သားသမီးရလိုုတဲ့ အမ်ဳိးသားမ်ား အတြက္ ေဆာင္ရန္၊ ေရွာင္ရန္မ်ား

အမ်ိဳးသား သုက္ရည္ (sperm) ဟာ ေနာက္ထပ္ လူသား တေယာက္ ဖန္တီးတဲ့ ေနရာမွာ အေရး ပါတယ္ ဆိုတာ အားလံုး ၾကပါတယ္။ ေနာက္ၿပီးေတာ့ ခေလးရဲ႕ မ်ိဳး႐ိုးဗီဇ တ၀က္ဟာ သုက္ရည္ ထဲမွာ ပါ၀င္ ေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။

က်န္းမာ သန္စြမ္းတဲ့ ကေလးငယ္ တေယာက္ကို ဖန္တီးတဲ့ ေနရာမွာ အမ်ိဳးသား သုက္ရည္က ကူညီေပးႏိုင္တဲ့ အခ်က္ေတြ ရွိေနတာ ကလည္း စိတ္၀င္စား စရာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ဘ၀တခုကို ဖန္တီးတဲ့ ေနရာမွာ အေရးႀကီးတဲ့ အခန္း က႑မွာ ပါ၀င္ေနတဲ့ သုက္ရည္နဲ႔ ပတ္သက္လို႔ သိထား သင့္တဲ့ အခ်က္တခ်ိဳ႕ကို ေဖာ္ျပ လိုက္ပါတယ္။

အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ သုက္ရည္ အေပၚ သူတို႔ စားေသာက္တဲ့ အစား အစာေတြက သက္ေရာက္မႈ ရွိတယ္ ဆိုတာကို ေလ့လာမႈ အမ်ား အျပားမွာ ေတြ႔ရွိခဲ့ရ ပါတယ္။ ဥပမာ အမ်ိဳးသား တေယာက္က တေန႔ကို ေကာ္ဖီ ၃ ခြက္ထက္ ပိုၿပီးေသာက္ မယ္ဆိုရင္ သုက္ပိုး အေရ အတြက္ကို ေလ်ာ့က် ေစပါတယ္။ တနည္းအားျဖင့္ သုက္ရည္ရဲ႕ အရည္အေသြးကို က်ဆင္းေစ ပါတယ္။ ဗီတာမင္ စီကေတာ့ သုတ္ရဲ႕ အရည္အေသြးကို တိုးတက္ေစၿပီး DNA ပ်က္စီးမႈ မျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ ေပးပါတယ္။

ေနာက္ထပ္ ေလ့လာမႈ တခုအရ ဂ်ံဳ၊ ဘာလီစတဲ့ ေကာက္ပဲ သီးႏွံေတြက သုတ္ရည္ကို ပိုမို အားေကာင္းေစတယ္ လို႔ ဆိုပါ တယ္။ လတ္ဆတ္တဲ့ သစ္သီးေတြ စားသံုးေပးျခင္း အားျဖင့္ သုုက္ပိုးေတြ ပိုၿပီး လွ်င္ျမန္စြာ ေရြ႔လ်ား ႏိုင္တယ္လို႔ သိရပါ တယ္။

၁ လကို အနည္းဆံုး ၄ ႀကိမ္ေလာက္ (လိင္ဆက္ဆံလို႔ပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ တကိုယ္ေရ စိတ္ေျဖတာပဲ ျဖစ္ျဖစ္) သုုက္ရည္ ထုတ္တဲ့ အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ သုတ္ပိုးေတြက ပိုၿပီး သန္စြမ္းတယ္ ဆိုတာ ပညာရွင္ေတြ ေလ့လာ ေတြ႔ရွိခဲ့ ရပါတယ္။

laptop ကြန္ပ်ဴတာေတြ၊ မိုဘိုင္းဖုန္းေတြ လိုမ်ိဳးရဲ႕သက္ေရာက္ မႈေၾကာင့္ သုက္ပိုးကို ထိခိုက္ႏိုင္ မလားလို႔ ပညာရွင္ေတြ ေလ့လာၾကည့္တဲ့ အခါမွာ အင္တာနက္ကို ၀ိုင္ဖိုင္နဲ႔ ခ်ိတ္သံုးတဲ့ laptop ကြန္ပ်ဴတာေတြ ေၾကာင့္ သုက္ပိုးေတြရဲ႕ ေရြ႕လ်ားမႈကို ထိခိုက္ေစတာ၊ ဆဲလ္ေတြ ေသဆံုး တာေတြ ျဖစ္ႏိုင္တယ္ ဆိုတာေတြ႔ရွိခဲ့ ရပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ အမ်ိဳးသားေတြ အေနနဲ႔ laptop ကြန္ပ်ဴတာကုိ ေပါင္ေပၚမွာ တိုက္႐ိုက္ တင္သံုးတာ၊ မိုဘိုင္းဖုန္းကို ေဘာင္းဘီ အိတ္ထဲ ထည့္တာေတြကို ေရွာင္ ရွားသင့္ ပါတယ္။

ေလ့လာမႈေတြ အရ သုက္ပိုးဟာ အေျခအေန ေပးရင္ အမ်ိဳးသမီး ကိုယ္ခႏၶာ ထဲမွာ ၅ ရက္ အထိ ရွင္သန္ေနႏိုင္ ပါတယ္။ ပံုမွန္ အားျဖင့္ ေတာ့ ၂ရက္ေလာက္ပဲ ေနႏိုင္ ပါတယ္။

အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ ေ၀ွးေစ့ေတြက ကိုယ္ခႏၶာက က်န္တဲ့ ေနရာေတြထက္ ၇ ဒီဂရီ ဖာရင္ဟိုက္ ေလာက္ ပိုေအး ပါတယ္။ က်န္းမာသန္စြမ္းတဲ့ သုက္ရည္ျဖစ္ဖို႔ တျခားေနရာ ေတြထက္ ပိုေအးတဲ့ ေနရာ လိုအပ္ ပါတယ္။

ဒီေနရာမွာ ေ၀ွးေစ႔ေတြက ေရခဲေသတၱာလို အလုပ္ လုပ္ပါတယ္။ အပူ ဖလွယ္မႈကို ေသြးေၾကာေတြထဲ က ေသြး အ၀င္ အထြက္ စီးဆင္းမႈ ကေန တဆင့္ျပဳ လုပ္ ေပးပါတယ္။

ေနထိုင္မႈ ပံုစံကလည္း သုက္ရည္ရဲ႕ က်န္းမာေရး အေပၚ သက္ေရာက္ႏိုင္ ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ ေသာက္တဲ့၊ အရက္ေသာက္ တဲ့၊ အ၀လြန္ေနတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြဟာ ကေလးရႏိုင္ေခ် နည္းပါး ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲ ဆိုေတာ့ အဲဒီ ကိစၥေတြက သုက္ရည္ ရဲ႕ က်န္းမာ သန္စြမ္းမႈကို ထိခိုက္ေစလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။

အရက္ပံုမွန္ေသာက္တဲ့ အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ သုက္ပိုးက အားနည္း သလို လွ်င္ျမန္စြာေရြ႕လ်ားႏိုင္ျခင္းလဲ မရွိပါဘူး။ အ၀လြန္တဲ့ သူေတြဆိုလဲ ထိုနည္းတူပါပဲ။

အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ မ်ိဳးဥနဲ႔ မတူတာ ကေတာ့ အမ်ိဳးသား ခႏၶာကိုယ္က သုက္ပိုးေတြကို အၿမဲတမ္း ထုတ္လုပ္ ေပးေန တာပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ အမ်ိဳးသားေတြ အေနနဲ႔ ကိုယ့္ သုက္ပိုးရဲ႕ က်န္းမာ သန္စြမ္းမႈ အေနအထားကို လအနည္းငယ္ အတြင္းမွာ ျမွင့္တင္ ေပးႏိုင္တဲ့ အားသာခ်က္ ရွိပါတယ္။

ေနာက္ၿပီးေတာ့ ဒီလို ထုတ္လုပ္ေပးတာ ကလည္း အမ်ိဳးသား အမ်ားစု အတြက္ တသက္လံုး ျဖစ္ပါတယ္။ အသက္ အရြယ္အရ ထုတ္လုပ္မႈ က်ဆင္း သြားတာ၊ သန္စြမ္းမႈ အားနည္း တာေတြေတာ့ ရွိပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ ရပ္တန္႔သြားမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္လည္း အမ်ိဳးသားေတြဟာ အသက္ႀကီးတဲ့ အထိကေလး အေဖျဖစ္ခြင့္ ရွိေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။

Source: natural-fertility-info.com

ဧရာ၀တီ by htet htet

Originally published at - http://mobile.irrawaddy.com/lifestyle/2016/07/02/117656.html