အဝလြန္ကေလးမ်ား မျဖစ္ေစရန္ ေက်ာင္းသြားရင္ ၁ မိုင္လမ္းေလွ်ာက္သင့္

အဝလြန္ကေလးမ်ား မျဖစ္ေစရန္ မူလတန္းေက်ာင္းသားေတြဟာ ေန႔စဥ္ ေက်ာင္းသြားရင္ တစ္မိုင္ လမ္းေလွ်ာက္ေပးသင္႔ေၾကာင္း က်န္းမာေရး ကြ်မ္းက်င္သူတစ္ဦးကေျပာပါတယ္။

ျပည္သူ႔က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ေတာ္ဝင္အဖြဲ႔အစည္း အမႈေဆာင္အရာရွိခ်ဳပ္ Shirely Cramer ကေန ယခုလို သတိေပးခဲ႔တာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ႏုိင္ငံအတြင္း ကေလးတိုင္းဟာ တစ္ေန႔ကို ၁၅မိနစ္မွ လမ္းမေလွ်ာက္၊ မေျပးရင္ အဝလြန္ေရာဂါ ျဖစ္လာႏိုင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

ရိုးရိုးရွင္းရွင္း၊ အကုန္အက်သက္သာတဲ႔ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ကေတာ႔ လမ္းေလွ်ာက္၊ ေျပးတာပဲျဖစ္တယ္လို႔ မစၥစ္ Cramer ကေျပာပါတယ္။ အဝလြန္တဲ႔ ကေလးေတြေခတ္ကို ေရာက္ရွိေနၿပီး အေရးေပၚအေျခအေန တစ္ရပ္အေနနဲ႔ အာရံုစိုက္လုပ္ကိုင္ရမယ္လို႔လည္း ဆိုပါတယ္။

“ဒါမ်ိဳး ေက်ာင္းတိုင္းကို လုပ္ေစခ်င္တယ္။ ကေလးေတြ ပိုေပ်ာ္လာလိမ္႔မယ္။ သင္ယူေလ႔လာမႈအားေကာင္း လာၿပီး ယံုၾကည္ခ်က္ေတြလဲပိုရွိလာမယ္။ ဒါ မွ်မွ်တတျဖစ္တဲ႔ ေျဖရွင္းခ်က္ပဲ။ ၅ေယာက္မွာ ၁ေယာက္ႏႈန္းနဲ႔ ဝလာေနၾကတာ တကယ္႔ျပႆနာပဲ။ ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္တာ၊ ဆီးခ်ိဳျဖစ္တာ၊ အေရျပားျပႆနာ စတဲ႔ က်န္းမာေရး အႏၱရာယ္ေတြ ရွိတယ္။” လို႔ သူကေျပာပါတယ္။

အဝလြန္မႈကိုျဖစ္ေစတဲ႔ သၾကားနဲ႔ပတ္သက္လို႔လည္း သူက လႈပ္ရွားမႈေတြ ျပဳလုပ္ေနပါတယ္။ သၾကားသံုးစြဲမႈအတြက္ သၾကားခြန္ ေကာက္ဖို႔ အစုိးရကို တင္ျပထားတာေတြလဲ ရွိပါတယ္။

Ref: Dailymail

Original link - http://health.thithtoolwin.com/2015/10/blog-post_59.html

ဒီပို႔စ္ေလးကို ႏွစ္သက္တယ္ဆိုရင္

လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။