ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြ အင္တာနက္သံုးေလ၊ ေသြးတိုး အႏၱရာယ္မ်ားေလ

မၾကာေသးမီွက ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ ေလ႔လာမႈသစ္ တစ္ရပ္ အရ၊ အင္တာနက္ကို နာရီေပါင္း မ်ားစြာသံုးၿပီး အခ်ိန္ ကုန္ေနတဲ႔ ဆယ္ေက်ာ္သက္ လူငယ္ေတြဟာ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ ျမင္႔တက္ႏုိင္မႈ အႏၱရာယ္ ပိုမ်ား တယ္လို႔ သိရ ပါတယ္။

တစ္ပတ္ကို အနည္းဆံုး ၁၄နာရီ အင္တာနက္ အသံုးျပဳတဲ႔ ဆယ္ေက်ာ္ သက္ေတြဟာ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ ျမင့္တက္တယ္လို႔ Detroit ၿမိဳ႕ရွိ Henry Ford ေဆးရံုမွ သုေတသီေတြက ရွာေဖြ ေတြ႔ရွိ ခဲ့ပါတယ္။ အင္တာနက္ အလြန္အကြ်ံ သံုးတယ္လို႔ သုေတသီေတြ ယူဆထားတဲ့ ဆယ္ေက်ာ္သက္ ၁၃၄ ေယာက္မွာ ေသြးတိုးသူ ၂၆ ေယာက္ ရွိေန ပါတယ္။

ဒါဟာ အင္တာနက္ အသံုးျပဳခ်ိန္ ပမာဏနဲ႔ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ ျမင္႔တက္မႈ ၾကားက ဆက္စပ္မႈ တစ္ခုကို ျပတဲ့ ပထမဆံုး သုေတသန ရပ္လို႔ ယံုၾကည္ ရပါတယ္။ အင္တာနက္ အသံုးျပဳမႈနဲ႔ အျခားေသာ က်န္းမာေရး အႏၱရာယ္ ေတြျဖစ္တဲ့ ေသာက တက္ျခင္း၊ စိတ္ဓာတ္ က်ျခင္း၊ အ၀လြန္ျခင္းနဲ႔ လူေတြနဲ႔ ကင္းကြာေနျခင္း စတာေတြၾကားက ဆက္စပ္ မႈေတြကိုလည္း ဆက္လက္ ေလ့လာမႈေတြ ျပဳလုပ္ သြားဦးမယ္လို႔ သိရပါတယ္။

“အင္တာနက္သံုးတယ္ဆိုတာ ကြ်န္ေတာ္တို႔ေန႔စဥ္ဘ၀ရဲ႕ တစ္စိတ္တစ္ပိုင္းပဲ။ အင္တာနက္က ကိုယ္ေတြကို ၀ါးၿမိဳသြားတာမ်ိဳး မျဖစ္သင္႔ဘူး။ တစ္ပတ္ကို အင္တာနက္ ၂၅နာရီေလာက္အသံုးျပဳရင္ အင္တာနက္အလြန္အကြ်ံ သံုးသူလို႔ ကြ်န္ေတာ္တို႔ေလ႔လာမႈမွာ သတ္မွတ္ထားပါတယ္။” လို႔ ဦးေဆာင္သုေတသီ Andrea Cassidy-Bushrow ကေျပာခဲ႔ပါတယ္။

လူငယ္ေတြအေနနဲ႔ အင္တာနက္သံုးရင္ အခ်ိန္တစ္ခုေရာက္တာနဲ႔ ပံုမွန္အနားေပးဖို႔ အေရးႀကီးၿပီး ကိုယ္ကာယေလ႔က်င္႔ခန္း တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးလုပ္ၾကည္႔သင္႔ေၾကာင္း၊ မိဘေတြအေနနဲ႔လည္း ကိုယ္႔သားသမီး အင္တာနက္သံုးတာကို အခ်ိန္နဲ႔ကန္႔သတ္ေပးဖို႔ အၾကံျပဳေၾကာင္း၊ ၁ပတ္မွာ ၅ရက္၊ ၁ရက္မွာ ၂နာရီ အင္တာနက္သံုးတာ အိုေကေၾကာင္း၊ သူမက အၾကံျပဳခဲ႔ပါတယ္။

Original link - http://health.thithtoolwin.com/2015/10/blog-post_74.html