ငွက္ေပ်ာဖူးကုိ စားရင္ ရလာမယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ

ငွက္ေပ်ာဖူကုိ စားဖူးမယ္ ထင္ပါတယ္။ အညာဘက္မွာ ဆုိရင္ေတာ့ ငွက္ေပ်ာဖူးကို ေရေလးနဲ႔ ေလွ်ာၿပီးျပဳတ္၊ ေျမပဲဆံ ေထာင္းေလးနဲ႔ သုပ္စား တတ္သလုိ၊ အခ်ဥ္ သိပ္ၿပီး ခ်ဥ္ဖက္ ကိုလည္း သုပ္စား တာမ်ိဳး၊ ဒီအတုိင္း အကြင္းလုိက္ လွီးၿပီး ခ်က္စား တာမ်ိဳးလည္း ရွိပါတယ္။

ငွက္ေပ်ာဖူးကို ပုံမွန္စားေပးပါက ေအာက္ပါ အက်ိဳးေတြကုိ ရရွိမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

(၁) ေရာဂါကူးစက္မႈကုိ ကာကြယ္ေပးတယ္

ငွက္ေပ်ာဖူးမွာ Ethanol ဓာတ္ေပါင္း ပါ၀င္ပါတယ္။ အဲဒီ ဓာတ္ေပါင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္ ထဲကုိ ေရာက္သြားၿပီ ဆုိတာနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ေရာဂါ တုိက္ထုတ္မႈ စနစ္ကို အထူး ေထာက္ပံ့ ေပးပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ငွက္ေပ်ာဖူးကို စားေပး႐ုံနဲ႔ သာမန္ဖ်ားနာေလးေတြသာမက၊ ကင္ဆာကဲ့သုိ႔ေသာ ေရာဂါဆုိးႀကီး ေတြကုိပါ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

(၂) အသက္ႀကီးရင့္မႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးတယ္



ဗီတာမင္စီ ၾကြယ္၀တဲ့ ငွက္ေပ်ာဖူးက ခႏၶာကိုယ္တြင္း ဆဲလ္ေတြ၊ တစ္႐ႈးေတြ လွ်င္ျမန္စြာ ပ်က္စီးျခင္းကို ထိထိ ေရာက္ေရာက္ ကာကြယ္ ေပးႏုိင္ ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အရြယ္တင္ ႏုပ်ိဳမႈကို ျဖစ္ေစၿပီး၊ အသက္ရွည္တဲ့ ဘ၀ကိုလည္း ပုိင္ဆုိင္ ေစပါတယ္။

(၃) ႏွလုံးေရာဂါကို မျဖစ္ေစဘူး

ပုိတက္စီယမ္ ၾကြယ္၀တဲ့ ငွက္ေပ်ာဖူးဟာ အစား အစာေတြကို လြယ္ကူစြာ ေခ်ျဖတ္ ေပးပါတယ္။ ေသြးနဲ႔ အစား အစာေတြ ထဲမွာရွိတဲ့ ကုိလက္စထေရာနဲ႔၊ အဆိပ္ အေတာက္ ေတြကို အျမန္ဆုံး နည္းနဲ႔ ဖယ္ရွား ေပးႏုိင္ ပါတယ္။ ႏွလုံးေရာဂါနဲ႔ ဆက္စပ္ ေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ ေပးႏုိင္တဲ့ အစြမ္း ရွိပါတယ္။

(၄) အစာေခ်စနစ္ကုိ ေကာင္းမြန္ေစတယ္



တစ္ခ်ိဳ႕က ငွက္ေပ်ာဖူးကုိ ၀မ္းခ်ဳပ္တဲ့ အခါမွာ ခ်က္ေကၽြး တတ္ၾက ပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာဖူးရဲ႕ သတၱိက ၀မ္းသြားေနသူကို ၀မ္းရပ္ေစၿပီး၊ ပုိတက္စီယံ ဓာတ္က ၀မ္းမသြားသူကို ၀မ္းသြားေအာင္ အစာေျခ စနစ္ကို ျပဳျပင္ေပး ပါတယ္။

(၅) အမ်ိဳးသမီးမ်ား ဓမၼတာကို မွန္ေစတယ္

ဓမၼတာမမွန္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ အတြက္ေတာ့ သဘာ၀ေဆးလုိ႔ ဆုိပါတယ္။ ထိမ္ျခင္း၊ က်န္ျခင္း၊ ပုံမွန္ မဟုတ္ေသာ အေရာင္ဆင္းျခင္း စတာေတြကိုလည္း မျဖစ္ေစပါဘူး။

အမ်ိဳးသမီးေတြ လစဥ္ျဖစ္ေပၚေလ့ရွိတတ္တဲ့ နာက်င္ျခင္း၊ ကိုက္ခဲျခင္း၊ စိတ္ၾကြပ္ဆပ္ျခင္း စတာေတြကိုပါ ေပ်ာက္ကင္း ေစႏုိင္ပါတယ္။

source : lifehack.org

From : SHWEMOM by ညီလင္းထက္ (Shwemom)

Originally published at - http://www.shwemom.com/health-benefits-of-eating-banana-flower/