က်န္းမာေရးႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ ဗဟုသုတ၊ လိင္မႈကိစၥ၊ ေရာဂါမ်ားအေၾကာင္း၊ ေလ့လာေတြ႔႐ွိခ်က္မ်ား၊အစားအေသာက္နွင့္ လူေနမႈဘဝမ်ား

ဤဘေလာဂ့္ဆိုဒ္သည္ ဆိုင္မြန္စာၾကည့္ဆိုဒ္၏ ပရိတ္သတ္မ်ား တက္ေရာက္ ဖတ္႐ႈျခင္း လြယ္ကူျမန္ဆန္ ေစရန္ ရည္႐ြယ္၍ ထပ္မံတိုးထားေသာ ဆိုဒ္ပြား တစ္ခုသာ ျဖစ္ပါသည္။

Tuesday, April 5, 2016

အသည္း အဆီဖံုးျခင္းအတြက္ ရဲယိုရြက္




အသည္း အဆီဖံုးျခင္း ေရာဂါသည္ ယခု အခါတြင္ အျဖစ္ အမ်ားဆံုး စာရင္း၀င္ ေရာဂါ တစ္ခု ျဖစ္ေနသည္။

ေျပာင္းလဲလာေသာ အစား အေသာက္မ်ား၊ အရက္ ဘီယာ၊ မူးယစ္ ေဆး၀ါးမ်ား၊ ကိုယ္လက္ လႈပ္ရွားျခင္း နည္း၍ အထိုင္ မ်ားျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ၾကရသည္။

အသည္း အဆီဖံုးျခင္း အတြက္ ေခတ္မီွ ေဆး၀ါး မ်ားျဖင့္ ကုသ၍ ရနိုင္ သလို
ေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ မိမိတို႔ ေန႔စဥ္ စားေသာက္ ေနေသာ အစား အေသာက္မ်ား ျဖင့္လည္း ၾကိဳတင္ တားဆီး နိုင္ပါသည္။

အစားအေသာက္ မ်ားထဲတြင္ ရဲယိုရြက္သည္ အသည္း အဆီဖံုးေရာဂါ အတြက္ အလြန္ ထိေရာက္စြာ ကာကြယ္ ေပးနိုင္သည့္ ေဆးဖက္၀င္ အသီးအရြက္ တစ္မ်ိဳး ျဖစ္သည္။

(၁) ရဲယိုရြက္ကို ငါးခူနွင့္အတူ ခ်က္စားနိုင္သည္။

(၂) ရဲယိုရြက္ကို ငါးဖယ္၊ ငါးၾကင္းတို့ျဖင့္ ျခစ္၍ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ အေမႊး အႀကိဳင္မ်ားႏွင့္ ဖက္ထုပ္ ျပဳလုပ္ကာ ေၾကာ္စား၊ ေပါင္းစားနိုင္သည္။

(၃) ရဲယိုရြက္ကို ေရေႏြးစိမ္၍ ငပိရည္ႏွင့္ တို့စရာ အျဖစ္ စားသံုးႏိုင္သည္။

အသည္းအဆီဖံုး ေရာဂါျဖစ္ေန သူမ်ား ရဲယိုရြက္ကို တစ္ပတ္လ််င္ ၂ ႀကိမ္ စားသံုးေပးလွ်င္ ေရာဂါ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစ သလို ေရာဂါ မျဖစ္ သူမ်ားလည္း မၾကာခဏ စားေပးျခင္းျဖင့္ ၾကိဳတင္ ကာကြယ္ေပးနိုင္ ၾကပါသည္။

ေစာႏြဲ့ေနဆိုင္(ပူတာအို)

ကိုးကား - ေဆးဖက္၀င္အပင္မ်ား

Originally published at - https://www.facebook.com/ေစာႏြဲ႔ေနဆိုင္ (ပူတာအို)


No comments:

Post a Comment