ကေလးေတြကို စပ်စ္သီးေျခာက္ ေကြ်းမယ္ဆိုရင္ ႏွစ္ႀကိမ္ စဥ္းစားသင့္

သၾကားလံုးေတြ၊ သၾကားဓာတ္ မ်ားတဲ့ ေသာက္စရာေတြနဲ႔၊ အသင္႔စား အစားအစား ေတြဟာ ကေလးေတြ အတြက္ မေကာင္းဘူး ဆိုတာ ကြ်န္ေတာ္တို႔ အားလံုး သိထား ၿပီးသားပါ။ အံ႔ၾသ စရာေကာင္း ေလာက္ေအာင္ ဆိုးဆိုး ရြားရြား ထိခိုက္ေစတဲ့ လွ်ိဳ႕ဝွက္ အစားအေသာက္ တစ္ခုက ဘာပါလဲ။

ကေလးေတြကို အစား အေသာက္ေတြနဲ႔ အစာေျပ အစားအစာေတြ ေကြ်းေတာ့မယ္ ဆိုရင္ မိဘေတြ အေနနဲ႔ ပိုၿပီးသတိ ထားဖို႔လိုလာပါၿပီ။

သၾကားဓာတ္ေတြ ပါရွိၿပီ အဆီဓာတ္ ၾကြယ္ဝတဲ့ အစားအစာ ကေတာ့ စပ်စ္သီးေျခာက္ပါပဲ။ အာဟာရ ရွိတယ္၊ ဖြံ႔ျဖိဳးမႈပိုင္း အတြက္ အက်ိဳးရွိတယ္ ဆိုေပမဲ႔ ကေလးရဲ႕ သြားက်န္းမာေရး အတြက္က်ေတာ့ ေျပာင္းျပန္ပါပဲ။ အသက္ႀကီး လာတဲ့ အခါေတာင္ က်န္မာေရး ျပႆနာ ဆိုးဆိုးရြားရြား ေတြကို ျဖစ္ေစႏုိင္ ပါတယ္။

ကေလးေတြ သြားပ်က္စီး ရျခင္းအေၾကာင္းရင္း ထဲမွာ ဘာက အဓိက အျဖစ္မ်ား ဆံုးလဲ ဆိုတာကို သြားဆရာဝန္လဲျဖစ္၊ ကေလး တစ္ေယာက္ မိခင္လဲျဖစ္တဲ့ Saara Sabir ကို ေမးၾကည့္ ျဖစ္ခဲ႔ပါတယ္။

အေျဖကေတာ့ စပ်စ္သီးေျခာက္ေတြနဲ႔ ေယဘုယ်အားျဖင့္ အသီးေျခာက္ေတြ ပါတဲ႔။

"စပ်စ္သီးေျခာက္ေတြနဲ႔ အသီးေျခာက္ေတြက တကယ့္ ျပႆနာပါပဲ။ အသီးေျခာက္ေတြမွာ အာဟာရ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ပါတဲ့ အတြက္ ေကြ်းဖို႔ ေကာင္းတယ္လို႔ မိဘေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားက ထင္ၾကတယ္။ အသီးေျခာက္ေတြမွာ သၾကားဓာတ္ မ်ားမ်ား ပါဝင္မႈက ကေလးေတြရဲ႕ သြားေတြကို ဆိုးဆိုး ရြားရြား ပ်က္စီးေစတယ္။" လို႔ Saara က ရွင္းျပ ခဲ့ပါတယ္။

Ref: Mirror

Original link - http://health.thithtoolwin.com/2015/11/blog-post_17.html

ဒီပို႔စ္ေလးကို သေဘာက်ရင္

လုပ္ေပးခဲ့ေနာ္။