က်န္းမာေရးႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ ဗဟုသုတ၊ လိင္မႈကိစၥ၊ ေရာဂါမ်ားအေၾကာင္း၊ ေလ့လာေတြ႔႐ွိခ်က္မ်ား၊အစားအေသာက္နွင့္ လူေနမႈဘဝမ်ား

ဤဘေလာဂ့္ဆိုဒ္သည္ ဆိုင္မြန္စာၾကည့္ဆိုဒ္၏ ပရိတ္သတ္မ်ား တက္ေရာက္ ဖတ္႐ႈျခင္း လြယ္ကူျမန္ဆန္ ေစရန္ ရည္႐ြယ္၍ ထပ္မံတိုးထားေသာ ဆိုဒ္ပြား တစ္ခုသာ ျဖစ္ပါသည္။

Saturday, December 19, 2015

ေကာ္ဖီေသာက္ျခင္းဟာ ေစာစီးစြာ ေသဆံုးႏိုင္ေခ် နည္းေစ




တစ္ေန႔ကို ေကာ္ဖီ ၅ ခြက္ ေသာက္သံုးျခင္းဟာ သင့္ကို ရင္ တထင့္ထင့္ ျဖစ္ေန ေစမွာပါ။ ဒါေပမယ္ လည္း ဒီအမူ အက်င့္ဟာ သင့္ရဲ ႔ဘ၀ ကို ကယ္တင္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ေလ့လာမႈ အသစ္ တစ္ခုက ေဖာ္ျပ လိုက္တာ ကေတာ့ ေကာ္ဖီ ပုံမွန္ ေသာက္သံုး သူေတြဟာ ေကာ္ဖီ မေသာက္တတ္ သူေတြထက္ စာရင္ ႏွလံုးေရာဂါ ၊ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳ ေရာဂါ တို႔ ေၾကာင့္ ေသဆံုးႏိုင္ေခ် နည္းတယ္ ဆိုတာပါပဲ။

ျဖည့္စြက္ေျပာရမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ တစ္ေန႔ကို ေကာ္ဖီ ၄ ခြက္ (သို႔) ၅ ခြက္ ေသာက္သံုးျခင္းဟာ ေစာစီးစြာ ေသဆံုးႏိုင္ေခ် နည္းေစတယ္ ဆိုတာကိုလည္း ေလ့လာမႈ က ရွာေဖြေတြ ႔ရွိခဲ့ ပါေသးတယ္။

ေကာ္ဖီေသာက္သံုး သူေတြဟာ အသက္ရႈ လမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ေရာဂါမ်ား ၊ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ၊ ႏ်ဴမိုးနီးယား ၊ တုပ္ေကြး ၊ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ အဆံုးစီရင္ျခင္း စတဲ့ ေစာစီးစြာ ေသဆံုး ေစမႈေတြကိုလည္း ျဖစ္ႏိုင္ေခ် နည္းပါး သြားေစပါတယ္။

"ေကာ္ဖီဟာ ဇီ၀ေဗဒ သေဘာအရ လႈပ္ရွားမႈျပဳႏိုင္တဲ့ ကြန္ေပါင္းေတြျဖစ္တဲ့ ဖီေနာလစ္ အက္ဆစ္ ၊ ပိုတက္ဆီယမ္ နဲ႔ ကဖိန္း တို႔ ၾကြယ္၀စြာ ပါ၀င္ေနပါတယ္။" လို႔ အမ်ိဳးသားကင္ဆာဌာန ရဲ ႔ ဆရာ၀န္ တစ္ေယာက္ျဖစ္တဲ့ ေဒါက္တာ Erikka Loftfield က ဆိုပါတယ္။

သုေတသီေတြဟာ ၁၉၉၈ ခုႏွစ္ကေန ၂၀၀၉ ခုႏွစ္ အတြင္း ကင္ဆာေရာဂါ မရွိတဲ့ လူဦးေရ ၉၀၃၁၇ ေယာက္တို႔ရဲ ႔ ကဖိန္းမွီ၀ဲမႈ နဲ႔ အျခား က်န္းမာေရး အခ်က္ အလက္ေတြကို ရယူၿပီး ဒီသုေတသန ကိုေဆာင္ရြက္ ခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီေလ့လာမႈကိုေတာ့ American Journal of Epidemiology မွာ ပံုႏွိပ္ ေဖာ္ျပ ခဲ့ပါတယ္။

Ref : Dailymail

Original link - http://health.thithtoolwin.com/2015/12/blog-post_86.html


No comments:

Post a Comment