မအိပ္မေန အလုပ္လုပ္သူမ်ား ဦးေႏွာက္ရင့္ေရာ္မႈ ျမန္ဆန္လာ

သဘာဝ အတိုင္း အိပ္စက္ ခ်ိန္တြင္ မအိပ္ မေန အလုပ္ လုပ္ကိုင္ သူမ်ားတြင္ အခ်ိန္ မတုိင္မီွ ဦးေႏွာက္ အိုမင္း ရင့္ေရာ္မႈ ျဖစ္ပြားႏိုင္ၿပီး ဉာဏ္ကိုလည္း ထိုင္းမိႈင္း ေစႏိုင္ေၾကာင္း သိပ ၸံပညာရွင္ မ်ားက သတိေပး လိုက္ၿပီး ၁ဝ ႏွစ္ခန္႔ အိပ္ေရး ပ်က္ခံ အလုပ္ လုပ္သူ မ်ား၏ ဦးေႏွာက္သည္ ေျခာက္ႏွစ္စာ ထက္မနည္း အိုမင္း ရင့္ေရာ္ႏိုင္ၿပီး ဦးေႏွာက္ ပံုမွန္ ျပန္ျဖစ္ရန္ ငါးႏွစ္ခန္႔ ျပန္အိပ္ရန္ လိုအပ္ေၾကာင္း သိရသည္။

မွတ္ဉာဏ္ ေပ်ာက္ဆံုးျခင္းကို ခံစားရေလ့ ရွိေသာ သက္ႀကီး ရြယ္အိုမ်ား သည္လည္း အိပ္မရသည့္ ေဝဒနာကို ခံစားရေလ့ ရွိေသာေၾကာင့္ အထက္ ေဖာ္ျပပါ အတိုင္း ဦးေႏွာက္ကို ထိခိုက္ ႏိုင္သည္ဟု ကြၽမ္းက်င္သူ မ်ားက ဆိုသည္။

ခႏၶာ ကိုယ္တြင္း ဇီဝနာရီ မ်ားက လူကို ေန႔ အခ်ိန္တြင္ လႈပ္ရွားေစၿပီး ညအခ်ိန္တြင္ အိပ္စက္ ေစရာဝယ္ ဤ သဘာဝ ျဖစ္စဥ္ကို ဆန္႔က်င္ပါလွ်င္ ရင္သားကင္ဆာ၊ အဝလြန္ ေရာဂါႏွင့္ အျခား ေရာဂါမ်ဳိးစံုကို မျဖစ္ ျဖစ္ေအာင္ ညႇိဳ႕ယူ ေနသည္ႏွင့္ တူေနမည္ ျဖစ္သည္။

ဦးေႏွာက္သည္ အသက္ ရလာသည္ႏွင့္ အမွ် သဘာဝ အတိုင္း အိုမင္း ရင့္ေရာ္မည္ ျဖစ္ေသာ္လည္း ညအခ်ိန္ အိပ္ေရး ပ်က္ခံျခင္း အခ်ိန္ၾကာ လာသည္ႏွင့္ အမွ် ၁ဝ ႏွစ္ခန္႔ ဆက္တိုက္ အိပ္စက္ခ်ိန္ မမွန္သူ မ်ားသည္ ၄င္းတို႔ထက္ အသက္ ေျခာက္ႏွစ္ခြဲ ခန္႔ ပိုႀကီးသူမ်ား ႏွင့္ ဦးေႏွာက္ အိုမင္းမႈျခင္း တူညီေနတတ္ သည္ကို ျပင္သစ္ သိပၸံပညာရွင္ မ်ားက လူေပါင္း သံုးေထာင္ေက်ာ္ တို႔၏ မွတ္ဉာဏ္၊ စဥ္းစားေတြးေခၚ ႏိုင္စြမ္း၊ သင္ယူႏိုင္စြမ္း တို႔ကို စိစစ္ေလ့လာ အတည္ျပဳ ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။

သို႔ျဖစ္၍ သဘာဝတရား ကို လြန္ဆန္ျခင္း မျပဳေသာ ေန႔ပိုင္း အလုပ္လုပ္ျခင္း ကိုသာ ဦးစားေပး သင့္ၿပီး ညအိပ္ေရး ပ်က္သည့္ အတြက္ ေန႔လယ္ပိုင္းတြင္ အစားထိုး အိပ္စက္ျခင္း၊ ညအလုပ္ခ်ိန္ အတြင္း ႀကိဳးၾကား ႀကိဳးၾကား အိပ္စက္ေပးျခင္း တို႔သည္ ဦးေႏွာက္ က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူ ျပဳမည္ မဟုတ္ေၾကာင္း သိရသည္။

Ref : Mirror

Originally published at - http://health.thithtoolwin.com/2016/06/blog-post_39.html