က်န္းမာေရးႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ ဗဟုသုတ၊ လိင္မႈကိစၥ၊ ေရာဂါမ်ားအေၾကာင္း၊ ေလ့လာေတြ႔႐ွိခ်က္မ်ား၊အစားအေသာက္နွင့္ လူေနမႈဘဝမ်ား

ဤဘေလာဂ့္ဆိုဒ္သည္ ဆိုင္မြန္စာၾကည့္ဆိုဒ္၏ ပရိတ္သတ္မ်ား တက္ေရာက္ ဖတ္႐ႈျခင္း လြယ္ကူျမန္ဆန္ ေစရန္ ရည္႐ြယ္၍ ထပ္မံတိုးထားေသာ ဆိုဒ္ပြား တစ္ခုသာ ျဖစ္ပါသည္။

Saturday, September 3, 2016

အယူအဆလြဲေသာ လိင္ဆက္ဆံေရး အမွားမ်ား




လိင္ကိစၥနဲ႔ ပတ္သက္ရင္ အမ်ိဳးသား အမ်ားစု က သူတို႔ရဲ႕ အမ်ိဳးသမီးကို သူတို႔လိုပဲ သာယာ မႈရရွိေစခ်င္ တတ္ၾက ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ လူဆိုတာ အမွားနဲ႔ မကင္းဘူး ဆိုသလိုပဲ အေတြ႔ အႀကံဳ ရင့္က်က္တဲ့ အမ်ိဳးသားေတြ ေတာင္မွ အိပ္ရာထဲမွာ အမွား တခု သို႔ မဟုတ္ ၂ ခုေလာက္ေတာ့ လုပ္မိတတ္ ၾကပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ လိင္မႈဆိုင္ရာ ေလ့လာတဲ့ ပညာရွင္ေတြ သုေတသီ ေတြက အမ်ိဳးသား အမ်ားစုဟာ လိင္ကိစၥမွာ သူတို႔ကိုယ္သူတို႔ ထင္ထား သေလာက္ ကၽြမ္းက်င္မႈ မျပည့္၀ ၾကဘူးလို႔ ယူဆ ခဲ့ၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။

တကယ္ေတာ့ အမ်ိဳးသားေတြ အေနနဲ႔ မိမိရဲ႕ အထင္အေတြး ေတြကို နည္းနည္းေလာက္ ေျပာင္းလဲ လိုက္မယ္ ဆိုရင္ ေတာင္မွာ လိင္မႈဘဝ တိုးတက္ ေကာင္းမြန္ လာတာကို ေတြရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဘာေတြကို ျပင္ဆင္ရမလဲဆိုတာကိုေလ့ လာၿပီး ေရွာင္က်ဥ္စရာ ရွိရင္ ေရွာင္က်ဥ္ ႏိုင္ဖို႔ အမ်ိဳးသားေတြ မွားေလ့မွားထရွိတဲ့ အခ်က္ ေတြကို ေဖာ္ျပ လိုက္ပါတယ္။

(၁) လိင္ကိစၥကို အိပ္ရာထဲေရာက္မွ စတင္ျခင္း

“အမ်ိဳးသားေတြ အတြက္ လိင္စိတ္ဆႏၵ ႏိုးၾကားလာဖို႔က မီးခလုုတ္ကုုိ ဖြင့္လိုက္ သလိုပါပဲ။ အမ်ိဳးသမီးေတြ အတြက္ ကေတာ့ အခ်ိန္ လိုပါတယ္” လို႔ လိင္မႈဆိုင္ရာ ကုထံုး ပညာရွင္နဲ႔ အတိုင္ပင္ခံ ပုဂၢိဳလ္ ေဒါက္တာ Ian Kerner ကေျပာပါတယ္။

အိပ္ရာထဲေရာက္မွ မဟုတ္ ဘဲ တေန႔တာလံုးမွာ အလ်ဥ္းသင့္သလို ဖက္ထားေပးတာ၊ နမ္းတာ၊ လက္ကို ဆုပ္ကိုင္ ထားတာ စတဲ့ ၾကင္နာ ယုယမႈေတြကို ျပသၿပီး လမ္းခင္း ထားသင့္ ပါတယ္။ ၾကည္ႏူး စရာ ဒီလို အခ်ိန္ေတြ ရွိေနတာက ကိုယ့္ရဲ႕ အမ်ိဳးသမီး အေပၚႏွစ္သက္ သေဘာက်မႈ ရွိေၾကာင္း ျပသေနမွာ ျဖစ္တာပါ။

ဆက္ဆံေရး တခုမွာ လံုၿခံဳေႏြးေထြးတဲ့ ခံစားမႈ ရွိတာက အမ်ိဳးသမီ တေယာက္အေနနဲ႔ လိင္ကိစၥမွာ ေပ်ာ္ဝင္ လာဖို႔ အေရး ႀကီးတဲ့ ေသာ့ခ်က္ျဖစ္တယ္လို႔ သူေျပာပါတယ္။

အခိ်န္ၾကာၾကာေလး ဖက္ထားေပးတာက ထင္ထား တာထက္ပိုၿပီး ခရီး ေရာက္ပါတယ္။ “စကၠန္႔ ၃၀ ေလာက္ ဖက္ထားေပး လိုက္ျခင္းက အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ဆက္သြယ္ မႈနဲ႔ ယံုၾကည္မႈကို ဖန္ တီး ေပးတဲ့ oxytocin ဟိုမုန္းကို လံႈ႕ေဆာ္ ေပးပါတယ္။” လို႕ ေဒါက္တာ Ian Kerner ကဆိုပါတယ္။

(၂) အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ လိုအပ္ခ်က္ကို သိတယ္လို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ထင္ေနျခင္း

“ဒီေန႔ ေခတ္မွာ အမ်ိဳးသမီး အမ်ား အျပားက လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္၂၀ သို႔မဟုတ္ ၃၀ ေလာက္က လိုပဲ အထြတ္ အထိပ္ ခံစားမႈကို ရ သလို ဟန္ေဆာင္ေန ၾကတုန္းပါပဲ။” လို႔ ေဒါက္တာ Ian Kerner ကေျပာပါတယ္။ တကယ္လို႔ သူတို႔ ေက်နပ္နွစ္သိမ့္မႈ မရဘူး ဆိုရင္ အမ်ိဳသားေတြ အေနနဲ႔ သိထား သင့္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ “ဘယ္လိုခံစားရသလဲ” ၊ “ဘာလိုခ်င္သလဲ” ဆိုတဲ့ ေမးခြန္းေတြကို ေမးရမွာ မေၾကာက္ဖို႔ သူက တိုက္တြန္း ပါတယ္။ တနည္းအားျဖင့္ ေျပာရရင္ ဒီလို ေမးမွ ကိုယ္ဘာလုပ္ ရမယ္ဆိုတာကို သိႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

(၃) ကိုယ့္ စိတ္ကူး ကိုယ့္ အစီအစဥ္ကိုပဲ တရားေသ ဆုပ္ကိုင္ထားျခင္း

“ပထမ တႀကိမ္ ၂ႀကိမ္မွာ အဆင္ေျပ ထားတာနဲ႔ ေနာက္ပိုင္းမွာလည္း အဆင္ေျပ လိမ့္မယ္လို႔ မထင္ပါနဲ႔” လို႔ ေနာက္ထပ္ လိင္မႈဆိုင္ရာ ကုထံုးပညာရွင္ တဦးျဖစ္တဲ့ Sari Cooper ကေျပာပါတယ္။

ဘယ္အရာက အမ်ိဳးသမီးတေယာက္ရဲ႕ စိတ္ ဆႏၵကို ႏိႈးဆြေပးႏိုင္မလဲ ဆိုတာက သူ႔ရဲ႕ စိတ္ခံစားမႈ ေပၚမွာ မူတည္ပါတယ္။ ရာသီ စက္ဝန္းနဲ႔ လည္းဆိုင္ပါတယ္။ “အမ်ိဳး သမီးရဲ႕ ႏို႕သီးေခါင္းေတြက လိင္အဂၤါထက္ ပိုၿပီး ခံစားလြယ္ေန တာမ်ိဳးလဲ ရွိႏိုင္ ပါတယ္။” လို႔ သူက ထပ္ေျပာပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ရဲ႕ အမ်ိဳးသမီးကို ဂ႐ုစိုက္ၿပီးေလ့လာပါ လို႔ စိတ္ပညာရွင္ တဦး ျဖစ္တဲ့ ေဒါက္တာ Lonnie Barbach က ေျပာပါတယ္။

“အမ်ိဳးမ်ိဳး ႀကိဳးစားၿပီးေတာ့ သူ႔ရဲ႕ တုံ႔ျပန္မႈေတြကို ၾကည့္ပါ။” လို႔လည္း သူက ဆိုပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြ သာယာေက်နပ္မႈကို စၿပီးရလာတဲ့ အခ်ိန္ (စိတ္ဆႏၵ စတင္ႏိုး ၾကား လာတဲ့ အခ်ိန္)ေရာက္မွ အမ်ိဳးသားေတြက ေနာက္ တမ်ိဳးေျပာင္း သြားလို႔ ေက်နပ္မႈေတြ ေပ်ာက္ဆံုး သြားရတာမ်ိဴး ျဖစ္တတ္တယ္လို႔ လည္း သိရပါတယ္။

(၄) ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေပၚမွာပဲ အာ႐ံုစုိက္ျခင္း

အမ်ိဳးသားေတြ အေနနဲ႔ ႀကိဳတင္ႏိႈးဆြမႈနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ကိုယ့္ရဲ႕ စိတ္ကူး စိတ္သန္းေတြကို တိုးခ်ဲ႕ သင့္ပါတယ္။ “အမ်ိဳးသား တခ်ိဳ႕က ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ႏိႈးဆြမႈ အေပၚမွာပဲ အာ႐ံုစိုက္ၿပီး စိတ္ပိုင္း ဆိုင္ရာ လံႈ႕ေဆာ္ႏိႈးဆြမႈေတြ ကို လစ္လ်ဴ႐ႈ ထားတတ္ ၾကပါတယ္။” လို႔ ေဒါက္တာ Ian Kerner ကဆိုပါတယ္။ တခ်ိန္က ၂ ေယာက္အတူ ႀကံဳေတြ႕ ခဲ့တဲ့ ရင္ခုန္စရာ လိင္မႈကိစၥ အေၾကာင္းေတြကို ျပန္ေျပာင္းေျပာေပးျခင္းကလည္း အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစပါတယ္။

(၅)လိင္ဆက္ဆံမွသာလွ်င္ အမ်ိဳးသမီးက အထြတ္အထိပ္ ခံစားမႈကို ရမယ္လို႔ ယူဆထားျခင္း

အမ်ိဳးသမီး ၈၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္က လိင္ဆက္ဆံမႈ တခုထဲကေန အထြတ္အထိပ္ခံစားမႈကို မရႏိုင္ပါဘူး။ ဘာေၾကာင့္လဲ ဆိုေတာ့ လိင္ဆက္ဆံတဲ့ ပံုစံ အမ်ားစုက အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ အေစ့(clitoris) ကို တိုက္႐ိုက္ လံႈ႕ေဆာ္ေပးႏိုင္ျခင္း မရွိလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။

“အမ်ိဳးသမီးေတြ အေနနဲ႔ လိင္ဆက္ဆံတာနဲ႕ စာရင္ oral sex လို႔ေခၚတဲ့ ပါးစပ္နဲ႔ ႏိႈးဆြေပးတဲ့ နည္းက အထြတ္ အထိပ္ကို ရဖို႔ ပိုနီးစပ္ပါတယ္။” လို႔ ေဒါက္တာ Ian Kerner ကေျပာပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးက အေပၚကေန ဆက္ဆံေပးတဲ့ နည္းကို ၾကိဳးစားၾကည့္ဖို႔ လည္း သူက အႀကံျပဳပါတယ္။

(၆) အေစ့(clitoris) ကို အဓိက ထားလြန္းျခင္း

အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစုအတြက္ အထြတ္အထိပ္ ခံစားမႈကို ရဖို႔ အေစ့(clitoris) ကို လံႈ႔ေဆာ္ေပး ရမယ္ ဆိုတာ မွန္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း အဲဒါက ထင္ထား တာထက္ပို ႐ႈပ္ေထြး ပါတယ္။

“အမ်ိဳးသား အခ်ိဳ႕က အေစ့(clitoris) ရဲ႕ တည္ေဆာက္ပံုကို နားမလည္ၾကဘူး။” လို႔ Sari Cooper ကေျပာပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲဒါက မ်က္စိနဲ႔ ျမင္ႏိုင္တဲ့ အဖုေသးေသးေလး ဆိုတာထက္ ပိုပါတယ္။

clitoris ကေနသြားတဲ့ အာ႐ံုေၾကာ ေတြက အမ်ိဳးသမီး အဂၤါနဲ႔ ေမြးလမ္းေၾကာင္း(လိင္ဆက္ဆံတဲ့ လမ္းေၾကာင္း) အတြင္းမွာ ပ်ံ႕ႏွံ႔ သြားပါတယ္။ ဒီေနရာ ေတြကလည္း ခံစားမႈေပးႏိုင္တဲ့ ေနရာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။

ေမြးလမ္းေၾကာင္း အဝရဲ႕ အေပၚနားေလးမွာ ရွိတဲ့ အေစ့(clitoris)ကို ဦးစားေပး လြန္းရင္လည္း အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ သာ ယာမႈကို ေပ်ာက္ဆံုး သြားေစႏိုင္ပါတယ္။

ဘာေၾကာင့္လဲ ဆိုေတာ့ သူက အရမ္းကို အာ႐ံု ခံစားမႈ ေကာင္းတဲ့ အတြက္ အလြန္ အကၽြံ လံႈေဆာ္မႈ သြားေပး လိုက္ရင္ နာက်င္တဲ့ ဘက္ကို ေရာက္သြားႏိုင္လို႔
ျဖစ္ပါတယ္။

Source: webmd.com

From : ဧရာ၀တီ by : ေအးမင္း

Originally published at - http://burma.irrawaddy.com/lifestyle/2016/09/03/122166.html

No comments:

Post a Comment