အမ်ဳိးသမီးမ်ားႏွင့္ လိင္မႈ ဆက္ဆံေရး ေလ်ာ့နည္းလာျခင္း

တခါတေလမွာ လိင္ ဆက္ဆံခ်င္စိတ္ မရွိတာ သဘာ၀ ပါပဲ။ မ်ားေသာ အားျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြက သူတို႔ရဲ႕ အမ်ိဳးသားေတြ လို လိင္ကိစၥကို ေခါင္းထဲမွာ အၿမဲတမ္း ထည့္မထား တတ္ပါဘူး။

ဒါေပမယ့္ တကယ္လို႔ အမ်ိဳးသမီး တေယာက္ အေနနဲ႔ လိင္ကိစၥကို စိတ္ မ၀င္စား ေတာ့ဘူး၊ အထြတ္အထိပ္ကို ေရာက္ဖို႔က တျခား ကိစၥေတြထက္ ပိုၿပီး ၿငီးေငြ႔ စရာေကာင္းတဲ့ ကိစၥ တခုလို ျမင္ေနတယ္ ဆိုတာကို ကိုယ့္ကိုယ္ကို ျပန္သတိ ထားမိတယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ကမာၻေပၚက အျခား ေထာင္ေပါင္း မ်ားစြာ ေသာ အမ်ိဳးသမီးေတြ လိုပဲ အမ်ိဳးသမီး လိင္ကိစၥခ်ိဳ႕ယြင္းျခင္း(female sexual dysfunction-FSD) ကို ခံစားေန ရတာ ျဖစ္ ႏိုင္ပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ လိင္စိတ္ နည္းပါး တာကေတာ့ ဘာေၾကာင့္လဲ ဆိုတာ သိရင္ ေျဖရွင္းလို႔ ရႏိုင္တဲ့ အေၾကာင္းတခု ျဖစ္ ပါတယ္။

စိတ္ဖိစီးမႈ

ဒီတခုကေတာ့ နည္းနည္း ရယ္စရာ ေကာင္းပါတယ္။ လိင္ဆက္ဆံျခင္းက စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလ်ာ့က် ေစႏိုင္တယ္လို႔ အမ်ားက သိထား ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အလုပ္နဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ဒါမွ မဟုတ္ ေပးေဆာင္ စရာရွိတဲ့ ေငြေတာင္းခံလႊာ ေတြနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ဒါမွမဟုတ္ သားသမီး ေတြက အတန္းထဲမွာ အဆင့္ေတြ က်ေနလို႔ စိတ္ဖိစီး ေနရၿပီ ဆိုရင္ေတာ့ လိင္ဆက္ဆံ ခ်င္စိတ္ ရွိေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး။

တကယ္လို႔ စိတ္ဖိစီးမႈက လိင္ကိစၥ အေပၚ အၿမဲတမ္း သက္ေရာက္မႈ ျဖစ္ေနမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ တခုခု လုပ္ခ်င္ စိတ္ေတြ ေပၚခ်င္ ေပၚလာႏိုင္ ပါတယ္။ အဲဒီလို အခါမ်ိဳးမွာ စိတ္ကို ေလွ်ာ့ခ်ဖို႔ လိုအပ္ ပါတယ္။ မိတ္ေဆြ အေပါင္း အသင္းေတြနဲ႔ ၀ိုင္ေသာက္ရင္း အခ်ိန္ျဖဳန္း တာမ်ိဳးေတြ၊ ညစာ စားအၿပီးမွာ မိမိရဲ႕ အမ်ိဳးသားနဲ႔ ေရွးေဟာင္း ေႏွာင္းျဖစ္ စကား စျမည္ ေျပာတာ မ်ိဳးေတြက စိတ္တည္ၿငိမ္ ေအးခ်မ္းမႈရဖို႔ အေထာက္ အကူ ျဖစ္ေစ ပါတယ္။ ေယာဂ က်င့္စဥ္က လည္း စိတ္ကို ၿငိမ္းခ်မ္း ေစပါတယ္။

ေဆး၀ါး

ျပင္းထန္တဲ့ ေဆး၀ါးေတြ ေသာက္သံုး ကုသမႈ ခံယူေန သူေတြဟာ ကုသမႈရဲ႕ တစိတ္ တပိုင္း သက္ေရာက္မႈ အျဖစ္ လိင္စိတ္ ႏိုးၾကားမႈကို ခက္ခဲေစတယ္ ဆိုတာကို ဆရာ၀န္ အမ်ားစုက သတိထား မိတတ္ ၾကပါတယ္။

ေသြးက်ေဆး၊ စိတ္က်ေရာဂါ ေပ်ာက္ေဆး ေတြသာ မက ပဋိသေႏၶ တားေဆး လိုမ်ိဳး ေဆး၀ါးေတြကို ေသာက္သံုးေန သူေတြေတာင္ လိင္စိတ္ေလ်ာ့က် ေစႏိုင္တဲ့၊ လိင္ဆက္ဆံမႈရဲ႕ အထြဋ္ အထိပ္ကို ေရာက္ရွိဖို႔ အခက္ အခဲျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အလား အလာေတြ ရွိေနပါတယ္။

ဒီ ျပႆနာကို အလြယ္ဆံုး ေျဖရွင္းနည္း ကေတာ့ မိမိရဲ႕ ဆရာ၀န္နဲ႔ တိုင္ပင္ ေဆြးေႏြးၿပီး ဘယ္လိုေဆးေၾကာင့္ ဒီျပႆနာ ျဖစ္ခဲ့တယ္ ဆိုတာကို အေျဖရွာဖို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ့္ဖာသာ ကိုယ္ ေဆးေျပာင္း ေသာက္တာ၊ ေသာက္လက္စ ေဆးကို ရပ္ တန္႔ ပစ္လုိက္ တာမ်ိဳးေတြ မလုပ္ပါနဲ႔။

ဆက္ဆံေရး

စံုတြဲေတြ၊ အိမ္ေထာင္ဘက္ေတြ ၾကားမွာ မေျဖရွင္း ရေသးတဲ့ ျပႆနာေတြ ရွိေနရင္လည္း လိင္ကိစၥမွာ စိတ္၀င္ စားမႈေလ်ာ့ က်ေစပါတယ္။ ဆက္ဆံေရး အဆင္မေျပတာ၊ ေဒါသကို ခ်ဳပ္တည္း ေနရတာ၊ ယံုၾကည္မႈ ကင္းမဲ့ေနတာ၊ ရင္းႏွီးမႈ ေပ်ာက္ ဆံုး သလို ခံစားေနရ တာေတြက လိင္စိတ္ကို ေလ်ာ့က် ေစပါတယ္။ ေျဖရွင္းနည္း ကေတာ့ ရွင္းပါတယ္။ ျပႆနာေတြ ပဋိပကၡေတြကို ေျဖရွင္း လိုက္ပါ။ ပြင့္ပြင့္ လင္းလင္း ဆက္ဆံပါ။ ေဆြးေႏြးပါ။ လိုအပ္ရင္ စိတ္ က်န္းမာေရး ဆရာ၀န္နဲ႔ တိုင္ပင္ ေဆြးေႏြးပါ။

အရက္၊ ေဆးလိပ္၊ မူးယစ္ေဆး

က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္း မွန္သမွ်က လိင္မႈ ကိစၥကိုလည္း ထိခိုက္ ႏိုင္ပါတယ္။ မူးယစ္ေဆးနဲ႔ စီးကရက္ က ကိုယ္ခႏၶာ အတြင္းက လုပ္ငန္း ေဆာင္တာ ေတြကို ဖ႐ိုဖရဲ ျဖစ္ေစ ပါတယ္။

လိင္ကိစၥအေပၚ စိတ္၀င္စားမႈကို ေလ်ာ့က်ေစ ပါတယ္။ ဒီျပႆနာကို အရက္၊ ေဆးလိပ္နဲ႔ မူးယစ္ေဆး သံုးစြဲမႈ ေတြကို ရပ္ပစ္ လိုက္တဲ့ နည္းနဲ႔ ေျဖရွင္းလို႔ ရပါတယ္။ ျဖစ္ ႏိုင္ရင္ အားလံုးကို ျဖတ္ပစ္ လိုက္တာ အေကာင္းဆံုး ပါပဲ။

Original link - http://burma.irrawaddy.com/article/2015/10/24/97911.html