အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး တစ္ေန႔ တစ္လံုးေသာက္ျခင္းက ကိုယ္ဝန္ ရေစရန္ ကူညီ

အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆး တစ္ေန႔ တစ္လံုး ေသာက္ရင္ ကိုယ္ဝန္ ရဖို႔ကို ကူညီေပး ႏိုင္တယ္လို႔ ကမာၻ႔ ထိပ္တန္း ဆရာဝန္ေတြက အၾကံျပဳ ခဲ့ပါတယ္။

အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆး ပံုမွန္ ေသာက္သံုး ေပးတာဟာ ကင္ဆာ၊ ႏွလံုး တိုက္ခိုက္မႈနဲ႔ ေလျဖတ္ ေရာဂါ စတဲ့ အႏၱရာယ္ေတြကို ေလ်ာ့က် ေစႏုိင္တယ္ ဆိုတဲ့ အခ်က္ အလက္ေတြလဲ အမ်ားႀကီး ေဖာ္ထုတ္ ခဲ့ၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။

အခု မိသားစု တစ္စုကို စၿပီး တည္ေထာင္ ေတာ့မယ့္ အမ်ိဳးသမီးေတြ အတြက္ သတင္းေကာင္းပါ။ အကိုက္ အခဲေပ်ာက္ေဆး တစ္ေန႔ တစ္လံုး ပံုမွန္ ေသာက္ေပးရင္ အခ်င္းကို ပိုထူ ေစပါတယ္၊ ဆဲလ္မ်ား အတြင္း ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလွ်ာ့ခ် ေပးပါတယ္၊ ေသြးလည္ပတ္မႈ ကိုလည္း အားေကာင္း ေစပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္ရဖို႔ ႀကိဳးစားေနတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ အေနနဲ႔ အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆးကို တစ္ေန႔ တစ္လံုး ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ကိုယ္ဝန္ရႏုိင္ဖို႔ အခြင့္ အလမ္း တိုးလာမွာ ျဖစ္ေၾကာင္း မ်ိဳးပြား ေဆးပညာ အေမရိကန္ အသင္းအဖြဲ႔ ဒုဥကၠဌ ေဒါက္တာ Richard Paulson က အၾကံျပဳ ထားပါတယ္။

ယခု ေလ့လာ ေတြ႔ရွိခ်က္ အေၾကာင္းေတြကို အသင္းအဖြဲ႔ရဲ႕ ႏွစ္ပတ္လည္ အစည္းအေဝးမွာ တင္ျပမႈ ျပဳလုပ္ ခဲ့ပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္ ပ်က္က်ၿပီး ေနာက္ တစ္ႀကိမ္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ အတြက္လည္း ေအာင္ျမင္တဲ့ ေမြးဖြားမႈကို ျဖစ္ေစႏုိင္တဲ့ အေထာက္အထား ေတြလဲ ရွိပါတယ္။

အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆးမွာ ကိုယ္တြင္း ကိုယ္နာ၊ အစာအိမ္ ေသြးယိုတာ စတဲ့ ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳးေတြ ရွိတာေၾကာင့္ အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆးကို ေန႔တိုင္း ေသာက္သံုးမယ့္ သူေတြ အေနနဲ႔ မိသားစု ဆရာဝန္နဲ႔ အရင္ တိုင္ပင္ ဖို႔ကိုေတာ့ သတိျပဳ သင့္ပါတယ္။

Ref: Mirror

Original link - http://health.thithtoolwin.com/2015/10/blog-post_70.html

ဒီပို႔စ္ေလးကို ႏွစ္သက္တယ္ဆိုရင္

လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။