Lemon ေဖ်ာ္ရည္ အပူအား ေသာက္သံုး ျခင္းေၾကာင့္ ၀ိတ္က်ၿပီး ႏုပ်ိဳ လန္းဆန္း ေစနုိင္ေၾကာင္း ေလ့လာမႈ တစ္ခုတြင္ ေဖာ္ျပခဲ့တယ္လုိ့ Daily Mail ကဆုိပါတယ္၊ လီမြန္သီး (ေရွာက္ခ်ိဳသီး) မွာ ပါ၀င္တဲ့ ဗီတာမင္စီ ေၾကာင့္ ေကာ္လာဂ်င္ ထုတ္လႊတ္မွဳ အားေကာင္းေစၿပီး အသား အေရကုိနုပ်ိဳေစမွာ ျဖစ္တယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္၊
အဲ့ဒီအျပင္ Metabolic ထုတ္လုပ္မွဳ အားေကာင္းေစ တာေၾကာင့္ ေသြးထဲမွာ ရွိေနတဲ့ ကိုလက္စ္ထေရာကုိ ေလွ်ာ့ခ်ေပးနုိင္ တယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။
လီမြန္မွာပါ၀င္တဲ့ ဗီတာမင္စီဟာ antioxidants ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ေနရာင္ျခည္မွာ ပါ၀င္တဲ့ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ က်ေရာက္မႈနဲ႔ ခႏၶာကုိယ္မွာ အဆိပ္အေတာက္ ျဖစ္ေစတဲ့ အရာေတြကို တုိက္ဖ်က္ တားျမစ္ေပး ၿပီးအသားအေရကို ႏုပ်ုိဳေစတာ ျဖစ္တယ္လုိ႔ သိရပါတယ္၊
လီမြန္သီး ေဖ်ာ္ရည္ဟာ ခႏၶာကုိယ္မွာ ရွိေနတဲ့ အဆီအပုိေတြကို ဖယ္ရွား တားဆီးေပးတဲ့ အျပင္ ေသြးထဲမွာ ရွိေနတဲ့ ကုိလက္စ္ထေရာကို ေလွ်ာ့ခ်ေပး တာေၾကာင့္ ဇီ၀ရုပ္ ျဖစ္ပ်က္မႈကို ထိန္းညွိေပးၿပီး အဆီေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ေပး တာျဖစ္တယ္လုိ႔ သိရပါတယ္၊
တျခား လီမြန္သီးရဲ႕အက်ိဳး အာနိသင္ေတြ ကေတာ့ အေမာအပန္း ခံနုိုင္ေအာင္ စြမး္အင္ေတြ ထုတ္လုပ္ေပးနုိင္ျခင္း၊ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ေစနုိင္တဲ့ ဓာတ္ေတြကို တားဆီးေပးနုိင္ျခင္း၊ ပုိတက္ဆီယမ္ ၾကြယ္၀တာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ အားေကာင္းေစၿပီး ေသြးဖိအားကုိ ထိန္းညိွေပးနုိင္ျခင္း၊ လန္းဆန္းေစ တာေၾကာင့္ အသက္ရွဴ ရွိဳက္ရာမွာ အားေကာင္းေစျခင္းတုိ႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္၊
ဒါေၾကာင့္ဒီလုိေကာင္းမြန္တဲ့ လီမြန္သီးေဖ်ာ္ရည္ကုိမနက္တုိင္းေသာက္ေပးၿပီးက်န္းမာစြာေနထိုင္နိဳင္ဖို႔ေရးသားလုိက္ရပါတယ္။
Original link - http://health.thithtoolwin.com/2015/12/lemon.html
| ဒီပို႔စ္ေလးကို သေဘာက်ရင္ | လုပ္ေပးခဲ့ေနာ္။ |
No comments:
Post a Comment