ဆီးအေရာင္က ေျပာေသာ သင့္က်န္းမာေရး

“ေယာက်္ားမွာ ဆီး၊ မိန္းမမွာ မီး” ဆိုတဲ့ ျမန္မာ ဆို႐ိုးစကား ရွိပါတယ္။ တနည္းအားျဖင့္ “ေယာက္်ားမွာ ေသး၊ မိန္းမမွာ ေသြး” ပါ။ ဆိုလိုတာက ေယာက္်ားေတြ အတြက္ ဆီးနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါကို အေလး ထားရမွာ ျဖစ္သလို မိန္းမေတြ အတြက္ေတာ့ ေသြးနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါကို အေလး ဂ႐ုျပဳဖို႔ သတိေပး ထားတာပါ။

သို႔ေပမယ့္ ရာသီဥတု အကူး အေျပာင္း ကာလနဲ႔ ေႏြရာသီေတြမွာ က်ား၊ မ မေရြး ဆီးဖင့္ ဆီးေအာင့္ ျဖစ္တတ္ ပါတယ္။

ေရာဂါျဖစ္ခ်ိန္မွာ ဆီးအေရာင္က တမ်ိဳး ေျပာင္းသြား ေလ့ရွိတာေၾကာင့္ အေရာင္ ေျပာင္းသြားတဲ့ဆီးက မိန္းမေယာက္်ား အားလံုးရဲ႕ က်န္းမာေရးနဲ႔ ဘယ္လို ဆက္စပ္
ေနတယ္ ဆိုတာ တင္ျပလိုက္ပါတယ္။

ဆီးသြားတယ္ ဆိုတာ သင့္ခႏၶာကိုယ္က မလိုအပ္တဲ့ အညစ္အေၾကးေတြကို ျပန္လည္စြန္႔ထုတ္ေပးတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆီးသြားဖို႔ ေက်ာက္ကပ္က အဓိက လုပ္ေဆာင္ေပး တယ္။ စားတဲ့ အစားအစာ၊ ေသာက္တဲ့ ေရအပါအ၀င္ အရည္အမ်ိဳးမ်ိဳးက ဆီးသြားတဲ့အခါ အေရာင္ေတြ ေျပာင္းေစသလို အနံ႔အသက္ေတြလည္း ထြက္ေစပါတယ္။

ဥပမာ တညင္းသီး၊ ဒူးရင္းသီး စားတဲ့ အခါ ဆီးအနံ႔က အလြန္ဆိုး တာမ်ိဳးေပါ့။



ျဖဴေနာက္ေနာက္အေရာင္ျဖစ္ေနတဲ့ ဆီး

သင့္ရဲ႕ ဆီးက ျဖဴေနာက္ေနာက္ အေရာင္ ျဖစ္ေနရင္ေတာ့ ဆီးလမ္းေၾကာင္းမွ ဘက္တီးရီးယားေတြ မ်ားျပားေနတာကို ျပတယ္၊ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ဆိုင္ရာ ေရာဂါကူးစက္ခံေနရတာကို ျပတယ္၊ ေက်ာက္ကပ္မွာ ေက်ာက္တည္ေနတာကို ျပတယ္ လို႔ ဆိုပါတယ္။ တကယ္လို႔ သင့္ဆီးအေရာင္က ျဖဴေနာက္ေနာက္ အေရာင္ကို ႐ုတ္တရက္ ေျပာင္းသြားတာမ်ိဳး ဆိုရင္ေတာ့ ကြ်မ္းသူဆရာ၀န္ထံ အျမန္ဆံုးသြားေရာက္ၿပီး က်န္းမာေရး စစ္ေဆးမႈခံယူပါလို႔ အႀကံေပးပါရေစ။


ၾကည္လင္ၿပီး အ၀ါဘက္ နည္းနည္းသန္းတဲ့ ဆီးအေရာင္

သင့္ ဆီးက ဒီလို အေရာင္ရွိေနရင္ေတာ့ က်န္းမာေရး ေကာင္းတဲ့ သေဘာကို ျပပါသတဲ့။ အနယ္အႏွစ္ မရွိဘဲ ေရဓာတ္ အျပည့္ရတဲ့ သေဘာျဖစ္ၿပီး သင့္ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဆီးစြန္႔ပစ္မႈ လုပ္ငန္း ပံုမွန္ရွိေနတယ္လို႔ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။

အ၀ါေရာင္ရွိတဲ့ ဆီးအေရာင္

သင့္ ဆီးအေရာင္က အ၀ါေရာင္ျဖစ္ေနတယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ခႏၶာကိုယ္မွာ ေရဓာတ္ ပါ၀င္မႈ ထိန္းညွိမႈ အားမေကာင္း ျဖစ္ေနၿပီလို႔ အခ်က္ေပးတဲ့ သေဘာပါ။ တခါတရံမွာေတာ့ ေခြ်းထြက္မ်ားတဲ့ အခါ ဒါမွမဟုတ္ ေရေသာက္သံုးမႈ နည္းတဲ့ အခါေတြမွာလည္း ဆီးက အ၀ါေရာင္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္အေနနဲ႔ ေရနဲ႔ အရည္မ်ားမ်ားပါတဲ့ အစားအေသာက္ေတြ အသီးအႏွံေတြ စားေသာက္ဖို႔ သတိေပးတာပါ။

ညိဳ၀ါေရာင္ သို႔မဟုတ္ အညိဳေရာင္ ဆီး

ေဆး၀ါးကုသမႈ ခံယူေနရခ်ိန္ ဒါမွမဟုတ္ ေဆး၀ါးေတြ ေသာက္ေနရတဲ့ အခါမ်ိဳးမွာ သင့္ ဆီးအေရာင္က ညိဳ၀ါေရာင္ သို႔မဟုတ္ အညိဳေရာင္ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ ေဆးေတြ ေသာက္ရ ဓာတ္စာေတြ စားရတာမ်ိဳး မဟုတ္ဘဲ သင့္ဆီး အရာင္က အဲဒီလို ျဖစ္ေနတယ္ ဆိုရင္ေတာ့ သင့္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အသည္းျပႆနာကို မီးေမာင္းထိုးျပတာပါ။ ဒါေၾကာင့္ အသည္းကို အားေကာင္းေစတဲ့ အစားအစာေတြ စားသံုးသင့္ပါတယ္။

အနီေရာင္ သို႔မဟုတ္ ပန္းေရာင္

သင့္ရဲ႕ ဆီးက အနီေရာင္ ဒါမွမဟုတ္ ပန္းေရာင္ကို ေျပာင္းသြားတာလည္း ႀကံဳရႏိုင္ပါတယ္။ အနီေရာင္ဆိုးထားတဲ့ အစားအစာေတြ၊ ဒါမွမဟုတ္ မုန္လာဦနီလို ဘယ္ရီသီးေတြလို စားေသာက္ထားရင္လည္း ဆီးက အနီေရာင္ သို႔မဟုတ္ ပန္းေရာင္ကို ေျပာင္းတတ္ပါတယ္။

တကယ္လို႔ အဲဒီလို အစားအစာေတြ မစားထားဘဲ ဆီးက နီေနမယ္ ပန္းေရာင္ ေျပာင္းေနမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ဆီးထဲမွာ ေသြးေတြ ေရာေႏွာေနၿပီလို႔ အခ်က္ေပးတာပဲ။

ဆီးလမ္းေၾကာင္း ဆိုင္ရာ စနစ္ ပ်က္ယြင္းတာ၊ ေက်ာက္ကပ္မွာ ေက်ာက္တည္တာ၊ ဒါမွမဟုတ္ အျပင္းအထန္ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တာေတြက ေသြးနီဆဲလ္ေတြကို ထိခိုက္ေစၿပီး ဆီးထဲကို ေသြးေတြ ပါလာၿပီး ဒီလို အေရာင္းေျပာင္းသြားတာပဲ။ သက္ဆိုင္ရာ ဆရာ၀န္နဲ႔ မျဖစ္မေန ျပသဖို႔ အျမန္စီစဥ္ဖို႔ လိုေနပါၿပီ။

လိေမၼာ္ေရာင္ဆီး

ေဆး၀ါး ေသာက္သံုးတာကလည္း သင့္ရဲ႕ ဆီးအေရာင္ကို အ၀ါသန္းၿပီး လိေမၼာ္ေရာင္ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဥပမာ ဘားပလက္ အားေဆး၊ အင္နာဗြန္စီ ေဆးေတြ
ေသာက္တဲ့ အခါ ဆီးက လိေမၼာ္ေရာင္ ျဖစ္ေနတာ သတိျပဳမိၾကမွာပါ။ မုံလာဥနီေတြ၊ ဒါမွမဟုတ္ မံုလာဥနီ ေဖ်ာ္ရည္ကို ေသာက္သံုးရင္လည္း ဆီးကို အခုလို အေရာင္ေျပာင္းေစပါတယ္။

အျပာေရာင္ သို႔မဟုတ္ အစိမ္းေရာင္ ဆီး

ဒီလို အျပာေရာင္ သို႔မဟုတ္ အစိမ္းေရာင္ ျဖစ္ေနတဲ့ ဆီးက သင္အရင္ေန႔ေတြက စားခဲ့ေသာက္ခဲ့တဲ့ အစားအေသာက္ ေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာလို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ မ်ိဳး႐ိုးလိုက္တဲ့ ေရာဂါရွိေနရင္လည္း ဆီးေတြက ဒီလို အျပာေရာင္ သို႔မဟုတ္ အစိမ္းေရာင္ ရွိေနတတ္ပါတယ္။

ဆီးကို အေရာင္ေျပာင္းေစတာေတြ

သင္ စားသံုးတဲ့ အစားအေသာက္ေတြက သင့္ရဲ႕ ဆီးကို အေရာင္ေျပာင္းေစပါတယ္။ ေဆး၀ါးမ်ား ေသာက္သံုးေနရျခင္း၊ ဓာတုကုထံုး ေဆး၀ါးသံုးစြဲျခင္း၊ ၀မ္းႏုတ္ေဆး သံုးျခင္းနဲ႔ အေရာင္ဆိုးထားတဲ့ အစားအေသာက္ေတြ စားေသာက္ျခင္းေတြက ဆီးအေရာင္ကို ေျပာင္းေစတာပါပဲ။

ဆီးစစ္ေဆးမႈ ခံယူပါ

တကယ္လို႔ ဆီးအေရာင္ ပံုမွန္မဟုတ္ဘဲ အေရာင္မ်ိဳးမ်ိဳး ေျပာင္းသြားတာကို ေန႔စဥ္ နံနက္ခင္း အိပ္ရာက ႏိုးၿပီး ပထမဆံုး ဆီး စသြားတုိင္း သတိျပဳ ေစာင့္ၾကည့္ သင့္ပါတယ္။ ထူးျခားမႈရွိေနရင္၊ သံသယ ရွိေနရင္ ဆီး စစ္ေဆးမႈ ခံယူသင့္ပါတယ္။

Ref: onlymyhealth

From: ဧရာ၀တီ by : ေအဘယ္လ္

Originally published at - http://burma.irrawaddy.com/lifestyle/2016/09/11/122727.html