻာကို သိမ္းပုိက္ၿပီး ေနာက္မွာ လူေတြကို ေစာင့္ေရွာက္ သြားမွာ ျဖစ္ေၾကာင္း စူပါ စက္ရုပ္က ကတိေပး
• ေခြးရွိတဲ႔ ကေလးငယ္ေတြဟာ ပူပန္ေသာက ဒဏ္ကို ခံစားရမႈ နည္းပါး
• ေန႔လယ္ဘက္ အၾကာႀကီး အိပ္စက္ျခင္းက ဆီးခ်ိဳ ေသြးတုိး ရေစႏိုင္
• လူတစ္ကိုယ္ စိတ္ ၁၀ မ်ိဳးနဲ႔ မ်က္စိကြယ္လိုက္ လင္းလိုက္ျဖစ္ေသာ ထူးဆန္းေရာဂါ
• ပရိုဂ်က္စတုန္း ထုိးေပးျခင္းဟာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အမ်ိဳးသမီးေတြကို အကာအကြယ္ မေပးႏိုင္
• ေမြးကင္းစ ကေလးငယ္ေတြမွာ ခုတင္တိုင္ေတြေၾကာင့္ ေသဆံုးမႈ ျမင့္တက္ေနတာကို ေတြ႔ရွိ
• ဦးေႏွာက္ စြမ္းအားကို တိုးျမင့္ေစရန္ လုပ္ေဆာင္ရမည့္ ၁၀ ခ်က္
• တစ္ညကို ၈နာရီ အိပ္စက္ျခင္းဟာ မွတ္ဥာဏ္ ပိုမို ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္
• ႏွစ္ကုိယ္တူ ပြင့္လင္းမႈနဲ႔ သာယာေသာ အိမ္ေထာင္ေရး
• ပထမဆုံး အႀကိမ္ လြဲမွားေသာ လိင္ဆက္ဆံမႈ မျဖစ္ေစဖုိ႔
• ေခ်ာ့ကလက္ စားျခင္းက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်ဖို႔ အေကာင္းဆံုး နည္းလမ္းျဖစ္
• တစ္မိနစ္ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း ၁၀ ခ်က္ပိုတိုင္း ၉ ရာခိုင္ႏႈန္းစီ ငယ္ငယ္ ရြယ္ရြယ္ ေသဆံုးႏုိင္မႈ ႏႈန္းျမင့္တက္
• မိခင္ဗိုက္ထဲရွိစဥ္ ေဆးေျခာက္ ထိေတြ႔မႈ ရွိေသာ ကေလးမ်ားက အျမင္အာရံု ပိုေကာင္း
• ငယ္စဥ္ ကတည္းက က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈ ျပဳျခင္းဟာ အရြယ္ေရာက္ခ်ိန္ က်န္းမာေရး ပိုမိုေကာင္းမြန္ႏိုင္
• ဖုန္းနဲ႔ စာရိုက္ျခင္း (Texting) ဟာ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြကို စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ထိခိုက္ေစႏိုင္
• ဇိိမ္ခံျခင္းသည္ က်န္းမာေရးကို ထိခုိက္ေစပါသည္
• အင္တာနက္မွာ ညစ္ညမ္းပံု အလြယ္ရျခင္းက ကာမကိစၥ အာသာျပင္းျပေစ
• ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ သင့္တင့္ မွ်တတ့ဲ ကဖိန္းဓါတ္ မွီ၀ဲမႈဟာ ကေလးငယ္ရဲ႕ က်န္းမာေရးကုိ မထိခိုက္ႏိုင္
• သီခ်င္း နားဆင္ျခင္းဟာ လူေတြကို နည္းေပါင္းစံုနဲ႔ အက်ိဳးျပဳ ေနတာကို သိၾကရဲ႕လား ???
• အရက္ေသာက္သံုးသူ အမ်ိဳးသမီး ဦးေရ မ်ားလာ၊ အမ်ိဳးသား ဦးေရ က်ဆင္း
• ရံုးပိတ္ရက္မွာ ေနာက္က်မွ အိပ္ယာထျခင္း ဟာ က်န္းမာေရး ထိခိုက္ေစႏိုင္
• သစ္ၾကားသီးက ကိုလက္စထေရာကို ေလွ်ာ႔ခ်ေပးၿပီး ႏွလံုးေရာဂါကို တားဆီးေပးႏိုင္
• ဗီတာမင္- ဒီ ပုံမွန္ မွီ၀ဲေပးျခင္းက ပန္းေသ ပန္းညွိဳး ေရာဂါကို ၾကိဳတင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္
• တရားထိုင္ျခင္းက ေမာ္ဖိန္းထက္ ပိုၿပီး နာက်င္မႈေတြ ေလွ်ာ့ခ် ရာမွာ ထိေရာက္မႈ ရွိ
• လူသန္းေပါင္း မ်ားစြာကို ေမွ်ာ္လင္႔ခ်က္ ေရာင္ျခည္သန္းေစတဲ့ ျမင္ကြင္းက်ယ္ မ်က္လံုး အစားထိုး ခြဲစိတ္မႈ
• ေဂါက္သီးေလာက္ပဲ ရွိတဲ့ ေခါင္းနဲ႔ လမေစ့ဘဲ ေမြးလာတဲ့ ကေလး
• မ်ိဳးဗီဇေျပာင္း ျခင္မ်ားျဖင့္ ငွက္ဖ်ားေရာဂါ တိုက္ဖ်က္ႏုိင္ရန္ အေမရိကန္ သုေတသီမ်ား ႀကိဳးပမ္းေန
• ခႏၶာကိုယ္အလွ သြယ္လ်ဖို႔ဆိုလွ်င္ . . . .
• အခ်စ္စစ္နဲ႔ ေတြ႔သြားတဲ့ ကင္ဆာ ေဝဒနာရွင္ေလး
• အရက္မူးလာရင္ ေသြးဆိုး တတ္တာဟာ မ်ိဳးရိုးဗီဇ ေၾကာင့္ ျဖစ္
• ပါးစပ္ ကင္ဆာျဖစ္ရတဲ့ အဓိက အေၾကာင္းက ပါးစပ္နဲ ့လိင္ဆက္ဆံျခင္းက ေဆးလိပ္ ေသာက္ျခင္းထက္ ပိုမ်ား
• တစ္ပတ္ကို တစ္ႀကိမ္သာ ခ်စ္တင္းေႏွာတ့ဲ စံုတြဲေတြဟာ အေပ်ာ္ရႊင္ရဆံုး သူေတြျဖစ္
• ကိုယ္အႀကိဳက္ဆံုး သီခ်င္းေတြ နားေထာင္ျခင္းက မ်က္စိ သူငယ္အိမ္ကို ပိုက်ယ္ေစ
• အသံ ဆံုးရံႈးသြားသူေတြ အေနနဲ႔ အသံျပြန္ အစားထိုး ကုသႏိုင္ေတာ့မည္
• အေမရိကန္ႏိုင္ငံမွာ ေဆးလိပ္ေသာက္သူ ဦးေရ သိသိသာသာ ေလ်ာ့က်လာ
• သခြားသီးရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား
• အအိပ္နည္းျခင္းသည္ ေက်ာက္ကပ္ကို ဆိုးရြားစြာ ထိခိုက္ေစပါသည္
• ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ အမ်ိဳးသမီးေတြ တစ္ေန႔ ၆ နာရီ ထိုင္ပါက သေႏၶသားကို ထိခိုက္ေစ
• ကေလးေတြကို ေန႔စဥ္ မ်က္စဥ္း ခတ္ေပးက အေဝးမႈန္ မျဖစ္ေစ
• ေကာ္ဖီ တစ္ေန႔ ၃ခြက္ေသာက္ျခင္းက အသက္ရွည္ေစ
• အေအးမိဖ်ားနာျခင္း ဗိုင္းရပ္စ္တို႔ကို ကာကြယ္ႏိုင္ေစၿပီး ခုခံအား စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစမယ့္ အစားအစာ မ်ား
• မ်ားျပားလာတဲ့ ကမၻာ့ လူဦးေရနဲ ့စားနပ္ရိကၡာ ျပႆနာေၾကာင့္ အနာဂတ္မွာ လူ ့အရြယ္အစားကို ခ့်ဳံပစ္ရႏိုင္
• ကေလးေတြကို စပ်စ္သီးေျခာက္ ေကြ်းမယ္ဆိုရင္ ႏွစ္ႀကိမ္ စဥ္းစားသင့္
• အေမရိက မွာ ပထမဆံုး အႀကိမ္ သားအိမ္ အစားထိုး ခြဲစိတ္ကုသမႈ ေတြ ျပဳလုပ္ေတာ့မည္
• ရင္ခြင္ပိုက္ ကေလးမ်ားကို ျဖည္႔စြက္ စာေကြ်းျခင္းက အစာအိမ္ ေရာဂါျဖစ္ပြားမႈႏႈန္း ပိုမိုျမင့္တက္ေစ
• အသက္ရႈျခင္းက တဆင့္ ကူးစက္ႏိုင္တဲ့ ဗိုင္းရပ္စ္ ေတြကို ေၾကးနီက ေသဆံုးေစႏိုင္
• အြန္လိုင္းေရွာ့ပင္မ်ား၏ သံုးစြဲသူေပၚ သက္ေရာက္မႈ
• ကေလးထိန္းေက်ာင္းရွိ မူႀကိဳကေလးငယ္ ေတြဟာ အျပင္ကမာၻမွာ ေနဖို႔ အခ်ိန္ ပိုမိုလိုအပ္
• အခ်ိဳဓါတ္ပါ၀င္တဲ့ အစားအစာ ေတြ စားျခင္း ဟာ အစာ စားခ်င္စိတ္ကို ထပ္မံ ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္
• အသက္ႀကီးပိုင္း အမ်ိဳးသမီးေတြ အိပ္ခ်ိန္ မမွန္ျခင္းဟာ ဆီးခ်ဳိ ေသြးခ်ိဳ ေရာဂါ ျဖစ္ပြားဖို႔ အခြင့္အေရး မ်ားေစ
• ေက်ာက္ကပ္ မေကာင္းသူေတြ အတြက္ 'လူလုပ္ ေက်ာက္ကပ္' ခါးပတ္
• အမ်ိဳးသမီးေတြ ဆံပင္ ကၽြတ္ျခင္း နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သိေကာင္းစရာမ်ား
• ႏူးညံ့ေခ်ာေမြ႔တဲ့ မ်က္ႏွာ အသားအေရကို ပုိင္ဆုိင္ဖုိ႔ ေန႔စဥ္ သုတ္ရည္ လိမ္းေပးပါလုိ႔ ဆုိတဲ့ ေမာ္ဒယ္ေဟာင္း
• အိမ္မွာ ေခြးေမြးျခင္းဟာ သင့္ကေလးရဲ႕ ပန္းနာ ေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ၁၅ ရာခိုင္ႏႈန္း အထိ ေလွ်ာ့ခ် ေပးႏိုင္
• ပံုမွန္အားျဖင့္ အိပ္ခ်ိန္ နည္းပါးေနျခင္းဟာ ေက်ာက္ကပ္ရဲ႕ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ ေတြကို ဆံုးရံႈးႏိုင္ေျခ မ်ား
• ေန႔စဥ္ရက္ဆက္ ပင္ပန္းမႈေတြ သက္သာေစမယ့္ နည္းလမ္း (၇) သြယ္
• ေရေႏြးၾကမ္း တစ္ေန႔ ၅ ခြက္ေသာက္ျခင္းက ေလျဖတ္ျခင္းႏွင့္ ေသြးခ်ိဳကို ကာကြယ္
• ရင္သား အစားထိုး ခြဲစိတ္ ကုသျခင္း အေပၚ ျပန္လည္ သံုးသပ္ ခ်က္မ်ား
• ခြန္အားျဖည့္ အခ်ိဳရည္ေတြက ႏွလံုးကို ထိခိုက္ေစ
• ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အမ်ိဳးသမီးေတြ တစ္ေန ့ကို ေျခာက္နာရီေက်ာ္ ထုိင္ျခင္းက မိခင္ေကာ ကေလးကိုပါ ထိခုိက္ေစႏိုင္
• ဟင္းသီးဟင္းရြက္ ဆီေတြမွာ ကင္ဆာ ၊ႏွလုံးေရာဂါ ေတြနဲ ့ဆက္စပ္တဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြ ပါ၀င္လ်က္ရွိ
• ဘီယာ ဗိုက္ အေၾကာင္း သိေကာင္းစရာမ်ား
• ခ်စ္တင္းေႏွာျခင္းမွာ ထူးခၽြန္တဲ့ အမ်ိဳးသား တစ္ေယာက္ျဖစ္ေစႏိုင္မယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား
• ေလလည္ျခင္းရဲ႕ အနံ႔ အသက္ေတြဟာ ကင္ဆာေရာဂါ အပါ၀င္ ေရာဂါ အေျမာက္မ်ားကို ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္
• ဓမၼတာကာလအတြင္း ခ်စ္တင္းေႏွာျခင္းနဲ႔ ပတ္သက္၍ သိထားသင့္သည္မ်ား
• ဦးေႏွာက္လႈံ႕ေဆာ္မႈျဖင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ႔က်ေစႏိုင္
• ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား
• ဦးေႏွာက္ပ်က္ေစေသာ အေလ့အက်င့္မ်ား
• ေန႔စဥ္ ဘီယာႏွစ္ခြက္ထက္ ပိုေသာက္ပါက မွတ္ဉာဏ္ေပ်ာက္ႏိုင္
• ဥစားျခင္းက စိတ္ေဖာက္ျပန္မႈကို ကာကြယ္ႏိုင္
• ဗီတာမင္ ဒီ ခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္းက ဦးေႏွာက္ ထိခိုက္ႏိုင္
• ဆယ္ေက်ာ္သက္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ရာသီ လာခ်ိန္
• ရင္သားကင္ဆာကို တားဆီးေပးႏိုင္တဲ့ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ေဖ်ာ္ရည္
• အိပ္ေနစဥ္ ဦးေႏွာက္က အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို စစ္ထုတ္ေပးႏုိင္
• လ်စ္လ်ဴရႈ ခံရ၍ စိတ္ဖိစီးကာ ကိုယ္႔ကိုကိုယ္ အေမႊးႏႈတ္ခဲ့တဲ့ ၾကက္တူေရြး
• Pepsi Max ၈ လီတာေသာက္ၿပီး ကဖိန္းဓာတ္ လြန္ကဲမႈေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦး ေသဆုံး
• တစ္ေန႔ ၆နာရီႏႈန္း မတ္တပ္ရပ္ေပးျခင္းက ခႏၶာကိုယ္ အဆီကို သုံးပုံ တစ္ပုံ က်ေစႏိုင္
• တစ္ေန႔ကို ၉နာရီေလာက္ လူမႈကြန္ရက္ကို ဝင္ၾကည္႔ေနၾကတဲ႔ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြ
• အမ်ိဳးသမီးေတြ အေနနဲ႔ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းကို သတိျပဳသင့္
• တရားမဝင္ မူးယစ္ေဆး သံုး၍ လိင္ဆံျခင္းက လိင္ကူးစက္ ေရာဂါပိုျဖစ္ေစ
• ၅ ႏွစ္အတြင္း HIV ကာကြယ္ေဆး ထုတ္လုပ္ႏိုင္ရန္ရွိ
• လိင္အေၾကာင္းေျပာျခင္းက က်န္းမာေရး အႏၱရာယ္ နည္းပါးေစ
• ေသြးစစ္၍ သိႏုိင္ၿပီျဖစ္တဲ့ ႏွလံုး တိုက္ခိုက္မႈ အႏၱရာယ္
• မိခင္ႏို႔မွ တစ္ဆင့္ ကေလးငယ္ကို အ၀လြန္ျခင္း ကူးစက္ႏုိင္
• ငါးစားေပးျခင္းက မိမိရင္ေသြးကို က်န္းမာေစ
• အခက္အခဲေတြေၾကာင့္ အမ်ိဳးသား ၁၀ဦးမွာ ၄ဦးႏႈန္း ေသေၾကာင္းၾကံဖို႔ ၾကံစည္ေန
• ကိုရီးယား ရုပ္ရွင္ၾကည့္ျခင္းက ေသဆံုးႏုိင္မႈ အႏၱရာယ္ ျမင့္တက္ေစ
• ေကာင္ေလးေတြထက္ ေကာင္မေလးေတြက ရင္႔က်က္တာ ျမန္
• ေခါင္းကိုက္ရံုမက ရူးေစႏိုင္တဲ့ အရက္နာက်ျခင္း
• ၅ ႏွစ္ပို အသက္ရွည္ေစႏုိင္တဲ့ ႏွလံုးတု
• ခ်စ္တင္းေႏွာေလ၊ ဉာဏ္ပိုရႊင္ေလဟု စိတ္ပညာရွင္ေတြဆို
• အမ်ိဳးသမီးေတြ အေနနဲ႔ က်န္းမာ၊ လွပတဲ့ ရင္သားေတြ ရရွိေစဖို႔
• ေသြးအားနည္းျခင္းေၾကာင္႔ သက္ႀကီးပိုင္းေတြမွာ စိတ္ေဖာက္ျပန္မႈႏႈန္းျမင္႔
• အလုပ္နားရက္ ယူျခင္းရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား
• မ်ိဳးမေအာင္တဲ့ အမ်ိဳးသားေတြ အတြက္ အေရျပားကေန သုတ္ေကာင္ ဆဲလ္ ဖန္တီးႏုိင္
• ကိုယ္ဝန္ရွိ၊ မရွိ ဆီးစစ္ျခင္း၊ ေသြးစစ္ျခင္း အေၾကာင္း
• ၾကည့္ေကာင္းခ်င္တာေၾကာင့္ ေယာနိ ခြဲစိတ္ျပဳျပင္မႈႏႈန္း သိသိသာသာ မ်ားလာ
• ရင္သားကင္ဆာကို ၁၅ မိနစ္ အတြင္း ကုေပးႏုိင္မယ့္ ေလဆာကုထံုး
• တီဘီေရာဂါေၾကာင့္ ေသဆံုးရတဲ့ AIDS ေဝဒနာရွင္ မ်ားလာ
• ၂နာရီအတြင္း အရက္ ၄ခြက္ေသာက္ရင္ က်န္းမာေရး အႏၲရာယ္ရွိ
• ေဆးေျခာက္သံုးစြဲျခင္းက ေလျဖတ္ အႏၱရာယ္ ျမင့္တက္ေစ
• စိတ္ဖိစီးမႈေတြက သင္႔ကို ရုပ္ဆိုးေစ
• အခ့်ဳိ ေဟာ့ေဒါ့ Brand မ်ားမွာ လူမ်ိဳးရိုး ဗီဇမ်ား ပါ၀င္ေန
• အဝလြန္ကေလးမ်ား မျဖစ္ေစရန္ ေက်ာင္းသြားရင္ ၁ မိုင္လမ္းေလွ်ာက္သင့္
• ေဆးဘက္ဝင္ေရေႏြးၾကမ္း ေသာက္ျခင္းက ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ကို ထိန္းညႈိေပးႏိုင္
• ခရမ္းခ်ဥ္သီးစားၾကပါ
• ဆႏြင္း ၏ တန္ခိုး (Turmeric Spice)
• အသက္ႀကီးရင္ ေရာဂါ မႀကီးေအာင္ တစ္လေလာက္ အရက္နားသင့္
• ဆရာဝန္မ်ားက ဆယ္ေက်ာ္သက္ တစ္ဦး၏ သြား ၂၃၂ ေခ်ာင္းကို ႏႈတ္
• နံရိုးအျပင္ဘက္မွာ ႏွလံုးထြက္၍ ေမြးဖြားလာေသာ ဆယ္ေက်ာ္သက္
• ၀မ္းသြားမည့္အခ်ိန္ကို ခန္႔မွန္းေပးႏုိင္သည့္ ကိရိယာ (႐ုပ္သံ)
• ဓာတ္မတည့္မႈ မျဖစ္ေစရန္ ေလးလသားမွ စ၍ အဖတ္ေကြ်းသင့္
• တီဗီြေၾကာ္ျငာေတြဟာ အသက္မျပည့္ေသး သူေတြကို အရက္ေသာက္တတ္ေအာင္ သင္ေပးေန
• ဗိုက္ဆာရင္ ေဒါသထြက္တာဟာ လူေတြ ရွင္သန္ႏိုင္ေအာင္ ဖန္တီးေပးေနျခင္းျဖစ္
• တျခားလေတြထက္ ဒီဇင္ဘာဟာ ကေလးယူဖို႔ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္
• ေလဆိပ္အနီးမွာ ေနထိုင္သူေတြဟာ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ ပန္းနာရင္က်ပ္တို႔ ျဖစ္ဖို႔ အခြင့္အလမ္း မ်ား
• အသားျပား၊ အူေခ်ာင္း၊ ဘာဂါ စားျခင္းက ေဆးလိပ္ကဲ႔သို႔ပင္ ကင္ဆာျဖစ္ေစ
• ႀကံ့ခုိင္ေရးဘက္ လုိက္စားလာသည့္ ေတာင္ကုိရီးယား အမ်ဳိးသမီးမ်ား (႐ုပ္သံ)
• Syphilis ကာလသား ေရာဂါဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘယ္လို ကုရလဲ ?
• ငွက္ေပ်ာခြံ စားျခင္းျဖင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့၍ စိတ္ၾကည္လင္
• အမ်ိဳးသမီး ထုရဲ႕ ၃ ပံု ၁ ပံုဟာ ညစ္ညမ္း ရုပ္ရွင္ေတြကို ပံုမွန္ အားျဖင့္ ၾကည့္ရႈေလ့ရွိ
• ကေလးငယ္မ်ား အၾကားမွာ ပိုးမႊား ကူးစက္ျပန္႔ပြားမႈ ႏႈန္း သိသိသာသာ ျမင့္တက္လာ
• သက္လတ္ပိုင္းမ်ား အရက္ေသာက္သံုးက ဦးေႏွာက္ပ်က္ႏုိင္
• အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး တစ္ေန႔ တစ္လံုးေသာက္ျခင္းက ကိုယ္ဝန္ ရေစရန္ ကူညီ
• ေယာက်ာ္းနဲ႔ မိန္းမ ႏွလံုးသား ႀကီးရင့္ လာပံုခ်င္း မတူ
• တူနာငါးက ရင္သားကင္ဆာကို တားဆီးေပးႏိုင္
• ေဒါသထြက္ျပတိုင္း မိန္းမေတြ အျပစ္ရ၊ ေယာက်ာ္းေတြ ဆုလာဘ္ရ
• ေအာက္ခံေဘာင္းဘီတို ပြပြ၀တ္ျခင္းနဲ႔ အ၀တ္ဗလာ အိပ္ျခင္းက ေယာက်ၤားေတြ အတြက္ မ်ိဳးေအာင္ႏိုင္ေျခ ပိုမ်ား
• Antioxidant အသံုးျပဳမႈဟာ ကင္ဆာျပန္႔ႏွံ႔မႈကို ပိုမို မ်ားျပားေစႏိုင္
• ေနထိုင္မေကာင္း မျဖစ္ေစဖို႔နဲ႔ သတိထားစရာ
• စင္တင္ပြဲမ်ားနဲ႔ နားထိုင္းျခင္း
• အေအးမိ နဲ႔ တုပ္ေကြး ဘာကြာသလဲ
• ညာလက္ေမာင္းေပၚ မွည့္ ၁၀ လံုးေက်ာ္ရွိေနရင္ အေရျပား ကင္ဆာ ျဖစ္ေပၚႏိုင္
• အဆုတ္ကင္ဆာ အေၾကာင္း သိေကာင္းစရာမ်ား
• ရွိရင္းစြဲအသက္ထက္ ပိုမိုရင့္ေရာ္ေနသည့္ ၁၄ ႏွစ္အရြယ္ အိႏၵိယႏုိင္ငံသား
• မ်က္ကပ္မွန္ေတြဟာ မ်က္လံုးထဲကို ေရာဂါပိုးမႊားေတြ ပိုမို၀င္ေရာက္ေစႏိုင္
• မွ်စ္ကို စားသံုးျခင္း ေၾကာင့္ ရရွိလာႏိုင္တဲ့ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား
• ရင္သား ကင္ဆာ ျဖစ္ / မျဖစ္ သိရွိႏိုင္ေစမယ့္ အခ်က္မ်ား
• က်န္းမာေရးနဲ႔ အညီညြတ္ဆံုးေသာ အစားအစာ ( ၅ ) မ်ိဳး
• တက္တူး ရွိသူေတြဟာ ပိုမို ေဒါသထြက္ လြယ္ၿပီး ပုန္ကန္တတ္တဲ့ စိတ္သေဘာ ရွိေန
• လူသားေတြအေနနဲ႔ တစ္ေန႔ကို ၆ နာရီခန္႔ အိပ္ရံုနဲ႔တင္ က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္
• ေဆးလိပ္အႏၱရာယ္မ်ား အေၾကာင္း ကေလးေတြကို ေျပာျခင္းက မိဘေတြ ေဆးလိပ္ ျဖတ္ႏုိင္ေစ
• ဦးေႏွာက္ဆဲလ္ အပိုေၾကာင့္ ေယာက်ာ္းေတြဟာ အရာရာထက္ အခ်စ္ကို ဦးစားေပး
• စမတ္ဖုုန္း အသံုုးျပဳမႈ မ်ားေသာ လူမ်ားသည္ စိတ္က်ေရာဂါ ပိုုမိုု ခံစားရႏိုုင္
• ေအးခဲ ကုသမႈ နည္းပညာျဖင့္ ထိန္းသိမ္းထားသည့္ ကမၻာ့အသက္အငယ္ဆံုး ကေလးငယ္ (႐ုပ္သံ)
• တစ္ပတ္ကို ၄ ႀကိမ္ခန္႔ ခ်စ္တင္းေႏွာျခင္းဟာ ဆီးေက်ာက္တည္ ျခင္းကို ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္
• အမ်ိဳးသမီးေတြကို ေကာက္ကာငင္ကာ အထြတ္အထိပ္ ေရာက္သြားေစမယ္႔ ထူးဆန္းမိႈ တစ္မ်ိဳး
• ငွက္ဖ်ားေဆးေတြဟာ ကင္ဆာေရာဂါ ၉ မ်ိဳးကို ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ စြမ္းရွိ
• ေနၾကာေစ့ရဲ႕ အံ႔မခန္းအစြမ္း
• ဘက္တီးရီးယား ကင္းစင္တဲ့ လက္ေတြျဖစ္ဖို႔ အခ်ိန္ဘယ္ေလာက္ၾကာ ေဆးေၾကာ သင့္သလဲ?
• တစ္ပတ္ကို ၇၄ မိနစ္ခန္႔ စက္ဘီး စီးျခင္းဟာ ၆ လ အသက္ ပိုရွည္ေစႏိုင္
• ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြ အင္တာနက္သံုးေလ၊ ေသြးတိုး အႏၱရာယ္မ်ားေလ
• အမ်ိဳးသမီးေတြ လဲေလ်ာင္းလ်က္ရွိတဲ့ အေနအထားနဲ႔ ခ်စ္တင္းေႏွာျခင္းဟာ ကိုယ္၀န္ရဖို႔ အခြင့္အလမ္း မ်ားေစ
• ေသာကေပြေနတဲ့ မိဘေတြရဲ႕ ကေလးေတြဟာ အၾကမ္းဖက္ ဂိမ္းေတြကို ပိုႏွစ္သက္
• တင္ပါးႀကီးတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေခ် နည္း
• ၂၀၀၀ျပည့္ႏွစ္ ပတ္၀န္းက်င္ေမြး ေက်ာင္းသားေတြဟာ ေန႔စဥ္ဘ၀ကို စိတ္အိုက္ေန
• ပိန္ေစဖို႔ အစာအိမ္ ခြဲစိတ္သူမ်ား ေသေၾကာင္းၾကံစည္မႈ အႏၱရာယ္ ပိုမ်ားေန
• တစ္လအတြင္း သၾကားႏွင့္ အရက္ေရွာင္ပါက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ႏွင့္ အဆီ သိသိသာသာ က်
• ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္စရာမလုိဘဲ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္သလုိ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရေစမယ့္ ေဆးျပား
• လိင္တူ ခ်စ္သူျဖစ္ႏုိင္ မျဖစ္ႏုိင္ ဒီအင္န္ေအႏွင့္ စစ္ေဆးျခင္းက ၇၀ ရာခိုင္ႏႈန္း မွန္ကန္
• တစ္ေန႔ အႀကိမ္ေရ ၁၂၀၀၀ တိတိ ႏွာေခ်မႈ ေၾကာင့္ နာက်င္ေနရတဲ့ ရွားပါး ေရာဂါသည္ အမ်ိဳးသမီး
• အစာအိမ္ ေရာဂါမ်ဳိးစုံ အတြက္ ေဆး ဒုံးက်ည္ေတာင့္ (႐ုပ္သံ)
• ေျခေထာက္ လႈပ္တတ္တဲ့ ေရာဂါ လကၡဏာဟာ ႏွလံုးနဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြနဲ႔ ပတ္သက္ေန
• ပံုမွန္ ခ်စ္တင္းေႏွာျခင္းက ခုခံအားစနစ္ကို ေျပာင္းလဲ ေပးျခင္းေၾကာင့္ ကိုယ္၀န္ရႏိုင္ေျခ မ်ားေစႏိုင္
• ေရာဂါကင္းေ၀း က်န္းမာေရး
• လိင္တူ ဆက္ဆံတဲ့ အမ်ိဳးသား (Gay) ေတြဟာ အေရျပား ကင္ဆာ ျဖစ္ဖို႔ အခြင့္အေရး ပိုမ်ားေန
• ေဆးျဖစ္၀ါးျဖစ္ စားလုိ႔ ရမယ့္ ကမၻာ့ ပထမဆုံး ေဆးဖက္၀င္ ေခ်ာကလက္
• အိပ္ခ်ိန္ေနာက္က်တာနဲ႔ အမွ် ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တိုးတိုးလာ
• ငရုတ္ေကာင္း၏ ထူးျခားေသာ ေဆးဖက္၀င္ အာနိသင္
• အရပ္ရွည္တဲ့ လူေတြ ႀကီးထြားမႈ ေဟာ္မုန္းမ်ားတာေၾကာင့္ ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခ ပုိမ်ား
• ဓမၼတာကာလအတြင္း လန္းဆန္းၿပီးက်န္းမာေစဖို႔ ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္မ်ား
• လက္သည္းကိုက္တဲ့ အက်င့္ကို ဘယ္လုိ ေဖ်ာက္မလဲ?
• ကင္ဆာေဆးေတြက ဉာဏ္ေကာင္းေစ
• ဆယ္ေက်ာ္သက္မွာ အိပ္ေရးပ်က္ျခင္းက အရြယ္ေရာက္ သြားခ်ိန္မွာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တိုးမႈကို ပိုမို အားေပး
• ဆယ္ႏွစ္ေက်ာ္ တစ္ေနကုန္နီးပါး လိင္အေၾကာင္း ေတြးေနမိခဲ့တဲ့ ရွားပါးေရာဂါသည္ အမ်ိဳးသမီး
• ေရာဂါရွာေဖြေရးႏွင့္ ခြဲစိတ္မႈ အႀကိဳ ျပင္ဆင္ေရး အတြက္ ပုံရိပ္ေဖာ္ နည္းပညာသစ္ (႐ုပ္သံ)
• ကပ္ပါးပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္သည့္ ေရာဂါကုထံုးသစ္ မ်ားကို ရွာေဖြေတြ႔ရွိသူ တ႐ုတ္၊ အုိင္ယာလန္ႏွင့္ ဂ်ပန္ သိပၸံပညာရွင္ တို႔ကို ေဆးပညာ ႏိုဘယ္ဆု ေပးအပ္
• ဇက္က်ိဳးသြားတဲ့ ကေလးငယ္ကို ျပန္ဆက္ေပးၿပီး ထူးဆန္းစြာ အသက္ဆက္
• ေယာက်ာ္းဆန္ဖို႔အတြက္ မုတ္ဆိတ္ အစားထိုးမႈႏႈန္း မ်ားလာ
• ၿဗိတိန္ႏိုင္ငံတြင္ ပထမဦးဆံုး အႀကိမ္ သားအိမ္ အစားထိုးမႈမ်ား စတင္
• ႏွလံုးေသြးေၾကာ ဆိုင္ရာ ေရာဂါေတြေၾကာင့္ ေသဆံုးမႈႏႈန္း ဟာ ဆယ္စုႏွစ္ တစ္ခုတြင္း ျမင့္တက္ ႏိုင္ဖြယ္ရွိ
• ခ်မ္းသာတဲ့ ႏိုင္ငံေတြမွာ ပညာမတတ္ သူေတြသာ အ၀လြန္ ေရာဂါ အျဖစ္မ်ား
• လိင္ႏွစ္မ်ိဳး စိတ္၀င္စားသူ၊ အမ်ိဳးသား ဦးေရထက္ အမ်ိဳးသမီး ဦးေရ ႏွစ္ဆမ်ား
• အမ်ဳိးသားမ်ား လိင္ဆက္ဆံေရး စြမ္းရည္ က်ဆင္းျခင္း၏ ေနာက္ကြယ္
• ကေလးသူငယ္နဲ႔ ကင္ဆာေရာဂါ
• နီကိုတင္း ပမာဏ နည္းတဲ့ ေဆးလိပ္ေတြ ေသာက္ျခင္းဟာ ေဆးလိပ္ျဖတ္ႏိုင္ဖို႔ အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစ
• အရပ္ရွည္တဲ့ အမ်ိဳးသားေတြဟာ အရပ္ပုတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြထက္ ရည္းစားမ်ားတာကို ေတြ႔ရွိ
• စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာမႈ အတြက္ ပန္းကန္ေဆးပါ
• အစာအိမ္ကင္ဆာ ေ၀ဒနာရွင္မ်ား အတြက္ ႏွစ္ဆပိုမို အသက္ရွင္ခြင့္ေပးသည့္ အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆး
• လိေမၼာ္ရည္ စစ္စစ္ ေသာက္သံုးျခင္းဟာ ၆ နာရီၾကာ လန္းဆန္းေန ေစႏိုင္
• ဖခင္ေတြ ကေလးငယ္ကို ပံုျပင္ဖတ္ျပျခင္းဟာ ထိုကေလးေတြကို ဘာသာစကား ထူးခၽြန္ေစ
• ေဆးလိပ္ ျဖတ္သင့္ေသာ ထိပ္တန္း အေၾကာင္းျပခ်က္ ရွစ္မ်ိဳး
• တစ္ေန႔ကို အခ်ိဳရည္ ၂ ဗူး ခန္႔ ေသာက္ျခင္းဟာ ႏွလံုးေရာဂါ နဲ႔ ဆီးခ်ိဳ ၊ ေသြးခ်ိဳ ေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ မ်ားေစႏိုင္
• ကယ္လ္ဆီယမ္ ေဆး၀ါးေတြ ေသာက္သံုးျခင္းဟာ အစာအိမ္ နာက်င္မႈ ျဖစ္ေစႏိုင္
• ေရွာက္သီး ရဲ႕ အသံုး၀င္ပံုမ်ား
• ထာ၀ရ အသက္ရွည္ေဆး ေဖာ္စပ္ဖုိ႔ နီးစပ္လာၿပီျဖစ္ေၾကာင္း သိပၸံပညာရွင္ေတြ ေျပာၾကား
• က်န္းမာေရးအတြက္ ၾကက္ေမာက္သီး ရဲ႕ အက်ိဳးျပဳပံုမ်ား
• တ႐ုတ္အရက္ျဖဴ Baiju ၌ ကာမ အားတုိးေဆးမ်ား ပါ၀င္၍ FDSမွ တားျမစ္ခဲ့
• ေဆးလိပ္ေငြ ့တစ္ဆင့္ရွဴရွိဳက္ျခင္းက ဆီးခ်ိဳေရာဂါ အမ်ိဳးအစား ၂ ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ား
• အေမႊးပြ ရုပ္ေတြမွာ ကေလးငယ္ေတြကို အစာအဆိပ္သင့္ေစတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြ ကပ္တြယ္ေနႏိုင္
• အပင္မွရရွိေသာ က်န္းမာေရးအတြက္ ေဘးထြက္ ဆုိးက်ဳိး ကေလးမ်ား
• အမ်ိဳးသမီးေတြ တစ္ပတ္ကို ဘီယာ ၂ ပိုင့္ခန္႔ ပံုမွန္ေသာက္ ေပးျခင္းဟာ ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေခ် နည္းေစ
• Sex အေၾကာင္း မက္ေဆ့ဂ်္ အျပန္အလွန္ေပးပို႔ျခင္းဟာ အခ်စ္ေရး မွာ ပိုမို စိတ္ေက်နပ္မႈ ရေစႏိုင္
• နွလံုးေရာဂါသည္ေတြ ခ်စ္တင္းေႏွာတဲ့ အခါ ႏွလံုး ထေဖာက္မွာကို စိုးရိမ္ စရာမလို
• ဂနာမၿငိမ္ ျဖစ္ျခင္းက က်န္းမာေရး အတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ သက္ေရာက္ မႈေတြ ရွိေစႏိုင္
• တစ္ေန႔ကို ေခ်ာကလက္ပူပူ မတ္ခြက္ တစ္ခြက္ေသာက္ ေပးျခင္းက ႏွလုံးေရာဂါ ထေဖာက္မႈကို ကာကြယ္ ေပးႏိုင္
• ပ်ားရည္ေသာက္ရန္ သင့္ေတာ္သူမ်ားႏွင့္ မသင့္ေတာ္သူမ်ား