သင္မသိေသးတဲ့ ဆီးခ်ိဳကို ယူပစ္လိုက္သလို ေပ်ာက္သြားေစမယ့္ အ႐ြက္

ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါဟာ လက္ရွိမွာ လူႀကီး၊ လူငယ္ မေ႐ြး ျဖစ္ပြား ေနၿပီး အထူးသျဖင့္ အသက္ အ႐ြယ္ႀကီးတဲ့ သူေတြမွာ ေရာဂါရဲ႕ အက်ိဳး သက္ေရာက္ မႈဟာ ဆိုး႐ြားလြန္း လွပါတယ္။

ဒီ့အတြက္ သဘာဝ နည္းနဲ႔ ကုနိုင္တာကေတာ့ သရက္႐ြက္ပါ။

သရက္႐ြက္မွာ vitamins, enzymes, antioxidants ေတြ အမ်ားအျပား ပါဝင္ တာေၾကာင့္ သူ႔ကို က်န္းမာေရး အတြက္ ေကာင္းစြာ အသုံးျပဳ နိုင္ပါတယ္။

နည္းလမ္းကေတာ့ သရက္႐ြက္ႏုႏုေလး ၁ဝ႐ြက္ကေန ၁၅ ႐ြက္အထိခူးၿပီး ေရ တစ္ဖန္ခြက္စာ ပမာဏနဲ႔ ျပဳတ္ပါ။

ၿပီးရင္ ထိုအတိုင္း တစ္ညတာ ထားပါ။ ေနာက္တစ္ေန႔ မနက္ေရာက္တဲ့ အခါဘာမွ မစား ရေသးခင္း ျပဳတ္ထားတဲ့ အရည္ကို ေသာက္ပါ။

ဒီအတိုင္း ႏွစ္လ ကေန သုံးလ ဆက္တိုက္သာ လုပ္ေပးမယ္ဆို သင့္ရဲ႕ ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္းတဲ့ အျပင္ ခႏၶာကိုယ္ အတြင္း ေျပာင္းလဲမႈကို သိသိသာသာ ခံစား ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

• ေနာက္တစ္နည္း ကေတာ့ ေနေရာင္ မက်တဲ့ ေနရာမွာ သရက္႐ြက္ ေတြကို အေျခာက္ခံ ထားပါ။
• ၿပီးရင္ ေျခာက္ေနတဲ့ အ႐ြက္ေတြကိုအမႈန႔္ ျဖစ္ေအာင္ လုပ္ၿပီးတစ္ေန႔ကို လက္ဖက္ရည္ ဇြန္းနဲ႔ ႏွစ္ဇြန္း ေသာက္သုံးေပးပါ။
• က်န္းမာေရး သိသိသာသာ ေကာင္းမြန္ လာတာကို ေတြ႔ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

From : Myanmarload

Originally published at - https://www.myanmarload.com/news/1676