က်န္းမာေရးႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ ဗဟုသုတ၊ လိင္မႈကိစၥ၊ ေရာဂါမ်ားအေၾကာင္း၊ ေလ့လာေတြ႔႐ွိခ်က္မ်ား၊အစားအေသာက္နွင့္ လူေနမႈဘဝမ်ား

ဤဘေလာဂ့္ဆိုဒ္သည္ ဆိုင္မြန္စာၾကည့္ဆိုဒ္၏ ပရိတ္သတ္မ်ား တက္ေရာက္ ဖတ္႐ႈျခင္း လြယ္ကူျမန္ဆန္ ေစရန္ ရည္႐ြယ္၍ ထပ္မံတိုးထားေသာ ဆိုဒ္ပြား တစ္ခုသာ ျဖစ္ပါသည္။

Saturday, August 6, 2016

သင့္နားကို ဒုကၡေပးေနတဲ့ ပတ္၀န္းက်င္က အသံေတြ




သင့္ရဲ႕ နားေတြဟာ အလြန္ တိုးလြန္း ရင္လည္း မၾကားႏိုင္ သလို အလြန္ က်ယ္ေလာင္တဲ့ အသံ ဆိုရင္လည္း မၾကားႏိုင္ ေတာ့ပါဘူး။ ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း ၾကားေန ရတဲ့ သင့္ ၀န္းက်င္က အသံေတြက သင့္နားကို ပင္းတဲ့ အထိ၊ အၾကားအာ႐ံု ပ်က္စီးေစတဲ့ အထိ ဒုကၡေပးႏိုင္တဲ့ အေၾကာင္း ေျပာျပ ခ်င္ပါတယ္။

အရာ၀တၳဳေတြ တုန္ခါရာက ထြက္ေပၚလာတဲ့ အဲဒီ အသံရဲ႕ အတိုး၊ အက်ယ္ကို ဒက္ဆီဘယ္လ္ ယူနစ္နဲ႔ တိုင္းတာ ပါတယ္။ တေနရာကို တစကၠန္႔ အတြင္း ျဖတ္သြားတဲ့ အသံလိႈင္း အေရ အတြက္နဲ႔ တိုင္းတာျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

အၾကားအာ႐ံုကို ပ်က္စီးေစတဲ့ အသံမ်ား

သင့္ ၀န္းက်င္က အသံေတြဟာ ကေလး သူငယ္ကေန၊ ဆယ္ေက်ာ္သက္မ်ား အပါ အ၀င္ အသက္ႀကီးတဲ့ လူေတြကိုပါ အၾကား အာ႐ံု ပ်က္စီးေစတဲ့ အထိ ဒုကၡေပး
ေနပါတယ္။

ပ်မ္းမွ် အားျဖင့္ အသက္ ၂၀ ကေန ၆၉ ၾကားရွိ အေမရိကန္ ၂၆ သန္း၊ တနည္းအားျဖင့္ အေမရိကန္ လူဦးေရရဲ႕ ၁၅ ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ လုပ္ငန္းခြင္က အသံ ေတြေၾကာင့္နဲ႔ အပန္းေျဖ ရာမွာ အသံုးျပဳတဲ့ အီလက္ထေရာနစ္ အပါ အ၀င္ တျခား အသံ ေတြေၾကာင့္ အၾကား အာ႐ံု ပ်က္စီးေန ရပါတယ္။

ၿပီးေတာ့ အသက္ ၁၂ ႏွစ္ ကေန ၁၉ ႏွစ္ၾကား လူငယ္ ၁၆ ရာခိုင္ႏႈန္း ဟာလည္း ၀န္းက်င္က ဆူညံ သံေတြေၾကာင့္ အၾကား အာ႐ံု ခ်ိဳ႕ယြင္းေန ရတယ္လို႔ အေမရိကန္
ေရာဂါ ထိန္းခ်ဳပ္ေရးနဲ႔ ကာကြယ္ေရး ဗဟို (Centers for Disease Control and Prevention – CDC) ရဲ႕ ၂၀၁၀ ခုႏွစ္ အစီရင္ခံစာမွာ ေဖာ္ျပ ထားပါတယ္။

ျမန္မာႏိုင္ငံလို ဖြံ႔ၿဖိဳးဆဲ ႏိုင္ငံေတြမွာေတာ့ တိက်တဲ့ စာရင္းဇယား မရွိေပမယ့္ ခန္႔မွန္း ထားတာထက္ ပိုမို ေက်ာ္လြန္တဲ့ အေရ အတြက္ ရွိေနႏိုင္ ပါတယ္။

ဘာျဖစ္လို႔လဲ ဆိုေတာ့ အသံခ်ဲ႕စက္ အပါအ၀င္ အသံညစ္ညမ္းမႈကို ပိုမို ျဖစ္ေစတဲ့ စက္ပစၥည္း ကိရိယာေတြကို ဥပေဒနဲ႔ အညီ မထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ ေသးတာေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္။

ဒက္ဆီဘယ္လ္ အမ်ိဳးမ်ိဳး

သင့္၀န္းက်င္မွာ ၾကားေနရတဲ့ အသံ အမ်ိဳးမ်ိဳးရဲ႕ ဒက္ဆီဘယ္လ္ေတြ အေၾကာင္း တင္ျပေပး ပါမယ္။


သင့္၀န္းက်င္က စကားေျပာသံေတြဟာ ဒက္ဆီဘယ္လ္ ၃၀ ေလာက္ရွိပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ အၾကားကို မထိခိုက္ေစသလို ဆူညံသံလည္း မဟုတ္ေသးပါဘူး။


ဒက္ဆီဘယ္လ္ ၇၅ ေလာက္ရွိတဲ့ ပန္းကန္ေဆးစက္၊ အ၀တ္ေလွ်ာ္စက္လိုမ်ိဳးရဲ႕ အသံကလည္း သင့္ အၾကားအာ႐ံုကို မထိခိုက္ေစပါဘူး။ ဆူညံသံလို႔ မဆိုႏိုင္ေသးပါဘူး။


ဒါေပမယ့္ ဒက္ဆီဘယ္လ္ ၈၅ ေလာက္ ရွိတဲ့ ၿမိဳ႕တြင္း မီးပြိဳင့္ေတြက ကားဟြန္းသံေတြကေတာ့ သင့္ အၾကားအာ႐ံုကို ဒုကၡေပးႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီေနရာနဲ႔ ပိုၿပီး နီးေလေလ သင့္အၾကားကို ဒုကၡပိုေပးေလေလပါပဲ။


လက္တြန္း လမ္းႀကိတ္ စက္ငယ္ေလးရဲ႕ အသံကေတာ့ ဒက္ဆီဘယ္လ္ ၉၀ ရွိပါတယ္။ အဲဒီလို စက္ေတြနဲ႔ အလုပ္ လုပ္ရသူေတြ အေနနဲ႔ Earplug သံုးဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။


ေမာ္ေတာ္ဆိုင္ကယ္ တစီးရဲ႕ ဆူညံမႈက ဒက္ဆီဘယ္လ္ ၉၅ ရွိပါတယ္။ နားကို အကာအကြယ္ မျဖစ္မေနေပးဖို႔ လိုလာေနပါၿပီ။


သင့္၀န္းက်င္က စက္နဲ႔ ေရြေပၚထိုးေနတဲ့ အသံေတြ၊ Drill နဲ႔ နံရံေတြ ေဖာက္တဲ့ အသံေတြ၊ လက္ကိုင္ စပီကာနဲ႔ ေစ်းေရာင္းတာေတြက ဒက္ဆီဘယ္လ္ ၁၀၀ ရွိၿပီး၊ ဒီအသံကို ၅ မိနစ္ ထက္ ပိုၾကာၿပီး ၾကားေန ရရင္ေတာ့ သင့္ရဲ႕ နားစည္ကို ထိခိုက္ ပ်က္စီးေစႏိုင္တာ သတိျပဳပါ။ နားကာ ပစၥည္း သံုးၿပီး ဒီ ကိရိယာေတြကို အသံုးျပဳ သင့္ပါတယ္။


ကက္ဆက္ေတြ၊ ဟန္းဆက္ေတြ၊ အမ္ပီသရီး အပါအ၀င္ တျခား တကိုယ္ရည္ နားေထာင္ႏိုင္တဲ့ စက္ေတြကို အသံက်ယ္က်ယ္ နားေထာင္တာကလည္း ဒက္ဆီဘယ္လ္ ၁၀၅ ေလာက္ရွိၿပီး၊ သင့္ရဲ႕ နားစည္ကို ဒုကၡေပးပါတယ္။ အၾကားအာ႐ံုကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အသံကို အျမန္ေလွ်ာ့ခ် ဖို႔ သတိေပးလိုက္ပါတယ္။


စတိတ္႐ိႈးပြဲေတြ၊ ကပြဲေတြ၊ ဇာတ္႐ံုေတြ၊ ႐ုပ္ရွင္႐ံုေတြမွာ သံုးတဲ့ ေဆာင္းေဘာက္စ္နဲ႔ အသံခ်ဲ႕စက္ ေတြက ၁၁၀ ဒက္ဆီဘယ္ ေလာက္ ထုတ္လႊတ္ ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ဆို ဒီထက္ပိုႏိုင္ ပါေသးတယ္။ ဒီလို ေဖ်ာ္ေျဖပြဲ ေတြကို သြားေရာက္မယ္ ဆိုရင္ေတာ့ earplugs ေတြနဲ႔ အကာ အကြယ္ယူဖို႔ သတိေပး လိုက္ပါတယ္။


အေရးေပၚ လူနာတင္ယဥ္ေတြနဲ႔ မီးသတ္ကားေတြက ထြက္တဲ့ ဥၾသဆြဲသံက ဒက္ဆီဘယ္လ္ ၁၂၀ ေလာက္ရွိပါတယ္။ အဲဒီလို ဆူညံသံနဲ႔ ေ၀းကို ေရွာင္ရမယ္၊ ဒါမွမဟုတ္ နားအကာအကြယ္ တခုေတာ့ အသံုးျပဳရပါမယ္။


ဂ်က္ေလယာဥ္ေတြ ပ်ံတက္ ပ်ံဆင္းတဲ့ အခါမွာ ထြက္ေပၚလာတဲ့ အသံတုန္ႏႈန္းက ဒက္ဆီဘယ္လ္ ၁၄၀ ရွိပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႔ အဲဒီေနရာနဲ႔ အနီးအနားမွာ ရွိေနရင္ေတာ့ နားအကာအကြယ္ တခု ၀တ္ဆင္ဖို႔၊ ဒါမွမဟုတ္ Earplugs တပ္ထားဖို႔ အႀကံျပဳလိုက္ပါတယ္။


ဒက္ဆီဘယ္ ၁၅၀ ရွိတဲ့ ေဗ်ာက္အိုးေဖာက္သံေတြ၊ ေသနတ္ပစ္ေဖာက္သံေတြကလည္း သင့္နားရဲ႕ အၾကားအာ႐ံုကို ပ်က္စီးေစႏိုင္တာေၾကာင့္ နားအကာတခုခုေတာ့ မျဖစ္မေန တပ္ထားဖို႔ လိုပါတယ္။


ဒီေတာ့ သင့္နားဟာ ဒက္ဆီဘယ္ ၅ ကေန ၉၅ အတြင္းသာ အဆင္ေျပေျပ ၾကားႏိုင္တယ္ဆိုတာ သိႏိုင္ပါတယ္။

ဒက္ဆီဘယ္ ၅ ထက္ နည္းသြားရင္ သာမန္ ၾကားရဖို႔ မလြယ္သလို ဒက္ဆီဘယ္ ၉၅ ထက္ ေက်ာ္သြားၿပီ ဆိုရင္ေတာ့ ပါးလႊာတဲ့ သင့္နားစည္ကို စုတ္ျပတ္ေစႏိုင္ၿပီး အၾကားအာ႐ံုကို ပ်က္ယြင္းေစမွာ ျဖစ္တဲ့ အေၾကာင္း တင္ျပလိုက္ပါတယ္။

Source: nidc.nih.gov

ေအဘယ္လ္

From : ဧရာ၀တီ by htet htet

Originally published at - http://burma.irrawaddy.com/lifestyle/2016/08/06/120014.html

No comments:

Post a Comment