လည္ပင္းနာၿပီး ေတာင့္တင္းေနရျခင္းရဲ႕အေၾကာင္းရင္း (၄) ခု

တစ္ခါ တေလမွာ အေၾကာင္းရင္းေသေသ ခ်ာခ်ာ မသိရဘဲ လည္ပင္း ၾကြက္သားေတြ ေတာင့္တင္းၿပီး လည္ပင္း နာက်င္မႈကို အခ်ိန္ ၾကာၾကာ ခံစားေန ရတတ္ ပါတယ္။ ကိုယ္တိုင္ မသိလိုက္ဘဲ လည္ပင္း နာက်င္မႈကို ခံစားေန ရျခင္းက ေအာက္ပါ အေၾကာင္းရင္းေတြေၾကာင့္ အဓိကျဖစ္ နိုင္ပါတယ္။

၁။ အေနအထိုင္

အလုပ္စားပြဲ၊ ဒါမွမဟုတ္ စာၾကည့္ စားပြဲမွာ အေနအထား မမွန္ဘဲ အခ်ိန္ ၾကာၾကာ ထိုင္မိရာက လည္ပင္း ၾကြက္သားေတြ ေတာင့္တင္း နာက်င္လာ တတ္ပါတယ္။

၂။ ေခါင္းအံုး

ညဘက္အိပ္စက္တဲ့အခါ ေခါင္းအံုးက မာလြန္း၊ ေပ်ာ့လြန္းေနရင္လည္း လည္ပင္းနာႏိုင္ပါတယ္။

၃။ အ႐ွိန္နဲ႔ လႈပ္႐ွားမိတာ

အေနာက္ဘက္ကေန အေ႐ွ႕ဘက္ကို အ႐ွိန္နဲ႔ေ႐ြ႕လ်ားသြားတာ (ဥပမာ-ကားဘရိတ္ေဆာင့္အုပ္လုိက္မ်ိဳး)ေၾကာင့္ လည္ပင္းနာတတ္ပါတယ္။

၄။ စိတ္

စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားလာရင္ လည္ပင္းေတာင့္တင္းတာျဖစ္ႏုိင္တယ္လို႔ ေဆးပညာ႐ွင္ေတြက ဆိုထားဖူးပါတယ္။

Source : HealthLine

Originally published at - http://www.duwun.com.mm/lifestyle/health