သၾကား မပါတဲ့ အခ်ိဳရည္ေတြ ဟာလည္း သြားေတြကို ပ်က္စီးေစႏိုင္

သၾကားမပါတဲ့ အခ်ိဳရည္ေတြနဲ႔ ခ်ိဳခ်ဥ္ေတြဟာ သမရိုးက် အတိုင္း သြားေတြကို ထိခိုက္ ေစႏိုင္မႈ နည္းတယ္လို႔ ယံုၾကည္ေန ၾကေပမယ့္ ဒီလိုအစား အစာေတြဟာ သၾကားနဲ႔ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ အစားအေသာက္ ေတြလိုပဲ သြားေတြကို ပ်က္စီးေစႏိုင္ တယ္ဆိုတာကို ေလ့လာ ေတြ႔ရွိခဲ့ ၾကပါတယ္။

သြားထိခိုက္ ပ်က္စီးမႈဟာ သြားအတြင္း တစ္ရႈးစေတြကို အက္ဆစ္ေတြ စိမ့္၀င္ပ်ံ႕ႏွ႔ံတာေၾကာင့္ သြားမ်က္ႏွာျပင္ေတြက စၿပီးပ်က္စီး လာတာျဖစ္ပါတယ္။

ပါးစပ္အတြင္းမွာရွိတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြဟာ သၾကား သို႔ ကာဘိုဟိုက္ဒရိတ္ေတြကို စားသံုးၿပီး အက္ဆစ္ေတြျပန္လည္ထုတ္တာေၾကာင့္ သၾကားဓါတ္နည္းပါးတဲ့ အစားအစာေတြ စားေသာက္ျခင္းက အက္ဆစ္ထုတ္လုပ္မႈကို ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။

University of Melbourne က ေလ့လာခ်က္အသစ္မွာ သၾကားပါ၀င္တဲ့ ေဖ်ာ္ရည္မ်ားနဲ႔ မပါ၀င္တဲ့ ေဖ်ာ္ရည္မ်ားကို ႏိႈင္းယွဥ္ေလ့လာတဲ့အခါ သြားထိခိုက္ပ်က္စီးေစမႈမွာ သိသာထင္ရွားတဲ့ ကြာဟခ်က္ေတြမရွိဘူဆိုတာကို ေတြ႔ရွိရပါတယ္။

ေလ့လာသူေတြက ကိုကာကိုလာ၊ ေရနဲ႔ တျခား အားျဖည္႔အခ်ိဳရည္ေတြကို ႏိႈင္းယွဥ္ေလ့လာခဲ့ၿပီး ကိုကာကိုလားက သြားပ်က္စီးမႈကို ပိုမိုျဖစ္ပြားေစၿပီး ေရကေတာ့ ပ်က္စီးမႈမရွိတာကို ေတြ႔ရပါသတဲ့။ အရည္၊ အမႈန္႔ပံုစံ ေဖ်ာ္ရည္အားလံုးကလည္း သြားေတြကိုပ်က္စီးေစပါတယ္။

သၾကားပါ၀င္တဲ့ အစားအစာေတြနဲ႔ သၾကားမပါ၀င္တဲ့ ခ်ိဳခ်ဥ္၊ မုန္႔ဖုတ္ထားတဲ့ အစားအစာအားလံုးဟာ သြားပ်က္စီးမႈကို ျဖစ္ေစၿပီး သစ္သီးအန႔ံအရသာပါ၀င္တဲ့ အစားအေသာက္မ်ား၊ အထူးသျဖင့္ သံပုရာအနံ႔အရသာပါ၀င္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြက ပိုၿပီးေတာ့ ဆိုးဆိုးရြားရြားပ်က္စီးေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

Ref : Upi

Original link - http://health.thithtoolwin.com/2015/12/blog-post_2.html

ဒီပို႔စ္ေလးကို သေဘာက်ရင္

လုပ္ေပးခဲ့ေနာ္။