အိပ္ေပ်ာ္ရင္း လိင္ဆက္ဆံတဲ့ Sexsomnia ေရာဂါ

အိပ္ေပ်ာ္ေနရင္း လမ္းထ ေလွ်ာက္တဲ့ သူေတြ၊ အိပ္ရာ ထဲမွာ အေပါ့သြား မိတဲ့ သူေတြ ဒါမွ မဟုတ္ရင္ အိပ္ေနရင္း သြားေတြကို အတင္း ႀကိတ္ေနတဲ့ သူေတြ ရွိတာကို အားလံုး ၾကားဖူး ေတြ႔ဖူး ၾကပါ လိ္မ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ အိပ္ေပ်ာ္ေနရင္း လိင္ဆက္ဆံ တတ္တဲ့ သူေတြ ရွိတာကိုေတာ့ သိပ္မသိ ၾကပါဘူး။ သုေတသီေတြ ေဆးပညာရွင္ေတြ ကိုယ္တိုင္ေတာင္ အဲဒီေရာဂါနဲ႔ ပတ္သက္ လို႔ ခုမွ စတင္ နားလည္ လာၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။

sexsomnia လုိ႔ေခၚတဲ့ ရွားပါးတဲ့ ေရာဂါ ရိွသူေတြဟာ အိပ္ေပ်ာ္ ေနရင္းနဲ႔ လိင္ဆက္ဆံ မိတတ္တယ္ ဆိုတာကို မၾကာေသးမီွ ကမွ သတိျပဳ မိခဲ့ၾက ပါတယ္။ ဒီေရာဂါကို ၁၉၉၆ ခုႏွစ္မွာ ကေနဒါႏိုင္ငံ Ottawa တကၠသိုလ္က ေဒါက္တာ J. Paul Fedoroff က “sexsomnia” လို႔ စတင္ၿပီး အမည္ တပ္ခဲ့ေပမယ့္ သုေတသီ အမ်ားအျပား က စိတ္၀င္စား လာခဲ့တာက ေနာက္ ပိုင္းက်မွ ျဖစ္ပါတယ္။

“က်ေနာ္ ဒါကို စတင္ၿပီး သုေတသန လုပ္တဲ့ အခ်ိန္မွာ ဒီေရာဂါနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ပညာရပ္ဆိုင္ရာ စာအုပ္ စာတမ္း အမ်ားႀကီး မေတြ႔ခဲ့ ရပါဘူးလို႔ အေမရိကန္ႏိုင္ငံ New Hampshire တကၠသိုလ္က ပါေမာကၡ ေဒါက္တာ Michael Mangan ကေျပာပါ တယ္။ သူက sexsomnia နဲ႔ ပတ္သက္လို႔ “Sleepsex: Uncovered” အမည္ရတဲ့ စာအုပ္ တအုပ္ အြန္လိုင္းမွာ
ေရးသား ျဖန္႔ေ၀ခဲ့သူ ျဖစ္ပါတယ္။

Sexsomnia မွာ လိင္ဆက္ဆံမႈနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အမူအက်င့္ေတြ အကုန္ပါတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ထိေတြ႔ပြတ္သပ္တာ၊ လိင္မႈနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ စကားေတြေျပာတာ၊ ခံစားခ်က္ေၾကာင့္ ညည္းညဴတာနဲ႔ လိင္ဆက္ဆံမႈ ျပဳတာေတြ အပါအ၀င္ ျဖစ္ပါတယ္။

အိပ္ေပ်ာ္ေနရင္း မူမမွန္ျဖစ္တာ လို႔ဆိုႏိုင္တဲ့ ဒီေရာဂါ အတြက္ ခိုင္မာတိက်တဲ့ စာရင္းအခ်က္ အလက္ အေထာက္အထား အမ်ားအျပားမရွိေပမယ့္ အရြယ္ေရာက္သူတိုင္း အိပ္ေပ်ာ္ေနရင္း လိင္ဆက္ဆံ တာကို ႀကံဳရႏိုင္တယ္လို႔ ေဒါက္တာ Michael Mangan ကေျပာပါ တယ္။

ဒါေပမယ့္ ျဖစ္ႏိုင္ေျခက လူဦးေရရဲ႕ ၁ ရာခိုင္ႏႈန္းနဲ႔ ၂ ရာခိုင္ႏႈန္းၾကား ပဲ ရွိမယ္လို႔ သူက ထပ္ေျပာပါတယ္။ parasomnias လို႔ ေခၚတဲ့ အိပ္ေပ်ာ္ေနရင္း လမ္ေလွ်ာက္တတ္သူ မ်ိဳးေတြလဲ ဒီေလာက္ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလာက္ရွိပါတယ္။

ေလ့လာေတြ႔ရွိခဲ့တဲ့ မွတ္တမ္းေတြအရ အမ်ိဳးသားေတြက အမ်ားဆံုး ဒီလို ျဖစ္တတ္ေပမယ့္ အမ်ိဳးသမီးေတြလည္း ျဖစ္ႏိုင္ တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ အိပ္ေပ်ာ္ေနရင္း မူမမွန္တာေတြ လုပ္တတ္တဲ့ သမိုင္းေၾကာင္းရွိသူေတြက sexsomnia ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ပိုမ်ားတယ္လို႔လည္း ေဒါက္တာ Michael Mangan က ေျပာပါ တယ္။

Associated Professional Sleep Societies ရဲ႕ ႏွစ္စဥ္ အစည္းအေ၀းတခုမွာ တင္သြင္းလာတဲ့ သုေတသနတခုအရ ကေနဒါႏိုင္ငံက ေဆးခန္းတခုကို အိပ္ေပ်ာ္ေနရင္း မူမမွန္ တာေတြ လုပ္တတ္တဲ့ ေရာဂါနဲ႔ ေရာက္လာၾကသူေတြရဲ႕ ၈ ရာခိုင္ ႏႈန္းက အိပ္ေပ်ာ္ေနရင္း လိင္ဆက္ဆံခဲ့ၾကတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ေလ့လာေမးျမန္းခဲ့တဲ့ လူနာ ၈၃၂ ဦး မွာ အမ်ိဳးသား ၁၁ ရာခိုင္ႏႈန္းနဲ႔ အမ်ိဳးသမီး ၄ ရာခိုင္ႏႈန္းက ဒီလို ျဖစ္ခဲ့ေၾကာင္း ၀န္ခံခဲ့ၾကပါတယ္။

အိပ္ေပ်ာ္ေနရင္း လိင္ဆက္ဆံမိတာက ေကာင္းက်ိဳးေရာ ဆိုးက်ိဳးပါ ရွိေနပါတယ္။ ေကာင္းတဲ့ ဘက္ကိုၾကည့္ မယ္ဆိုရင္ အိပ္ေနရင္း လိင္ဆက္ဆံခဲ့တဲ့ အမ်ိဳးသားေတြေရာ အမ်ိဳးသမီးေတြ ကပါ အိပ္ေပ်ာ္ေနခ်ိန္မွာ(အိပ္မက္ထဲ မွာလည္း ျဖစ္ႏိုင္ ပါတယ္) သူတို႔ကိုယ္သူတို႔ ပိုၿပီး ယံုၾကည္ေနခဲ့တယ္လို႔ ေျပာျပၾကတယ္လို႔ ေဒါက္တာ Michael Mangan က ဆိုပါ တယ္။

“သူတို႔ရဲ႕ လိင္ကိစၥက ႏိူးေနတဲ့ အခ်ိန္ထက္စာရင္ အရမ္းကို ကြာျခားသြားတယ္။ ပံုမွန္အခ်ိန္ေတြမွာ သူတို႔ကို ထိန္းခ်ဳပ္ ထား တဲ့ အရွက္အေၾကာက္ ေတြလည္း အဲဒီအခ်ိန္မွာ ေပ်ာက္ သြားတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ထူးျခားမႈေတြ ပိုခံစားရၿပီး ကိုယ့္ရဲ႕ အေဖာ္ကိုလည္း ပံုမွန္(ႏိုးေနခ်ိန္) အခ်ိန္မွာ မေပးႏိုင္တဲ့ သာယာမႈေတြကိုလည္း ေပးႏိုင္ပါတယ္။” လို႔ သူကေျပာပါ တယ္။ Sexsomnia က လိင္မႈဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြရွိေနတဲ့ သူတခ်ိဳ႕ကိုလည္း (အဲဒီအခ်ိန္မွာ) အဆင္ေျပေစႏိုင္ပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ တဘက္ကၾကည့္ျပန္ရင္လည္း ျပႆနာေတြရွိလာႏိုင္ပါတယ္။ ဆက္ဆံေရးကို ထိခိုက္လာႏိုင္ပါတယ္။ တကယ္ လို႔ ကိုယ့္ရဲ႕ အေဖာ္ သို႔မဟုတ္ အိမ္ေထာင္ဘက္က ဆႏၵရွိ မေနခဲ့ရင္ သေဘာမတူ ခဲ့ရင္ အႏိုင္က်င့္ သလိုျဖစ္သြားႏိုင္ ပါ တယ္။ “ကိုယ္က အိပ္ေနတုန္း တဘက္က ဒီလိုလုပ္လာရင္ စိတ္အေႏွာက္ အယွက္ျဖစ္တာေပါ့။ အိပ္ေရးလည္း ပ်က္ေစ ပါတယ္။” လို႔ ေဒါက္တာ Michael Mangan ကေျပာပါတယ္။

တကယ္လို႔ အမ်ိဳးသား တေယာက္ ဒါမွ မဟုတ္ အမ်ိဳးသမီး တေယာက္ဟာ ႏိုးေနတဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာ လိင္ကိစၥကို စိတ္၀င္စားမႈ ျပခဲ့ၿပီးေတာ့ အိပ္ေပ်ာ္သြားၿပီးေတာ့မွ လိင္စိတ္ႏိုးၾကား လာမယ္ဆိုရင္ တဘက္လူ အေနနဲ႔ ၾကည့္ရင္ သံသယ၀င္စရာ ျဖစ္လာႏိုင္တယ္လို႔ လည္း သူက ဆိုပါတယ္။ “ မင္းက တျခားတေယာက္ေယာက္နဲ႔ လိင္ဆက္ဆံတယ္လို႔ အိပ္မက္ မက္ ေနသလား” ဆိုတာမ်ိဳး ေမးခြန္းေတြ ျဖစ္လာၿပီး ဆက္ဆံ ေရး မွာ ထိခိုက္တာေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။

ဒီလိုဘာေၾကာင့္ ျဖစ္ရတယ္ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းရင္းကို သုေတသီေတြ ရွင္းရွင္းလင္းလင္း မေဖာ္ထုတ္ႏိုင္ေသးပါဘူး။ သီအိုရီ တခု ကေတာ့ တခ်ိဳ႕လူေတြက တအိပ္ရာထဲ တူတူ အိပ္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ “ ကိုယ္ တေယာက္ ထဲမဟုတ္ဘဲ တျခားလူ တေယာက္နဲ႔ တူတူ အိပ္ေနခ်ိန္မွာ တိုးမိတိုက္မိတာေတြကလည္း အိပ္ေပ်ာ္ေန စဥ္ေပမယ့္ လိင္စိတ္ဆႏၵကို ႏိုးၾကားလာ ေအာင္ လုပ္မိသလို ျဖစ္တတ္ပါတယ္။” လို႔ ေဒါက္တာ Michael Mangan ကေျပာပါတယ္။

တခ်ိဳ႕သုေတသီေတြကေတာ့ အရက္နဲ႔ မူးယစ္ေဆး က sexsomnia ျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းတခုလို႔ ေျပာပါတယ္။ ေမာပန္း ႏြမ္းနယ္မႈနဲ႔ စိတ္ဖိစီး မႈေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုၾကပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ Sexsomnia ကို ကုသလို႔ရပါတယ္။ တကယ္လို႔ စိတ္ဖိစီးမႈ သို႔မဟုတ္ စိုးရိမ္ေၾကာင့္ၾကမႈေၾကာင့္ အိပ္ေနရင္း လိင္ဆက္ဆံမိတယ္ ဆိုရင္ စိတ္ပညာရွင္နဲ႔ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးလို႔ ရပါတယ္။ အိပ္ေရး၀၀အိပ္တာ၊ အိပ္ခ်ိန္ကို ပံုမွန္ျဖစ္ ေအာင္ စနစ္တက် ေနထိုင္တာနဲ႔ အိပ္ေရးပ်က္ေစမယ့္ တျခားေရာဂါ တစံုတရာရွိခဲ့ရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသၿပီး ကုသမႈခံယူ တာေတြကလည္း လိုအပ္ပါတယ္။

ဖြင့္ေျပာဖို႔ သိပ္လြယ္ကူတဲ့ ကိစၥ မဟုတ္ေပမယ့္ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ျဖစ္ေစ ကိုယ့္ရဲ႕ အေဖာ္ျဖစ္ေစ အိပ္ေနရင္း လိင္ဆက္ဆံ တာမ်ိဳး ရွိလာတာကို သတိျပဳမိရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ တိုင္ပင္ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ ဒါမွသာကိုယ့္ရဲ႕ အိမ္ေထာင္ေရးမွာ သက္ ေရာက္လာႏိုင္တဲ့ ျပႆနာေတြနဲ႔ အျခားေနာက္ဆက္တြဲ ဆိုးက်ိဳးေတြကို ေရွာင္လႊဲႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

၂၀၁၄ ခုႏွစ္ တုန္းက ဆြီဒင္ႏိုင္ငံက အမ်ိဳး သားတေယာက္ဟာ သူ႔မွာ Sexsomnia ရွိေနေၾကာင္း ဆရာ၀န္ေတြနဲ႔ သူ႕ရဲ႕ ရည္းစားေဟာင္း က ထြက္ဆိုေပးခဲ့ၾကလို႔ မုဒိမ္းမႈနဲ႔ တရားစြဲခံခဲ့ရေပမယ့္ ျပန္လည္ လြတ္ေျမာက္ ခဲ့ပါတယ္။

Source : everydayhealth.com

ဧရာ၀တီ by htet htet

Originally published at - http://burma.irrawaddy.com/lifestyle/2016/06/25/117108.html