အမ်ဳိးသားတုုိ႔၏ လိင္အဂၤါ က်န္းမာေရး

အမ်ိဳးသား တေယာက္ရဲ႕ လိင္ အဂၤါဟာ ႀကီးမားတဲ့ ေပ်ာ္စရာ သုခကို ေပးတဲ့ ကိုယ္ခႏၶာ အစိတ္အပိုင္း တခုလို႔ ဆိုႏိုင္ သလို တခါ တရံ က်ျပန္ ေတာ့လည္း စိတ္ အေႏွာင့္ အယွက္ ျဖစ္စရာေတြ ေပးတတ္ျပန္ ပါတယ္။ အမ်ိဳးသားေတြ ကိုယ့္ရဲ့ လိင္အဂၤါ အရြယ္အစားအေပၚ စိတ္တိုင္း မက်မႈ၊ လိင္အဂၤါ ေတာင့္တင္းျခင္း အတိုင္းအတာနဲ႔ လိင္မႈ စြမ္းေဆာင္ရည္ေတြ ေၾကာင့္ စိတ္အေႏွာင့္ အယွက္ျဖစ္ ရတာေတြ ရွိပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ တခ်ိဳ႕ေသာ စိတ္ပ်က္စရာေတြဟာ ေရာဂါ အရေသာ္လည္း ေကာင္း မိမိရဲ႕ ဘ၀ေနထိုင္မႈပံုစံ ေၾကာင့္ ေသာ္လည္း ေကာင္း ျဖစ္ႏိုင္သလို လိင္အဂၤါနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ မသိတဲ့ အခ်က္ေတြ ရွိေနတာေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ေနႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သိထားသင့္တဲ့ အခ်က္ တခ်ိဳ႕ကို ေဖာ္ျပ လိုက္ပါတယ္။

(၁) ေဆးလိပ္ ေသာက္ျခင္းက အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ လိင္အဂၤါကို ၁ စင္တီမီတာေလာက္ အထိ တိုေစပါတယ္။ လိင္ အဂၤါ ေတာင့္တင္း လာဖို႔က ေကာင္းမြန္တဲ့ ေသြးစီးဆင္းမႈ ရွိဖို႔ လိုအပ္ ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေၾကာင့္ ေသြးေၾကာငယ္ေလးေတြ က်ဥ္း ေျမာင္းပိတ္ဆို႔ ႏိုင္တဲ့ အတြက္ လိင္အဂၤါ ေတာင့္တင္းလာတဲ့ အခ်ိန္မွာ ရွိသင့္တဲ့ မာေက်ာမႈနဲ႔ အရြယ္ အစားကို ရႏိုင္ေတာ့ မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ အမ်ိဳးသား က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာ ၀က္ဘ္ဆိုက္ တခုျဖစ္တဲ့ menhealth.com ကေတာ့ အဆုတ္ပ်က္စီးမွာ၊ အေသေစာ မွာကို မေၾကာက္ရင္ ေနပါ။ ညီေလးကို ေတာ့ ညွာတာ သင့္ပါတယ္ လို႔ ေဆးလိပ္ ႀကိဳက္တဲ့ အမ်ိဳးသားေတြကို အႀကံျပဳ ထားပါတယ္။

(၂) ဆီးႀကိတ္(prostate gland) ႀကီးေနျခင္းေၾကာင့္ လိင္အဂၤါ တင္းမာႏိုင္မႈမရွိျခင္း ျဖစ္ႏိုင္သလို သုက္လႊတ္ေစာျခင္းကို လည္း ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ ဒီျပႆနာ ၂ ခုထဲက တခု သို႔မဟုတ္ ၂ ခုလံုး ရွိေနခဲ့ရင္ ဆရာ၀န္က ဆီးက်ိတ္ ကို အရင္ စစ္ေဆးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ၿပီးမွ ေနာက္ထပ္ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ေတြကို ဆက္လက္စစ္ေဆးမွာပါ။

(၃) အမ်ိဳးသားေတြ လိင္ဆက္ဆံျခင္းရဲ႕ အျမင့္ဆံုး အထြဋ္အထိပ္ကို ခံစားရတဲ့ အခ်ိန္က ဖ်မ္းမွ်အားျဖင့္ ၆ စကၠန္႔ ေလာက္ ၾကာ ၿပီးေတာ့ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ အထြဋ္အထိပ္ ကာလ ကေတာ့ ဖ်မ္းမွ် ၂၃ စကၠန္႔ ၾကာျမင့္ပါတယ္။

(၄) လိင္တံ ထိပ္အေရျပားကို ျဖတ္ထားေပမယ့္လည္း ထိပ္ကို ျပန္ဖံုးလို႔ရပါတယ္။ ေရႊ႔ႏိုင္ ဆြဲႏိုင္တဲ့ လိင္တံေပၚက အေရ ျပား ကို ထိပ္ကိုေရာက္တဲ့ အထိဆြဲၿပီး တိပ္နဲ႔ ကပ္ထားလို႔ ရပါတယ္။ ဆရာ၀န္ေတြကေတာ့ ဒီလို ျပန္ဖံုးဖို႔ အတြက္ ပလပ္ စတစ္ကြင္းေတြ၊ အစြပ္ေတြနဲ႔ အေလးေတြ သံုးတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အျပည့္အ၀
ျပန္ဖံုးအုပ္သြားဖို႔ ကေတာ့ စိတ္ရွည္ရွည္ထားၿပီး ႏွစ္နဲ႔ ခ်ီၿပီး လုပ္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

(၅) မိမိရဲ႕လိင္တံကို မိမိရဲ႕ပါးစပ္နဲ႔ ျပန္ ငံုလို႔ ရတဲ့ အထိ ကိုယ္ခႏၶာကို ေကြးညႊတ္ႏိုင္တဲ့ အမ်ိဳးသားကေတာ့ လူ ၄၀၀ ရာမွာ ၁ ေယာက္ သို႔ မဟုတ္ ၀ ဒသမ ၂၅ ရာခိုင္ႏႈန္းပဲ ရွိပါတယ္။

(၆) လိင္အဂၤါ အမ်ိဳးအစား ၂ မ်ိဳး ရွိပါတယ္။ တမ်ိဳးကေတာ့ ေတာင့္တင္း လာခ်ိန္မွာ အရြယ္အစား ပိုႀကီး ၿပီး ပိုရွည္ လာ တတ္တဲ့ အမ်ိဳးအစား (grower လို႔ ေခၚပါတယ္) ျဖစ္ၿပီးေတာ့ ေနာက္တမ်ိဳး ကေတာ့ နဂိုေနမွာတင္ ႀကီးမား ရွည္လ်ားၿပီး လိင္စိတ္ေၾကာင့္ ေတာင့္တင္းလာတဲ့ အခ်ိန္မွာလည္း ပိုထူးၿပီး ႀကီးမလာတဲ့ အမ်ိဳးအစား (showerလို႔ ေခၚပါတယ္)ျဖစ္ပါ တယ္။ menhealth.com က ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ စစ္တမ္းတခုအရ အမ်ိဳးသား ၇၉ ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ grower ေတြ ျဖစ္ၿပီးေတာ့ shower ကေတာ့ ၂၁ ရာခိုင္ႏႈန္းပဲရွိပါတယ္။

(၇) မိမိရဲ႕ လိင္အဂၤါကို အမ်ားအသံုးခ်ခဲ့ သူကေတာ့ တြန္ဂါဘုရင္ Fatefehi ျဖစ္တယ္လို႔ မွတ္တမ္းေတြက ဆိုပါတယ္။ သူက ၁၇၇၀ ကေန ၁၇၈၄ ခုႏွစ္ အထိ ၁၄ ႏွစ္တာ ကာလအတြင္းမွာ အမ်ိဳးသမီး ၃၇၈၀၀ ရဲ႕ အပ်ိဳစင္ ဘ၀ေတြကို သိမ္း ပိုက္ခဲ့ တယ္လို႔ ဆိုၾကပါတယ္။ အဲဒီႏႈန္း အရဆိုရင္ သူက တေန႔ကို အပ်ိဳစင္ ၇ ေယာက္နဲ႔ လိင္ဆက္ဆံ ခဲ့တယ္လို႔ ဆိုရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

(၈) ႐ုပ္ရည္ၾကည့္ေကာင္းတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ သုက္ရည္က တျခားအမ်ိဳးသားေတြ ထက္ပိုၿပီး သန္စြမ္းက်န္းမာပါတယ္။ စပိန္ႏိုင္ငံက သုေတသီေတြက သုက္ရည္ သန္စြမ္းအားေကာင္းတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြ၊ ပံုမွန္ေလာက္ရွိသူေတြ၊ အားနည္းသူ ေတြ အမ်ိဳးစံုပါ၀င္ေနတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ ဓာတ္ပံံုေတြကို အမ်ိဳးသမီးေတြကို ျပၿပီး သူတို႔ အေခ်ာဆံုးလို႔ ထင္တဲ့ အမ်ိဳး သားေတြရဲ႕ ဓာတ္ ပံုေတြကို ေရြးခိုင္းၾကည့္ ခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီအခါမွာ အမ်ိဳးသမီးေတြ ေရြးထုတ္ လိုက္တဲ့ ဓာတ္ပံု ပိုင္ရွင္ ေတြက သုက္ရည္ သန္စြမ္း အားေကာင္းတဲ့ သူေတြ ျဖစ္ေန တတ္တာကို ေတြ႔ခဲ့ ရပါတယ္။

(၉) သုက္ရည္ ထြက္တာ (ၿပီးတာ) က ဦးေႏွာက္ေၾကာင့္ မဟုတ္ပါဘူး။ ေက်ာ႐ိုးမႀကီးထဲမွာ ရွိတဲ့ အာရံုေၾကာ(spinal cord) ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။

(၁၀) လိင္တံက်ိဳးတဲ့ ျပႆနာ အမ်ားဆံုးျဖစ္ေစ တာကေတာ့ တကိုယ္ေရ အာသာေျဖမႈကို ၾကမ္းၾကမ္းတမ္းတမ္း လုပ္မိလို႔ ျဖစ္ေလ့ရွိပါတယ္။

(၁၁) လိင္ကိစၥနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အိပ္မက္ေတြ မက္သည္ျဖစ္ေစ မမက္သည္ျဖစ္ေစ နံနက္ခင္းအိပ္ရာက ႏိုးလာတဲ့ အခ်ိန္မွာ လိင္တံက အစြမ္းကုန္ေတာင့္တင္း သန္မာေန တာကို ႀကံဳရ တတ္ပါတယ္။ အဲဒါ အားနည္းခ်က္တခုခု ရွိေနလို႔ မဟုတ္ပါဘူး။

မ်ားေသာ အားျဖင့္ အမ်ိဳးသားေတြဟာ ႏွစ္ႏွစ္ ခ်ိဳက္ခ်ိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္အတြင္း တညကို ၃ ႀကိမ္ကေန ၅ ႀကိမ္အထိ လိင္ အဂၤါ ေတာင့္တင္းေနမႈကို ႀကံဳရႏိုင္ပါတယ္။

တကယ္ ေတာ့ အဲဒါက ကိုယ့္မွာ လိင္အဂၤါ ေတာင့္တင္းႏိုင္မႈ မရွိတဲ့ ေရာဂါ သို႔မဟုတ္ ပန္းေသ တဲ့ ေရာဂါ မရွိဘူးလို႔ ယံုၾကည္ စိတ္ခ် ထားႏိုင္တဲ့ သေကၤတ တခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

Source: menshealth.com

ဧရာ၀တီ by htet htet

Originally published at - http://burma.irrawaddy.com/lifestyle/2016/07/16/118569.html